Bấm huyệt chữa đau đầu: 5 huyệt vị quý giúp khai thông khí huyết nhanh chóng

Chào bà con thân mến,

Dạo gần đây, Lão tiếp nhận không ít bà con gọi điện than phiền về chứng đau đầu. Có người đau âm ỉ như kiến bò, có người lại đau như búa bổ, nhức đến tận óc. Đa phần bà con mình cứ hễ đau là ra ngay hiệu thuốc đầu ngõ làm vài viên giảm đau cho nhanh. Lão vẫn thường bảo, thuốc Tây như con dao hai lưỡi, cắt cơn thì nhanh nhưng cái dạ dày, cái gan, cái thận lại phải gồng mình chịu trận. Trong y học cổ truyền, cơ thể con người là một khối thống nhất, nơi nào đau tức là nơi đó khí huyết đang biểu tình.

Người xưa có câu: “Thông bất thống, thống bất thông”. Nghĩa là khí huyết đã thông suốt thì không đau, mà đã đau tức là đang bị tắc nghẽn. Thay vì chỉ chăm chăm dập tắt triệu chứng, sao bà con không thử học cách “mở khóa” cho dòng chảy khí huyết trong chính cơ thể mình? Chỉ cần đôi bàn tay khéo léo, biết chọn đúng huyệt vị mà day ấn, bà con hoàn toàn có thể tự giải vây cho cơn đau ngay tại nhà, vừa an toàn lại vừa bền vững.

Bấm huyệt chữa đau đầu: Vì sao lại hiệu quả đến vậy?

Trong Đông y, đầu là nơi hội tụ của các kinh dương (chư dương chi hội), là nơi tinh hoa của ngũ tạng lục phủ dồn về. Khi bà con gặp áp lực cuộc sống, ăn uống thiếu chất hoặc để gió lạnh (phong hàn) nhiễm vào người, các đường kinh lạc bị bế tắc. Lúc này, bấm huyệt đóng vai trò như việc khơi thông dòng chảy của một con mương bị lấp đầy rác rưởi. Khi các đầu ngón tay tác động một lực vừa đủ lên huyệt vị, nó sẽ kích thích hệ thống kinh lạc, đẩy lùi tà khí, tăng cường tưới máu lên não và giải phóng các điểm co thắt cơ.

Lão vẫn tâm niệm: “Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo”. Nghề y không chỉ là bốc thuốc, mà là dạy bà con hiểu lấy cái thân mình. Bấm huyệt chính là dùng chính năng lượng của bản thân để tự chữa lành, không lệ thuộc ngoại vật. Đó mới chính là tinh túy của Nam y trị Nam nhân mà Lão luôn theo đuổi.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

5 huyệt vị “vàng” bà con cần nằm lòng để đẩy lùi cơn đau

Bà con hãy ngồi thư giãn trên ghế hoặc nằm thoải mái, thả lỏng toàn bộ cơ thể và tập trung vào hơi thở trước khi bắt đầu thực hiện day ấn 5 huyệt vị sau đây:

