Chỉ Hấp Táo Đỏ Và Kỷ Tử Có Được Không

Bà con mình đọc đến đoạn “bát táo hấp dưỡng khí huyết” hẳn cũng thấy ấm lòng rồi, nên chuyện có người hỏi “Táo đỏ với kỳ tử thôi có được không” là phải lẽ lắm. Lão nói ngay nhé — CÓ, hoàn toàn được, chỉ là công hiệu sẽ dịu hơn chút so với khi đủ bộ Hoàng kỳ – táo đỏ – kỳ tử – táo tươi – đường đỏ thôi.
Trong Đông y, táo đỏ thuộc vị cam ôn, bổ trung ích khí, dưỡng huyết an thần; còn kỳ tử thì tư bổ can thận, sáng mắt, đẹp da. Hai vị này mà kết hợp với nhau là cặp song hành hiền lành, hợp cho người khí huyết yếu, hay mệt, da tái, ngủ kém. Nếu thêm Hoàng kỳ vào thì khí được kéo lên, huyết được sinh ra nhanh hơn – giống như “gió thổi vào than hồng”, lửa cháy rực. Còn khi bà con chỉ dùng táo đỏ và kỳ tử, thì hiệu quả chủ yếu nghiêng về dưỡng, ít phần sinh – phù hợp ai đang cần bồi bổ nhẹ nhàng, không có bệnh lý nặng.
Tây y cũng công nhận: táo đỏ chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B giúp tái tạo hồng cầu; kỳ tử giàu carotenoid và polysaccharide, tăng miễn dịch, chống lão hóa. Kết hợp hai thứ này như một ly nước sinh tố thiên nhiên, giúp ổn định đường huyết, cải thiện giấc ngủ và làm da sáng hơn. Tuy nhiên, bà con đái tháo đường hoặc đang dùng thuốc hạ đường huyết thì nên giảm lượng táo đỏ, chỉ dùng vài quả mỗi lần.
Nói gọn lại, chỉ dùng táo đỏ với kỳ tử vẫn dưỡng được khí huyết, nhưng muốn hiệu quả mạnh hơn, nhất là cho phụ nữ sau sinh, người hay hoa mắt, chóng mặt – nên thêm chút Hoàng kỳ hoặc gừng lát để vừa bổ vừa ấm tỳ vị. Dù đơn giản, song “ít mà tinh, giản mà lành” – hợp với những ai muốn chăm mình bằng cách nhẹ nhàng mà bền lâu.
Bà con nào khí huyết yếu, hay mệt mỏi, da nhợt nhạt mà chưa biết nên dùng thế nào cho hợp, cứ nhắn Lão qua Zalo 0972606773, gửi thêm tuổi tác và tình trạng sức khỏe, Lão dặn cụ thể cho từng người để dùng cho đúng tạng nhé.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, đọc bài chia sẻ về táo đỏ “mỗi ngày 3 quả cả đời khỏe mạnh” mà em thấy lo, vì em lại hay hãm chung 5–6 quả táo đỏ với kỷ tử, hoa cúc và cả đông trùng hạ thảo thành một ấm trà 1 lít uống cả…
Bác sĩ ơi, Tôi nấu chung táo đỏ,kỳ tử hoa cúc và đậu đen có được không ạ
Bác sĩ Tuấn ơi, táo đỏ tốt như thế, nếu đem kết hợp táo đỏ, kỷ tử và tâm sen rồi pha trà uống thường xuyên thì có được không ạ
Bệnh nhân bị tiểu đường có ăn được táo đỏ không Lão ơi, xin được giải đáp và cảm ơn Lão nhiều ạ.
Đọc bài lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết thấy nói dùng cả táo tươi và táo đỏ, vậy rốt cuộc là phải dùng táo tây ngọt, táo mèo hay táo ta mới đúng để bổ khí dưỡng huyết cho hiệu quả hả lão?
Đọc bài thầy dặn “không nên ăn táo tủ lạnh kẻo hại tỳ khí”, em vẫn chưa rõ là ý thầy là tránh ăn táo còn lạnh buốt trong tủ, hay là táo đã để tủ lạnh rồi thì không nên đem ra hấp nữa vậy ạ?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết, tôi thắc mắc nếu trong nhà không có hoàng kỳ thì chỉ dùng táo tươi, táo đỏ khô và hạt kỷ tử thôi có còn giữ được tác dụng bổ khí huyết như công thức ban đầu không,…
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp buổi sáng dưỡng khí huyết, em thắc mắc là nếu không cho đường đỏ vào thì món đó còn giữ được công dụng bổ khí dưỡng huyết như Lão nói không, hay phải thay bằng vị khác cho hợp hơn ạ?
Nếu sáng không kịp làm bát táo hấp dưỡng khí huyết như Lão dặn trong bài trước, thì mình ăn vào buổi trưa hay buổi tối có còn hiệu quả không, có cần thay đổi nguyên liệu gì cho hợp không hả Lão?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết, em thấy bảo nên ăn cả nước lẫn cái cho tốt — vậy có nhất thiết phải ăn hết phần xác táo, hoàng kỳ, kỷ tử không, hay chỉ uống phần nước cũng đủ tác dụng rồi ạ?



