Chạm Đúng Huyệt Đại Trường Du – Tiêu Hóa Khỏe, Da Dẻ Hồng, Cơ Thể Nhẹ Như Gió

Ngày xưa, người ta bảo “ruột có thông thì người mới khoẻ”, lời nghe tưởng giản đơn mà đúng lắm bà con ạ. Trong Đông y, huyệt Đại Trường Du chính là “cửa ngõ” điều khiển hoạt động của ruột già – nơi quyết định tiêu hóa, đào thải và cả sức đề kháng của cơ thể. Lão từng nói vui, “ai giữ được cửa này thông thì trăm bệnh khó bén”, bởi khí huyết lưu thông, tạng phủ an hòa thì thân thể mới khỏe mạnh, da dẻ mới hồng hào.

Vị trí huyệt

Đại Trường Du nằm ở vùng lưng, ngang với gai sống lưng thứ 4 (đếm từ đốt cổ xuống), đo ngang ra hai bên chừng 1,5 thốn – tức là khoảng chiều rộng hai ngón tay trỏ và giữa của chính bà con. Mẹo dân gian dễ nhớ: “Cạnh eo có chỗ ấm tay, đó là cửa ruột” – day vào mà thấy hơi tức lan xuống vùng bụng dưới là đã trúng huyệt rồi đấy.

Công năng trong trị liệu

Huyệt này có tác dụng điều hòa đại trường, kiện tỳ, lợi khí, trừ thấp. Lão hay dùng khi bà con bị táo bón, đầy bụng, tiêu chảy lâu ngày, đau bụng do lạnh, hoặc khi khí huyết ứ trệ gây đau lưng mỏi gối. Ngoài ra, Đại Trường Du còn giúp cải thiện da dẻ, vì trong Đông y, đại trường thông thì “da dẻ sáng như gương lau bụi”.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thẳng, hơi cúi nhẹ người hoặc nằm sấp. Dùng đầu ngón cái ấn từ từ vào vị trí huyệt, giữ lực vừa phải cho tới khi có cảm giác căng tức, tê nhẹ lan xuống vùng bụng hoặc hông là đúng. Mỗi bên day khoảng 2–3 phút, lặp lại 1–2 lần/ngày, tốt nhất vào buổi sáng sớm hoặc sau khi ăn 1 tiếng.

Các phương pháp tác động khác

Với người bệnh mạn tính, ngoài day ấn, các thầy thuốc có thể dùng châm cứu để khai thông kinh lạc, cứu ngải để làm ấm khí huyết vùng bụng, hoặc cấy chỉ để kích thích lâu dài, giúp điều trị táo bón, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa. Mỗi phương pháp cần thực hiện đúng kỹ thuật và tùy thể trạng từng người mới đạt hiệu quả cao, nên bà con đừng tự làm ở nhà nếu chưa nắm vững.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Đại Trường Du thường được phối cùng Thiên Khu (vùng bụng dưới) để trị táo bón, với Túc Tam Lý để kiện tỳ – ích khí, và Trung Quản để điều hòa tiêu hóa. Ai hay đầy hơi, ậm ạch ăn uống thì bấm bộ này rất tốt.

Lưu ý

Phụ nữ có thai, người mới phẫu thuật bụng hoặc bị bệnh da vùng lưng không nên day ấn. Nếu day mà thấy mệt, choáng hoặc đau lan xuống quá mạnh, nên dừng lại ngay. Huyệt chỉ hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa – nhất là với các bệnh tiêu hóa kéo dài, bà con cần được thầy thuốc thăm khám rõ nguyên nhân.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn cho Đại Trường Du phát huy trọn tác dụng, bà con nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống nước ấm, tránh đồ cay nóng, thức khuya. Sáng sớm có thể uống một tách trà gừng mật ong ấm, tập hít thở sâu hoặc xoay eo nhẹ 10–15 vòng giúp khí huyết lưu thông. Ai có điều kiện, ngâm chân nước ấm pha chút muối gừng mỗi tối sẽ càng dễ ngủ, tiêu hóa tốt hơn.

Nếu bà con ở xa chưa tiện qua thăm khám, cứ mạnh dạn gửi hình ảnh vị trí đau hoặc triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và chỉ lại thật kỹ để bấm cho đúng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc