Một Huyệt Ở Lưng, Ngàn Lợi Cho Sức Khỏe: Khám Phá Sức Mạnh Của Huyệt Mệnh Môn

Lão hay nói vui, con người ta muốn sống thọ phải giữ cho “ngọn đèn Mệnh Môn” luôn sáng. Bởi tắt ngọn đèn ấy là hết hơi ấm, hết khí sống. Trong Đông y, Mệnh Môn chính là gốc hỏa của cơ thể – nơi khơi dậy dương khí, sưởi ấm tạng phủ, giúp thận vững, khí huyết lưu thông. Một huyệt nhỏ ở lưng, nhưng vai trò thì chẳng nhỏ chút nào.

Vị trí huyệt

Huyệt Mệnh Môn nằm ở chính giữa lưng, giữa đốt sống thắt lưng thứ hai, đối xứng với rốn ở mặt trước cơ thể. Bà con có thể hình dung: đặt tay lên eo, đếm lên hai đốt xương sống từ thắt lưng lên trên, chỗ lõm giữa cột sống – đó chính là Mệnh Môn. Một mẹo dân gian dễ nhớ: “Rốn trước – Mệnh Môn sau”, hai điểm song song giữ sự sống con người.

Công năng trong trị liệu

Mệnh Môn là “nguồn hỏa” nuôi thân – chủ dương khí của toàn cơ thể. Khi huyệt này yếu, người ta thường thấy lạnh lưng, lạnh tay chân, đau mỏi vùng thắt lưng, tiểu nhiều, sinh lực kém. Day ấn Mệnh Môn giúp ấm thận, bổ dương, tăng tuần hoàn máu vùng lưng – eo, cải thiện chức năng sinh lý, giảm đau mỏi và nâng sức đề kháng.

1. Hỗ trợ thận yếu, lạnh tay chân

Khi thận dương hư, cơ thể dễ lạnh, mệt, sợ gió. Mệnh Môn như “bếp lửa” giữa lưng, giúp khơi dậy hơi ấm trong người. Bà con day ấn đều đặn sẽ cảm thấy vùng lưng ấm lên, cơ thể khoan khoái, ngủ ngon hơn.

2. Giảm đau mỏi thắt lưng

Ai lao động nặng, ngồi lâu, đau vùng thắt lưng – day ấn Mệnh Môn giúp khí huyết thông, giảm tắc nghẽn, đỡ nhức mỏi. Nhiều người bệnh xương khớp đến Lão trị liệu, chỉ cần khai thông Mệnh Môn kết hợp các huyệt quanh eo là cột sống như được “bôi dầu”, vận động nhẹ nhàng hơn hẳn.

3. Hỗ trợ sinh lý nam, điều hòa nội tiết

Đông y coi Mệnh Môn là nơi tàng tinh – nguồn gốc của sinh khí. Khi huyệt này được khai thông, thận mạnh lên, sinh lý và tinh thần cũng tốt hơn. Cả nam hay nữ yếu sinh lý, kinh nguyệt không đều đều có thể được hỗ trợ khi tác động đúng vào huyệt này.

Cách day ấn

Bà con nên ngồi hoặc nằm sấp thoải mái, thả lỏng toàn thân. Dùng hai ngón tay cái đặt chồng lên nhau, ấn nhẹ vào điểm giữa thắt lưng. Khi bấm đúng huyệt sẽ thấy cảm giác căng tức, hơi ấm lan quanh eo. Giữ lực vừa phải, day tròn 1–2 phút, lặp lại 2–3 lần mỗi ngày, tốt nhất buổi sáng và tối trước khi ngủ.

Lão dặn thêm: không nên day khi vừa ăn no hay đang sốt, cảm lạnh. Nếu cơ thể yếu, bà con chỉ nên xoa ấm nhẹ nhàng quanh huyệt, không cần ấn sâu.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, thầy thuốc còn có thể châm cứu, cứu ngải hoặc cấy chỉ tại Mệnh Môn để kích hoạt khí dương mạnh hơn. Cứu ngải đặc biệt phù hợp với người lạnh sâu, đau lưng mạn, yếu sinh lý. Cấy chỉ giúp duy trì hiệu quả lâu dài, nhất là trong bệnh mạn tính. Tất nhiên, những kỹ thuật này phải do người có tay nghề thực hiện, vì vùng thắt lưng gần tủy sống – làm sai có thể gây tổn thương.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

• Phối với Thận du – để bổ thận, tăng dương khí.
• Phối với Quan nguyên – điều hòa khí huyết, dưỡng tinh.
• Phối với Túc tam lý – tăng sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa, nâng sức toàn thân.

Lưu ý

Không nên bấm Mệnh Môn khi đang sốt, viêm da vùng lưng, phụ nữ mang thai ba tháng đầu. Nếu thấy chóng mặt, mệt sau khi bấm, cần ngưng ngay và nghỉ ngơi. Day ấn chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa khi có bệnh lý nền.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con muốn dưỡng Mệnh Môn tốt, nên giữ vùng lưng luôn ấm – tránh gió lùa, nhất là ban đêm. Có thể ngâm chân nước ấm pha gừng hoặc muối hột mỗi tối, giúp khí huyết lưu thông, thận dương hưng khởi. Ăn thêm món hầm bổ thận như thịt dê, cá chạch, cháo đỗ đen. Buổi sáng, tập hít thở sâu, xoa ấm hai bàn tay rồi xoa dọc sống lưng – chỉ vài phút nhưng giữ được hơi ấm cả ngày.

Nếu ở xa chưa tiện ghé khám, bà con có thể gửi triệu chứng, hình ảnh vùng lưng hoặc phim chụp qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp, hướng dẫn cách chăm và bấm cho chuẩn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc