Huyệt Thiên Trụ – Điểm Vàng Giúp Cổ Gáy Thư Giãn, Ngủ Ngon Sâu Giấc

Lão kể bà con nghe, có những huyệt trên cơ thể ta như “chốt cửa” giữ cho nhà chắc chắn. Một trong số đó chính là huyệt Thiên Trụ – nghe tên đã thấy vững chãi như cột trụ trời. Huyệt này nhỏ thôi nhưng lại gánh phần việc lớn: giúp đầu óc sáng sủa, cổ gáy nhẹ nhõm, giấc ngủ yên lành. Đông y từ xưa đã coi đây là “chỗ dựa” quan trọng để dưỡng thần, thư cân, tiêu đau.

Vị trí huyệt

Huyệt Thiên Trụ nằm ở sau gáy, chỗ giao giữa cổ và đầu. Bà con có thể lần tay vào sau gáy, ngay dưới xương chẩm, cách đường giữa gáy ra khoảng hai ngón tay. Khi ấn vào, thường có cảm giác căng tức hoặc hơi tê lan xuống vai gáy – đó là dấu hiệu đã tìm đúng.

Dân gian hay bảo: “Đau gáy, nhức đầu, nhớ tìm trụ trời mà đỡ”, chính là ám chỉ huyệt này đó.

Công năng trong trị liệu

Thiên Trụ nổi tiếng với nhiều tác dụng, đặc biệt trên đầu – cổ – vai gáy:

Giảm đau đầu, chóng mặt

Day ấn huyệt giúp thông kinh lạc vùng đầu, cải thiện tuần hoàn máu não, nhờ vậy bớt nhức đầu, hoa mắt.

Thư giãn vai gáy

Ai ngồi lâu, làm việc máy tính nhiều, vai gáy cứng như gỗ, bấm huyệt Thiên Trụ có thể thấy cổ nhẹ hơn, máu lưu thông tốt hơn.

Hỗ trợ giấc ngủ

Khi thần trí căng thẳng, day huyệt Thiên Trụ giúp an thần, dễ ngủ, giảm mộng mị.

Giảm ho, nghẹt mũi

Đông y coi huyệt này còn giúp khai khiếu, giảm một số chứng ho kéo dài hay nghẹt mũi khó chịu.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thẳng, hơi cúi đầu để các cơ gáy thả lỏng. Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào hai bên huyệt, giữ khoảng 10 giây rồi thả. Lặp lại 10–15 lần, tổng cộng chừng 3–5 phút.

Khi bấm đúng huyệt, thường có cảm giác lan tê xuống vai gáy, ấm dần vùng đầu. Nên làm ngày 1–2 lần, không cần quá mạnh tay, “mưa dầm thấm lâu” sẽ hiệu quả hơn.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, thầy thuốc thường phối thêm các phương pháp chuyên sâu: châm cứu để khai thông khí huyết, cứu ngải để làm ấm kinh lạc, hoặc cấy chỉ để giữ tác dụng lâu dài với bệnh mạn tính. Đây đều là kỹ thuật chuyên môn, bà con không nên tự làm tại nhà.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Thiên Trụ thường đi cùng huyệt Phong Trì để chữa đau đầu, chóng mặt; phối với huyệt Kiên Tỉnh để thư giãn vai gáy; kết hợp huyệt Ấn Đường và Nội Quan giúp an thần, ngủ ngon hơn.

Lưu ý

Không bấm huyệt khi vùng gáy đang viêm sưng, có vết thương hở. Người huyết áp quá thấp hoặc quá yếu cũng cần thận trọng. Huyệt chỉ hỗ trợ chứ không thay thế điều trị y khoa, bà con nhớ nhé.

Dưỡng sinh kết hợp

Bên cạnh bấm huyệt, bà con có thể uống trà hoa cúc hoặc trà tâm sen để ngủ yên hơn. Buổi tối ngâm chân nước ấm với chút gừng, muối cũng rất tốt cho lưu thông khí huyết. Thêm vài động tác xoay cổ nhẹ nhàng và hít thở sâu sẽ làm huyệt Thiên Trụ phát huy tối đa công dụng.

Huyệt Thiên Trụ như cột trụ giữ cho đầu cổ khỏe mạnh, bà con áp dụng đúng lúc sẽ thấy nhẹ nhõm hơn nhiều. Nếu ở xa chưa tiện đến khám, bà con có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão sẽ tư vấn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc