Táo Hấp Có Thể Ăn Vào Buổi Trưa, Tối Không

Đọc xong bài táo hấp dưỡng khí huyết, nhiều bà con nhắn hỏi lão: “Nếu sáng không kịp làm, dùng buổi trưa hay tối có được không?” — Câu này hay lắm, vì nó chạm đúng tinh thần dưỡng sinh mà Lão vẫn dặn: không chỉ ăn cái gì, mà ăn khi nào cũng quan trọng như nhau.
CÓ, bà con vẫn có thể dùng TÁO HẤP DƯỠNG KHÍ HUYẾT vào buổi trưa hoặc tối, chỉ cần biết cách điều chỉnh đôi chút cho hợp thời khí và tỳ vị.
Trong Đông y, sáng là giờ dương khí khởi, tỳ vị mở — hấp thu tốt nhất. Nhưng buổi trưa, khi dương khí đạt cực, thân mình dễ khô nóng; nếu ăn bát táo hấp ấm vừa, giảm chút đường đỏ, thêm vài lát gừng, sẽ giúp an tỳ, dưỡng tâm, giảm mệt sau bữa chính. Còn buổi tối, khí huyết đã lắng, người yếu dễ lạnh bụng — thì nên ăn táo hấp khi còn ấm, bớt hoàng kỳ, thêm vài hạt muối hoặc lát gừng mỏng để ấm vị, tránh đầy bụng khó ngủ.
Theo Tây y, táo đỏ, kỷ tử, hoàng kỳ đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và vi khoáng giúp cải thiện tuần hoàn, ổn định huyết áp, giảm stress. Dùng buổi tối vẫn có lợi, miễn không ăn ngay trước khi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa.
Nói nôm na, sáng ăn để “khởi động khí huyết”, trưa ăn để “bồi thêm sức”, tối ăn để “an tâm dưỡng thần”. Chỉ cần tinh tế một chút, lúc nào cũng có thể biến bát táo hấp thành “thuốc dưỡng” cho chính mình.
Nếu bà con bị tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, hay mất ngủ kéo dài, nên để Lão xem qua thể trạng để điều chỉnh nguyên liệu cho hợp. Đừng tự tiện gia giảm, kẻo bổ đâu chưa thấy, lại sinh đầy trệ, khó tiêu đấy.
Bà con nào đang muốn dưỡng khí huyết, cải thiện da dẻ, ăn ngủ cho yên, mà chưa biết điều chỉnh món này sao cho hợp tạng, cứ nhắn Lão nhé. Cứ chụp lại cách bà con đang làm, gửi qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem giúp để dùng cho đúng và hiệu quả nhất.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, đọc bài chia sẻ về táo đỏ “mỗi ngày 3 quả cả đời khỏe mạnh” mà em thấy lo, vì em lại hay hãm chung 5–6 quả táo đỏ với kỷ tử, hoa cúc và cả đông trùng hạ thảo thành một ấm trà 1 lít uống cả…
Bác sĩ ơi, Tôi nấu chung táo đỏ,kỳ tử hoa cúc và đậu đen có được không ạ
Bác sĩ Tuấn ơi, táo đỏ tốt như thế, nếu đem kết hợp táo đỏ, kỷ tử và tâm sen rồi pha trà uống thường xuyên thì có được không ạ
Bệnh nhân bị tiểu đường có ăn được táo đỏ không Lão ơi, xin được giải đáp và cảm ơn Lão nhiều ạ.
Đọc bài lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết thấy nói dùng cả táo tươi và táo đỏ, vậy rốt cuộc là phải dùng táo tây ngọt, táo mèo hay táo ta mới đúng để bổ khí dưỡng huyết cho hiệu quả hả lão?
Đọc bài thầy dặn “không nên ăn táo tủ lạnh kẻo hại tỳ khí”, em vẫn chưa rõ là ý thầy là tránh ăn táo còn lạnh buốt trong tủ, hay là táo đã để tủ lạnh rồi thì không nên đem ra hấp nữa vậy ạ?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết, tôi thắc mắc nếu trong nhà không có hoàng kỳ thì chỉ dùng táo tươi, táo đỏ khô và hạt kỷ tử thôi có còn giữ được tác dụng bổ khí huyết như công thức ban đầu không,…
Đọc bài táo hấp dưỡng khí huyết của Lão rồi tôi có thắc mắc, nếu trong nhà chỉ có táo đỏ với kỳ tử thôi thì làm món ấy có còn dưỡng khí huyết tốt như khi đủ cả Hoàng kỳ, táo tươi và đường đỏ không hả Lão?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp buổi sáng dưỡng khí huyết, em thắc mắc là nếu không cho đường đỏ vào thì món đó còn giữ được công dụng bổ khí dưỡng huyết như Lão nói không, hay phải thay bằng vị khác cho hợp hơn ạ?
Đọc bài Lão chia sẻ về bát táo hấp dưỡng khí huyết, em thấy bảo nên ăn cả nước lẫn cái cho tốt — vậy có nhất thiết phải ăn hết phần xác táo, hoàng kỳ, kỷ tử không, hay chỉ uống phần nước cũng đủ tác dụng rồi ạ?



