Táo Hấp Dưỡng Huyết Nên Ăn Cả Cái Không

Đọc tới đây, nhiều bà con hay nhắn hỏi Lão rằng: “Bát táo hấp dưỡng khí huyết như Lão chỉ, có cần ăn luôn cả xác hay chỉ uống phần nước thôi cũng được ạ?”. Lão nói thẳng cho dễ nhớ nhé — NÊN ĂN CẢ NƯỚC LẪN CÁI mới đủ dưỡng khí huyết, chứ chỉ uống nước thôi thì phí lắm.
Vì sao vậy? Trong Đông y, khi hấp táo cùng Hoàng kỳ, kỷ tử, táo đỏ… thì phần nước là “tinh”, còn phần xác là “vị”. Tinh giúp khí huyết lưu thông, còn vị nuôi tỳ vị, sinh dưỡng từ gốc. Nước chứa hoạt chất hòa tan, nhưng nhiều khoáng và vị thuốc tốt lại nằm trong phần cái. Nếu bỏ đi, khác nào “ăn cháo mà đổ gạo”.
Tây y cũng có lý lẽ riêng: vitamin, chất xơ, polyphenol, khoáng vi lượng… phần lớn nằm trong thịt và vỏ táo. Khi bà con ăn cả xác, cơ thể hấp thu trọn vẹn hơn, tiêu hóa ổn định, đường huyết không tăng đột ngột, lại giúp ruột “vui vẻ” vì có chất xơ hỗ trợ.
Lão chỉ dặn thêm đôi chút: người bụng yếu, dễ đầy hơi thì có thể ăn phần cái ít hơn, nhai kỹ rồi húp nước sau. Người đái tháo đường hay tiểu đêm thì bỏ bớt đường đỏ hoặc thay bằng vài lát gừng cho ấm vị, vẫn đủ dưỡng mà không ngọt gắt.
Chăm đều đặn, ngày một chén nhỏ thôi mà bà con sẽ thấy người nhẹ nhõm, da sáng, tinh thần khoan khoái – đó là dấu hiệu khí huyết đang được nuôi dưỡng thật sự.
Nếu bà con còn băn khoăn về cách kết hợp Hoàng kỳ, táo đỏ hay kỷ tử cho hợp tạng từng người, hoặc muốn Lão chỉ thêm món ăn – bài thuốc dưỡng khí huyết khác, cứ nhắn qua Zalo 0972606773 nhé, Lão xem cho từng người, dặn cho vừa cơ địa từng tạng thì mới tốt bền được.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, đọc bài chia sẻ về táo đỏ “mỗi ngày 3 quả cả đời khỏe mạnh” mà em thấy lo, vì em lại hay hãm chung 5–6 quả táo đỏ với kỷ tử, hoa cúc và cả đông trùng hạ thảo thành một ấm trà 1 lít uống cả…
Bác sĩ ơi, Tôi nấu chung táo đỏ,kỳ tử hoa cúc và đậu đen có được không ạ
Bác sĩ Tuấn ơi, táo đỏ tốt như thế, nếu đem kết hợp táo đỏ, kỷ tử và tâm sen rồi pha trà uống thường xuyên thì có được không ạ
Bệnh nhân bị tiểu đường có ăn được táo đỏ không Lão ơi, xin được giải đáp và cảm ơn Lão nhiều ạ.
Đọc bài lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết thấy nói dùng cả táo tươi và táo đỏ, vậy rốt cuộc là phải dùng táo tây ngọt, táo mèo hay táo ta mới đúng để bổ khí dưỡng huyết cho hiệu quả hả lão?
Đọc bài thầy dặn “không nên ăn táo tủ lạnh kẻo hại tỳ khí”, em vẫn chưa rõ là ý thầy là tránh ăn táo còn lạnh buốt trong tủ, hay là táo đã để tủ lạnh rồi thì không nên đem ra hấp nữa vậy ạ?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết, tôi thắc mắc nếu trong nhà không có hoàng kỳ thì chỉ dùng táo tươi, táo đỏ khô và hạt kỷ tử thôi có còn giữ được tác dụng bổ khí huyết như công thức ban đầu không,…
Đọc bài táo hấp dưỡng khí huyết của Lão rồi tôi có thắc mắc, nếu trong nhà chỉ có táo đỏ với kỳ tử thôi thì làm món ấy có còn dưỡng khí huyết tốt như khi đủ cả Hoàng kỳ, táo tươi và đường đỏ không hả Lão?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp buổi sáng dưỡng khí huyết, em thắc mắc là nếu không cho đường đỏ vào thì món đó còn giữ được công dụng bổ khí dưỡng huyết như Lão nói không, hay phải thay bằng vị khác cho hợp hơn ạ?
Nếu sáng không kịp làm bát táo hấp dưỡng khí huyết như Lão dặn trong bài trước, thì mình ăn vào buổi trưa hay buổi tối có còn hiệu quả không, có cần thay đổi nguyên liệu gì cho hợp không hả Lão?