• Huyệt Hợp cốc: Nằm ở khe giữa xương bàn tay của ngón cái và ngón trỏ. Đây là huyệt vị “trấn thống” (giảm đau) bậc nhất trong cơ thể. Khi bấm, bà con dùng ngón cái của tay kia ấn mạnh theo hướng về phía xương bàn tay ngón trỏ, thấy cảm giác tê tức lan tỏa là đúng. Huyệt này giúp thanh nhiệt, khu phong, cực tốt cho những cơn đau đầu vùng trán hoặc đau do cảm mạo.
• Huyệt Toàn trúc: Nằm ngay chỗ lõm đầu trong của lông mày. Khi bị căng thẳng, mỏi mắt do xem điện thoại, tivi nhiều dẫn đến đau nhức vùng hốc mắt lan lên đầu, bà con hãy dùng hai ngón tay trỏ ấn cùng lúc vào hai bên huyệt Toàn trúc. Day nhẹ trong 1-2 phút sẽ thấy mắt sáng, đầu nhẹ hẳn đi.
• Huyệt Ấn đường: Nằm ở chính giữa đường nối hai đầu lông mày. Đây là “con mắt thứ ba”, huyệt vị an thần cực mạnh. Bà con chỉ cần dùng ngón tay giữa day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Những ai đau đầu do mất ngủ, lo âu, áp lực thì đây là huyệt vị không thể bỏ qua.
• Huyệt Thiên trụ: Nằm ở vùng sau gáy, dưới chân tóc, cách đường trục giữa cổ khoảng 1,5 thốn (khoảng 2 ngón tay). Đây là cửa ngõ lưu thông khí huyết từ thân lên đầu. Day ấn huyệt này giúp giãn cơ vùng cổ vai gáy, trị đau đầu do thoái hóa hoặc do trúng gió lạnh.
• Huyệt Kiên tỉnh: Nằm ở điểm cao nhất của vùng cơ vai, giữa đường nối từ cổ đến mỏm vai. Khi bấm huyệt này, bà con nên bóp nhẹ rồi day ấn để giải tỏa sự căng cứng của cơ vai. Khí huyết vùng vai có thông thì máu mới lên đầu tốt được.

“Y đức không chỉ ở tài chữa bệnh, mà còn ở cách lắng nghe, sẻ chia và nâng đỡ người bệnh cả về thân lẫn tâm.” – Lão tin rằng khi bà con tự tay chăm sóc sức khỏe cho mình, đó cũng là lúc tâm trí được bình an nhất.

Lưu ý quan trọng khi thực hiện bấm huyệt tại nhà

Để việc bấm huyệt đạt hiệu quả cao nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn, Lão dặn bà con mấy điều sau:

1. Tâm thế tĩnh lặng: Không bấm huyệt khi đang quá no, quá đói, hoặc sau khi vừa uống rượu bia. Hãy chọn không gian thoáng mát, hít sâu thở chậm để cơ thể ở trạng thái tiếp nhận tốt nhất.
2. Lực ấn vừa đủ: Không nên dùng lực quá mạnh gây bầm tím hoặc đau buốt. Hãy tăng dần lực cho đến khi cảm thấy tê tức nhẹ (đắc khí) là được.
3. Sự kiên trì: Bấm huyệt chữa đau đầu không phải là “tiên đơn” có tác dụng ngay tức khắc như thuốc Tây, nhưng nó giúp điều chỉnh từ bên trong. Bà con nên duy trì mỗi ngày 1-2 lần để dưỡng sinh.
4. Đối tượng cẩn trọng: Phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được tự ý bấm huyệt Hợp cốc vì có thể gây co bóp tử cung. Những người đang có vết thương hở, viêm nhiễm vùng da có huyệt cũng nên tránh.

Thực tế, bấm huyệt là mẹo chữa dân gian hiệu quả cho các chứng đau thông thường. Tuy nhiên, nếu đau đầu là hệ quả của các bệnh lý mãn tính lâu năm như thoái hóa cổ, thiếu máu não nặng hay mất ngủ kéo dài, bà con cần một giải pháp điều trị có tính hệ thống và đi sâu vào căn nguyên hơn.

Bà con ạ, cơ thể con người như một bộ máy, dùng lâu cũng có lúc hỏng hóc, tắc nghẽn. Quan trọng là mình biết cách bảo trì, dưỡng từ trong ra ngoài. Đừng để đến lúc đau không chịu nổi mới cuống cuồng đi tìm bác sĩ. Hãy trân trọng sức khỏe khi còn có thể, sống thuận tự nhiên, ăn uống điều độ và giữ cho tâm hồn luôn an yên.

Nếu bà con đã thử bấm huyệt mà cơn đau vẫn dai dẳng, hoặc thấy có những triệu chứng lạ như chóng mặt, buồn nôn, tê bì tay chân thì đừng chủ quan. Hãy nhắn tin kể rõ tình trạng, gửi ảnh lưỡi hoặc các kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972.606.773 hoặc trò chuyện trực tiếp với Messenger Lão Tuấn để Lão xem xét và tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc