Quy tỳ thang

Bà con thân mến, Lão thấy nhiều người đang chịu cảnh mất ngủ, cơ thể mỏi mệt, ăn uống kém, tâm trí hay quên… tưởng là chuyện nhỏ nhưng hóa ra là dấu hiệu của tâm tỳ hư tổn, khí huyết bất túc. Trong Đông y, tình trạng này thường thấy sau những lần ốm lâu, sinh nở hoặc do lao lực quá độ. Lão dặn bà con, không nên chỉ nhìn vẻ bề ngoài, mà cần hiểu rõ gốc rễ bên trong thì mới chữa trị hiệu quả.

Để điều dưỡng từ gốc, Lão thường dùng bài thuốc kết hợp từ hai phương cổ: Tứ quân tử thang và Đương qui bổ huyết thang, gia thêm Long nhãn nhục, Toan táo nhân, Viễn chí, Mộc hương, Đại táo. Sâm, Linh, Truật, Thảo (Tứ quân) bổ khí, kiện tỳ, sinh huyết là chủ dược. Đương qui, Hoàng kỳ tiếp sức cho khí huyết, Long nhãn, Táo nhân, Viễn chí dưỡng tâm an thần, Mộc hương lý khí ôn tỳ, Sinh khương – Đại táo điều hòa vinh vệ. Khi các vị này kết hợp, bà con sẽ thấy khí huyết lưu thông, tâm trí nhẹ nhàng hơn, ăn ngủ cải thiện.

Cách dùng: Sắc uống mỗi ngày hoặc có thể hòa mật thành hoàn, mỗi lần 8–12g. Bài thuốc này phù hợp với người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, hay gặp sau bệnh lâu, phụ nữ kinh kéo dài, hoặc sau sinh, cơ thể hư nhược. Trong trường hợp xuất huyết do loét dạ dày tá tràng, Lão có thể điều chỉnh, bỏ Mộc hương, Viễn chí, gia A giao, Địa du, Trắc bá diệp, Hoa hòe để tăng tác dụng chỉ huyết.

Bà con nhớ nhé, kiên trì sử dụng, kết hợp nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, tránh lao lực quá độ thì cơ thể mới dần ổn định, giấc ngủ được cải thiện. Lão hay dặn bà con, sức khỏe là cả một quá trình dưỡng sinh, không thể vội vàng, cần thấu hiểu cơ thể mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc