Chỉ Hấp Táo Đỏ Và Kỷ Tử Có Được Không
Bà con mình đọc đến đoạn “bát táo hấp dưỡng khí huyết” hẳn cũng thấy ấm lòng rồi, nên chuyện có người hỏi “Táo đỏ với kỳ tử thôi có được không” là phải lẽ lắm. Lão nói ngay nhé — CÓ, hoàn toàn được, chỉ là công hiệu sẽ dịu hơn chút so với khi đủ bộ Hoàng kỳ – táo đỏ – kỳ tử – táo tươi – đường đỏ thôi.
Trong Đông y, táo đỏ thuộc vị cam ôn, bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần; còn kỳ tử thì tư bổ can thận, sáng mắt, đẹp da. Hai vị này mà kết hợp với nhau là cặp song hành hiền lành, hợp cho người khí huyết yếu, hay mệt, da tái, ngủ kém. Nếu thêm Hoàng kỳ vào thì khí được kéo lên, huyết được sinh ra nhanh hơn – giống như “gió thổi vào than hồng”, lửa cháy rực. Còn khi bà con chỉ dùng táo đỏ và kỳ tử, thì hiệu quả chủ yếu nghiêng về dưỡng, ít phần sinh – phù hợp ai đang cần bồi bổ nhẹ nhàng, không có bệnh lý nặng.
Tây y cũng công nhận: táo đỏ chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B giúp tái tạo hồng cầu; kỳ tử giàu carotenoid và polysaccharide, tăng miễn dịch, chống lão hóa. Kết hợp hai thứ này như một ly nước sinh tố thiên nhiên, giúp ổn định đường huyết, cải thiện giấc ngủ và làm da sáng hơn. Tuy nhiên, bà con đái tháo đường hoặc đang dùng thuốc hạ đường huyết thì nên giảm lượng táo đỏ, chỉ dùng vài quả mỗi lần.
Nói gọn lại, chỉ dùng táo đỏ với kỳ tử vẫn dưỡng được khí huyết, nhưng muốn hiệu quả mạnh hơn, nhất là cho phụ nữ sau sinh, người hay hoa mắt, chóng mặt – nên thêm chút Hoàng kỳ hoặc gừng lát để vừa bổ vừa ấm tỳ vị. Dù đơn giản, song “ít mà tinh, giản mà lành” – hợp với những ai muốn chăm mình bằng cách nhẹ nhàng mà bền lâu.
Bà con nào khí huyết yếu, hay mệt mỏi, da nhợt nhạt mà chưa biết nên dùng thế nào cho hợp, cứ nhắn Lão qua Zalo 0972606773, gửi thêm tuổi tác và tình trạng sức khỏe, Lão dặn cụ thể cho từng người để dùng cho đúng tạng nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
xin vui lòng LIÊN HỆ
