Dị ứng thời tiết nổi mề đay kiêng gì cho mau lặn, chóng khỏi?

Chào bà con thân mến, mấy hôm nay thời tiết miền Bắc mình bắt đầu chuyển mình, lúc nắng gắt, lúc lại nồm ẩm hay đón những đợt gió mùa bất chợt. Chính cái sự “trở mình” ấy của trời đất lại khiến không ít bà con khổ sở vì những cơn ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ khắp người. Lão biết, nhiều bà con cứ hễ thời tiết thay đổi là da dẻ lại sần sùi như cơm cháy, ngứa đến mất ăn mất ngủ. Người ta gọi đó là dị ứng thời tiết nổi mề đay, nhưng với Lão, đó là tiếng cầu cứu của cơ thể khi chính khí bên trong đang dần suy yếu.

Dị ứng thời tiết nổi mề đay kiêng gì để tránh bệnh chuyển biến nặng?

Trong hành trình hơn 40 năm làm thuốc, Lão luôn dặn học trò và bà con rằng: “Chữa bệnh mà không kiêng khem thì chẳng khác nào dã tràng xe cát”. Chế độ ăn uống chính là “vị thuốc” đầu tiên bà con cần lưu tâm. Khi cơ thể đang phản ứng dữ dội với thời tiết, hệ miễn dịch vốn đã nhạy cảm, nếu bà con nạp thêm những thực phẩm mang tính kích ứng, bệnh sẽ càng lan rộng và khó kiểm soát hơn.

Trước hết, bà con cần đặc biệt lưu ý tránh xa nhóm thực phẩm sau:

• Các loại thực phẩm cay nóng, kích thích: Ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi hay các loại gia vị nồng. Đông y quan niệm những thứ này mang tính nhiệt, dễ làm “huyết nhiệt”, khiến các nốt mề đay đỏ rực lên và cơn ngứa trở nên điên cuồng hơn.
• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo: Các món chiên, xào, đồ ăn nhanh làm cản trở quá trình vận hóa của Tỳ vị, sinh ra nội nhiệt và đàm thấp. Điều này làm cho độc tố khó đào thải ra ngoài, khiến tình trạng viêm sưng trên da kéo dài dai dẳng.
• Hải sản và thực phẩm giàu đạm lạ: Tôm, cua, ghẹ, nhộng tằm… vốn là những thứ “phong vật” (dễ gây phong ngứa). Với người đang bị dị ứng thời tiết, đạm trong hải sản rất dễ trở thành tác nhân ngoại lai khiến cơ thể phản ứng mạnh mẽ hơn, thậm chí gây phù nề, khó thở.
• Đường và muối tinh luyện: Ăn quá mặn gây tích nước dưới da, còn quá nhiều đường lại làm tăng phản ứng viêm. Bà con nên ăn thanh đạm để cơ thể nhẹ nhàng, khí huyết lưu thông tốt hơn.
• Các chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, cà phê đậm đặc… Những thứ này không chỉ làm nóng gan mà còn làm giãn mạch máu, khiến độc tố phát tán ra da nhanh hơn, nốt mẩn nổi lên dày đặc hơn.

Lão vẫn thường nói: “Cái miệng hại cái thân”, lúc khỏe mạnh ăn gì cũng được, nhưng khi thân tâm đang bất ổn, bà con phải biết kìm nén cái sở thích nhất thời để giữ lấy cái gốc sức khỏe lâu dài.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những thực phẩm hỗ trợ “giải nhiệt – tiêu phong” cho bà con

Bên cạnh việc kiêng khem, bà con cũng cần bổ sung những thực phẩm giúp hỗ trợ gan thận đào thải độc tố, làm mát máu và tăng cường vệ khí. Đây là cách chúng ta dưỡng từ bên trong để da dẻ bên ngoài sớm bình phục:

• Nhóm rau xanh và trái cây tươi: Rau má, rau diếp cá, mướp đắng, bí đao là những “vị thuốc” thanh nhiệt tuyệt vời có sẵn trong vườn nhà. Chúng giúp lợi tiểu, giải độc gan, giúp các nốt mề đay mau lặn.
• Các loại trà thảo mộc lành tính: Thay vì uống nước ngọt, bà con hãy đun một ấm trà hoa cúc, trà lá sen hoặc trà rễ cỏ tranh. Những loại nước này giúp an thần, mát da và giảm cảm giác bứt rứt do ngứa ngáy gây ra.
• Thực phẩm giàu Vitamin C và ngũ cốc: Cam, bưởi, ổi hay các loại gạo lứt, yến mạch giúp củng cố hệ miễn dịch, giúp cơ thể bà con có thêm “giáp sắt” để chống chọi lại sự thay đổi của thời tiết.

Bà con cũng lưu ý thêm, ngoài ăn uống thì cách sinh hoạt cũng quan trọng lắm. Khi đang nổi mề đay, bà con tránh tắm nước quá nóng vì sẽ làm da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên, cũng đừng tắm nước quá lạnh khiến mạch máu co thắt đột ngột. Hãy giữ ấm cơ thể khi gió mùa về, mặc quần áo rộng rãi bằng chất liệu cotton để da được “thở”.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo”. Lão không bao giờ muốn bà con phải phụ thuộc vào thuốc tây để rồi “nhờn thuốc” hay gặp tác dụng phụ. Y học cổ truyền mình hay ở chỗ dùng thảo dược để điều hòa lại cái gốc, giúp cơ thể tự phục hồi và tự bảo vệ mình trước thiên nhiên.

Lời dặn dò từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, cơ thể chúng ta là một khối thống nhất, “thân khỏe thì tâm mới an”. Dị ứng thời tiết nổi mề đay tuy không nguy hiểm tức thì đến tính mạng nhưng nó bào mòn sức khỏe và tinh thần ghê gớm. Đừng để những cơn ngứa làm bà con cáu gắt, mệt mỏi với người thân. Hãy học cách lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh từ bát cơm, giấc ngủ đến việc giữ cho tâm hồn luôn thoải mái, thuận theo tự nhiên.

Lão mong rằng những chia sẻ chân tình này sẽ giúp bà con có thêm kiến thức để tự chăm sóc mình và người thân ngay tại nhà. Nếu bà con đã áp dụng nhiều cách, kiêng khem đủ thứ mà những nốt mẩn đỏ vẫn cứng đầu quay lại, hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng da dẻ của mình, đừng ngần ngại nhắn nhủ với Lão. Lão và đội ngũ y bác sĩ luôn ở đây để lắng nghe và đồng hành cùng bà con.

Bà con có thể chia sẻ tình trạng bệnh tình, hình ảnh vùng da bị mẩn ngứa qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để Lão kịp thời đưa ra lời khuyên phù hợp nhất. Chúc bà con luôn mạnh khỏe, an yên đi qua những ngày trái gió trở trời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc