Táo Đỏ, Kỷ Tử Và Tâm Sen Đem Pha Trà Được Không
Bà con mình hay thắc mắc: “Táo đỏ có thể hãm trà chung với kỷ tử và tâm sen được không?” Nghe thì đơn giản, nhưng phải nói rõ ngay: CÓ THỂ KẾT HỢP TÁO ĐỎ – KỶ TỬ – TÂM SEN, nhưng phải dùng cho đúng người, đúng liều thì mới phát huy được hiệu quả dưỡng sinh mà không lo sinh phản tác dụng.
Trong Đông y, táo đỏ bổ khí huyết, kỷ tử dưỡng can thận, sáng mắt, còn tâm sen thì thanh tâm, an thần, giúp ngủ ngon. Ba vị kết hợp như “tam hảo hữu”, vừa bổ vừa thanh, vừa an, phù hợp với người hay mệt mỏi, suy nhược nhẹ, khó ngủ, tinh thần bồn chồn. Nói nôm na, đây là chén trà “an tâm dưỡng huyết” để lòng yên, mắt sáng, da hồng.
Tây y cũng nhìn nhận rằng táo đỏ và kỷ tử giàu vitamin, chất chống oxy hóa; tâm sen lại chứa hoạt chất giúp an thần nhẹ, ổn định nhịp tim. Uống đều đặn có thể cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tim mạch và tăng cường sức đề kháng.
Nhưng bà con nhớ, không phải ai cũng dùng được. Người tỳ vị hư yếu, dễ đầy bụng, tiêu chảy thì nên hạn chế. Ai đang bị nóng trong, nổi mụn, hoặc mắc bệnh tiểu đường cũng không nên uống thường xuyên vì táo đỏ và kỷ tử đều nhiều đường. Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi và phụ nữ mang thai chỉ nên dùng khi có chỉ dẫn thầy thuốc.
Lão nhắc lại, uống trà thuốc cũng như ăn cơm – vừa phải mới ngon. Một ấm trà cho 3–4 người chỉ cần 3–4 quả táo đỏ, 10–15 hạt kỷ tử, thêm một nhúm nhỏ tâm sen là đủ. Dùng thường xuyên quá, vị bổ hóa thành hại, chẳng khác nào “thuốc quý mà uống sai thì hóa độc”.
Nếu bà con còn lấn cấn về cơ địa của mình, hay chưa rõ nên dùng bao nhiêu, thì cứ mạnh dạn chia sẻ tình trạng sức khỏe qua Zalo 0972606773, lão sẽ tư vấn cụ thể hơn để dùng cho an toàn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Mất ngủ dai dẳng không dứt làm thân thể nhanh suy nhược, đuối sức, bà con còn dễ có nguy cơ mắc nhiều bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ, nguy hiểm lắm bà con ạ. Lão muốn chia sẻ với bà con thêm thông tin về chứng bệnh mất ngủ này, mời bà con vào xem cho hiểu thêm về bệnh, từ đó có cách chăm sóc, cải thiện kịp thời.
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
