Huyệt Nhũ Căn – Bí Mật Ít Ai Biết Giúp Thông Sữa, Dễ Thở Và Ấm Tim Ngực

Nhiều bà con nghe đến huyệt “Nhũ căn” thường ngỡ chỉ liên quan đến phụ nữ, chứ ít ai biết đây là một trong những huyệt trọng yếu của vùng ngực – nơi “khí gặp huyết, âm dương giao hội”. Lão hay nói vui: “Giữ cho ngực ấm, huyệt Nhũ căn yên là tim phổi cũng vui theo”, bởi chỉ một điểm nhỏ thôi mà ảnh hưởng cả hơi thở lẫn nhịp tim, tinh thần.

Vị trí huyệt

Huyệt Nhũ căn nằm ngay dưới đầu vú, ở chỗ tiếp giáp giữa bầu ngực và xương sườn – tức là khe giữa xương sườn thứ 5 và đường thẳng dọc đi qua đầu vú. Với phụ nữ, dễ tìm hơn khi đứng thẳng, tay buông tự nhiên; còn với nam giới, có thể xác định bằng cách đo xuống 5 khoang liên sườn tính từ xương đòn. Mẹo nhỏ dân gian: “Dưới đầu vú chừng một đốt ngón tay, ấn vào thấy hơi tức lan lên ngực là đúng huyệt.”

Công năng trong trị liệu

Nhũ căn là huyệt đặc biệt của kinh Vị, giúp điều hòa khí huyết vùng ngực – nơi “hỏa ở tim, kim ở phổi”. Khi khí ở đây không thông, bà con dễ bị đầy tức ngực, khó thở, tim đập nhanh, hoặc sữa mẹ tắc, căng tức. Lão thường dùng huyệt này trong các trường hợp:

• Phụ nữ sau sinh tắc tia sữa, viêm tuyến vú nhẹ.
• Đau vùng ngực, đầy tức do stress, khí uất.
• Hỗ trợ tim phổi yếu, hay hồi hộp, thở nông.

Cách day ấn

Khi day ấn, bà con nên ngồi thoải mái, thả lỏng vai. Dùng đầu ngón giữa hoặc ngón cái ấn nhẹ vào huyệt, cảm giác tức nhẹ lan lên ngực là đúng. Giữ lực vừa phải, day tròn trong 1–2 phút, mỗi ngày 1–2 lần. Nếu đang tắc tia sữa, có thể day kết hợp vuốt nhẹ quanh bầu ngực, nhưng phải tránh ấn quá mạnh kẻo bầm tụ khí huyết.

Các phương pháp tác động khác

Với huyệt Nhũ căn, ngoài day ấn, Đông y còn dùng châm cứu để thông kinh lạc, giải uất, hoặc cứu ngải khi cơ thể hàn lạnh, huyết ứ. Phụ nữ sau sinh, khi sữa chưa thông, cứu ngải nhẹ nhàng có thể giúp ấm ngực, khai huyết mạch rất tốt. Ngoài ra, phương pháp xoa bóp trị liệu hoặc cấy chỉ cũng thường được Lão áp dụng để duy trì kích thích lâu dài, giúp thông khí, dưỡng huyết.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Để tăng hiệu quả trị liệu, huyệt Nhũ căn thường được phối với:

• Thiếu trạch: giúp thông sữa, giảm sưng đau bầu ngực.
• Đản trung: điều hòa khí, giảm tức ngực, an thần.
• Phế du: hỗ trợ hô hấp, giải nghẹt vùng ngực.

Lưu ý

Phụ nữ mang thai không nên tự bấm huyệt này. Khi có sưng viêm hoặc u vùng ngực, tuyệt đối không tự day ấn mà cần thầy thuốc thăm khám. Với người thể hàn, nên ủ ấm ngực trước khi tác động để tránh co mạch.

Dưỡng sinh kết hợp

Để vùng ngực khí huyết lưu thông, bà con nên tập thở sâu mỗi sáng – hít vào nâng vai, thở ra hạ vai, làm chậm rãi 5–10 lần. Uống thêm trà gừng mật ong hoặc trà hoa nhài giúp giải uất khí, nhẹ ngực. Buổi tối, ngâm chân nước ấm với vài lát gừng cũng hỗ trợ khai thông toàn thân, giúp ngủ sâu, khí huyết lưu thông tốt hơn.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện đi trị liệu, có thể gửi ảnh vùng đau hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão xem và dặn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc