Uống Nước Đậu Đen Lúc Nào Tốt Nhất

Có người uống nước đậu đen rang từ sáng sớm, có người lại để tới tối muộn mới nhấp vài ngụm, nhưng rồi lại thắc mắc sao uống mà thấy bụng cồn cào, người mệt hơn. Nước đậu đen tốt thật, nhưng uống không đúng thời điểm thì cái tốt ấy cũng bị hao đi đôi phần.

Theo cách nhìn của Đông y, đậu đen có tính mát, giúp thanh nhiệt, bổ thận, lợi tiểu nhẹ. Nếu uống lúc bụng đói, nhất là buổi sáng sớm khi dạ dày còn trống, nước đậu đen dễ làm lạnh tỳ vị, người yếu bụng sẽ thấy cồn ruột, mệt lả, thậm chí đau âm ỉ quanh rốn.

Thời điểm uống phù hợp nhất là trong hoặc sau bữa ăn, khi tỳ vị đã có đồ ăn lót dạ, cơ thể tiếp nhận tốt hơn mà không bị lạnh bụng. Uống vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều cũng ổn, vừa giúp giải nhiệt, vừa không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Lão cũng dặn thêm, buổi tối không nên uống nhiều nước đậu đen, nhất là với người hay tiểu đêm, thận yếu hoặc huyết áp thấp. Uống vừa phải, mỗi ngày một ly nhỏ là đủ, đừng vì thấy mát mà lạm dụng, cái gì quá cũng không tốt.

Nếu bà con đang có bệnh nền như thận, dạ dày, huyết áp, hoặc uống nước đậu đen mà thấy người mệt, bụng khó chịu, nên đi khám để được tư vấn cụ thể theo thể trạng của mình. Trường hợp ở xa, bà con có thể chụp lại lưỡi, ghi rõ tuổi, bệnh đang mắc và thói quen ăn uống rồi gửi qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp cho cẩn thận hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc