Phong Môn – Cánh Cửa Gió Sau Lưng Giúp Giải Cảm, Giảm Ho, Dưỡng Phổi Khỏe Mạnh

“Có bao giờ bà con thấy người khác hắt hơi, rùng mình, rồi than lạnh dọc sống lưng chưa? Đông y gọi đó là ‘phong hàn nhập biểu’, mà chỗ gió hay lẻn vào nhất chính là sau lưng – nơi có huyệt Phong Môn. Lão vẫn hay ví huyệt này như cánh cửa ngôi nhà: đóng kín thì ấm yên, mở hé thì gió lùa, dễ sinh cảm mạo, đau mỏi, ho hen…”

Vị trí huyệt

Huyệt Phong Môn nằm ở vùng lưng, thuộc kinh Bàng quang. Bà con có thể xác định bằng cách: từ gai xương sống ngực thứ 2 (đếm từ đốt cổ xuống) đo ngang ra hai bên khoảng hai khoát ngón tay (tức 1 tấc rưỡi). Khi ấn vào, thường cảm giác hơi ê tức – đó là dấu hiệu đã chạm đúng huyệt. Dân gian vẫn truyền câu “phòng gió giữ lưng, dưỡng phổi khỏe thân” – chính là nhắc tới huyệt này đấy.

Công năng trong trị liệu

Phong Môn là “cửa gió”, có công năng khu phong, giải biểu, thông dương, điều hòa khí phế. Nhờ vậy, huyệt thường được dùng trong các chứng cảm lạnh, ho, hen suyễn, sốt, đau vai gáy, thậm chí cả mất ngủ do phong hàn tích tụ.

Cảm mạo, ho, sốt

Khi cơ thể nhiễm gió lạnh, khí huyết không thông, ấn Phong Môn giúp xua phong, phát tán hàn tà, làm mồ hôi thoát ra, nhẹ người hẳn. Trẻ con ho đờm trắng, người lớn dễ ớn lạnh, day nhẹ huyệt này sẽ giúp phổi ấm lên, dễ thở hơn.

Đau vai gáy, cứng cổ

Gió lạnh tạt sau lưng khiến khí huyết tắc nghẽn, sinh đau nhức. Phong Môn khi được khai thông sẽ làm giãn cơ, giảm đau vùng cổ gáy, vai lưng. Nhiều người làm việc quạt gió, điều hòa suốt ngày mà đau cổ – bấm huyệt này rất hợp.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thẳng hoặc nằm sấp. Dùng ngón cái day tròn hoặc ấn giữ tại huyệt trong 1–2 phút mỗi bên, lực vừa phải cho đến khi thấy căng tức, hơi lan ra vai. Thực hiện 1–2 lần mỗi ngày, đặc biệt khi thấy mỏi lưng, rùng mình hay bắt đầu sổ mũi, rất hữu ích.

Các phương pháp tác động khác

Với huyệt Phong Môn, ngoài bấm day, thầy thuốc có thể châm cứu để khai thông khí huyết nhanh hơn, hoặc cứu ngải để làm ấm phế, xua hàn. Bà con bị ho lâu ngày, hen suyễn, hoặc đau vai gáy mạn tính, khi được châm cứu – cứu ngải tại huyệt này, thường chỉ vài buổi là nhẹ hẳn.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Để tăng tác dụng trừ phong, Phong Môn thường được phối với huyệt Đại Chùy (giữa cổ – lưng) và Phế Du (ngang đốt sống ngực 3) để chữa cảm mạo, ho hen. Nếu đau mỏi vai gáy, có thể thêm Kiên Tỉnh, Phong Trì – giúp khí huyết vùng cổ vai lưu thông, đầu nhẹ, mắt sáng.

Lưu ý

Không nên bấm huyệt khi đang sốt cao, mệt lả, hoặc sau bữa ăn no. Người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước. Day ấn chỉ hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa, đặc biệt trong bệnh hô hấp nặng.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn huyệt Phong Môn “ấm” mà phổi “mở”, bà con nên giữ lưng kín gió, tránh tắm khuya. Có thể uống thêm trà gừng mật ong, hoặc ngâm chân nước muối gừng mỗi tối để tăng dương khí. Sáng sớm, tập hít sâu, vươn vai, kết hợp vỗ nhẹ hai bên lưng để kích hoạt huyệt, giúp cơ thể khỏe khoắn suốt ngày.

Ai ở xa, chưa tiện đến khám, có thể gửi ảnh hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ và chỉ thêm cách bấm cho đúng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc