Nguyên nhân gây thận hư và bí quyết giữ “gốc” cho Anh Em hiệu quả

Chào Anh Em thân mến! Lão biết khi ngồi xuống viết những dòng này, nhiều Anh Em đang mang trong lòng những nỗi niềm khó nói, những lo toan thầm kín về cái “gốc” của người đàn ông. Có Anh Em tìm đến Lão với vẻ ngoài phong độ nhưng bên trong lại mệt mỏi, hụt hơi, có người lại ưu phiền vì chuyện “chưa đi đến chợ đã hết tiền”. Lão hiểu, cái gốc ấy chính là Thận. Trong Đông y, Thận được coi là “tiên thiên chi bản”, là cội nguồn của sinh lực, của sự bền bỉ. Khi Thận hư, không chỉ là chuyện sinh lý đâu, mà cả cơ thể cũng suy sụp theo. Hôm nay, Lão muốn cùng Anh Em ngồi lại, thong thả phân tích xem do đâu mà cái “bể chứa tinh” của mình lại bị rò rỉ, bị hao hụt, để từ đó chúng ta biết cách mà giữ gìn, mà bồi đắp cho đúng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thận hư dưới góc nhìn Y học cổ truyền – Khi “cỗ máy” trung tâm đình trệ

Anh Em ạ, để hiểu về nguyên nhân gây thận hư, trước tiên ta phải hiểu Thận trong Đông y không chỉ đơn thuần là hai quả thận lọc máu như Tây y thường nói. Thận là một “hệ thống” cai quản từ xương tủy, tai, tóc cho đến khả năng sinh sản. Khi Lão nói đến Thận hư, tức là chức năng tàng tinh, chủ cốt tủy và chủ thủy của Thận đã bị suy yếu.

Lão thường ví von Thận như một chiếc đèn dầu. Dầu chính là Thận tinh – cái vốn liếng cha mẹ ban cho và ta bồi đắp hàng ngày. Ngọn lửa là Thận hỏa (hay Thận dương). Nếu dầu cạn hoặc ngọn lửa leo lét, cái đèn ấy chẳng thể soi sáng được lâu. Thận hư chính là lúc dầu đã vơi mà bấc cũng đã mòn. Nguyên nhân gây thận hư có thể chia thành hai nhóm chính: nội nhân (bên trong) và ngoại nhân (bên ngoài tác động vào), nhưng phần lớn vẫn là do cách chúng ta “đối xử” với cơ thể mình.

“Thận là gốc của sự sống, là nơi chứa đựng tinh hoa của ngũ tạng. Thận khỏe thì người sung mãn, Thận suy thì bách bệnh nảy sinh. Giữ Thận cũng chính là giữ đạo sống thuận theo tự nhiên.” – Lão Tuấn

Những nguyên nhân gây thận hư thường gặp nhất ở Anh Em

Qua bao năm thăm khám, Lão đúc kết lại mấy nguyên nhân chính mà Anh Em hay mắc phải dẫn đến tình trạng Thận hư, Thận yếu như sau:

• Sự suy giảm tự nhiên do tuổi tác: Đây là quy luật “Sinh – Lão – Bệnh – Tử”. Khi bước sang tuổi trung niên, Thận khí bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, nếu biết dưỡng thì quá trình này chậm lại, còn nếu buông thả thì nó đến nhanh như thác đổ.
• Phòng dục quá độ: Đây là nguyên nhân gây thận hư mà nhiều Anh Em mắc phải nhưng ngại nói ra. Việc “sinh hoạt” quá tần suất, không điều độ sẽ làm tiêu hao Thận tinh một cách khủng khiếp. Thận không kịp phục hồi, lâu dần dẫn đến tình trạng “khô cạn”.
• Lối sống thiếu khoa học: Thức khuya thường xuyên, làm việc quá sức (lao lực) làm tiêu hao âm huyết. Đông y gọi là “lao thương”, tổn hại trực tiếp đến Thận. Bên cạnh đó, việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá cũng giống như việc ta đổ thêm chất độc vào cái bể vốn đã yếu.
• Tâm lý căng thẳng, sợ hãi kéo dài: Trong ngũ chí, Thận ứng với “Khủng” (sợ hãi). Anh Em nào thường xuyên sống trong lo âu, áp lực công việc nặng nề hoặc gặp cú sốc tâm lý lớn thì Thận khí sẽ bị hạ xuống, gây ra chứng Thận hư thực sự.
• Chế độ ăn uống sai lầm: Ăn quá mặn là kẻ thù số một của Thận. Vị mặn đi vào Thận, nhưng quá mặn lại làm Thận phải làm việc quá tải, gây ứ trệ thủy dịch. Ngoài ra, việc lười uống nước hoặc nhịn tiểu cũng là những thói quen xấu làm tăng nguyên nhân gây thận hư.

Nhận diện các dấu hiệu khi Thận bắt đầu “kêu cứu”

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà đánh giá. Thận hư thường diễn tiến âm thầm, nhưng nếu Anh Em tinh ý, sẽ thấy cơ thể gửi đi những tín hiệu cảnh báo rất rõ ràng:

1. Đau lưng, mỏi gối: Thắt lưng là “phủ của Thận”. Khi Thận hư, vùng lưng sẽ thường xuyên đau nhức, cảm giác tê mỏi từ thắt lưng lan xuống hai chi dưới, nhất là khi thay đổi thời tiết hoặc sau khi làm việc nặng.
2. Rối loạn tiểu tiện: Đi tiểu nhiều lần về đêm, nước tiểu có bọt, tiểu rắt hoặc tiểu không hết bãi. Đây là dấu hiệu Thận chủ thủy và bàng quang khí hóa bị rối loạn.
3. Suy giảm khả năng sinh lý: Đây là nỗi đau đầu của Anh Em. Các chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, hoặc giảm ham muốn đều có gốc rễ từ Thận hư (Thận dương hư hoặc Thận âm hư).
4. Mệt mỏi, mất ngủ, ù tai: Thận khai khiếu ra tai, khi Thận tinh không đủ để nuôi dưỡng lên trên, Anh Em sẽ thấy tai ù, đầu óc mê muội, khó đi vào giấc ngủ sâu.

Lời dặn của Lão về việc phòng tránh nguyên nhân gây thận hư

Bà con và đặc biệt là Anh Em mình nhớ nhé, chữa bệnh không bằng phòng bệnh. Muốn Thận khỏe, không phải cứ bốc vài thang thuốc là xong, mà phải sửa từ cái nếp sinh hoạt hàng ngày. Đừng đợi đến lúc “máy móc” hỏng hóc nặng mới đi tìm thầy tìm thuốc. Thận là cái gốc, gốc có vững thì cây mới xanh, quả mới ngọt.

Anh Em nên tập thói quen ngủ sớm trước 11 giờ đêm để Thận có thời gian phục hồi. Ăn uống thì nên thanh đạm, bớt muối, tăng cường các loại thực phẩm màu đen như đỗ đen, vừng đen – vốn rất tốt cho Thận. Đặc biệt, hãy giữ cho tinh thần lạc quan, hạn chế những cơn nóng giận hay sợ hãi vô cớ. Một tâm thế bình an chính là liều thuốc bổ Thận tốt nhất mà không tiền nào mua được.

Thận hư không phải là dấu chấm hết, đó là lời cảnh báo để Anh Em biết trân trọng cơ thể mình hơn. Chỉ cần chúng ta kiên trì, đi đúng hướng và dùng đúng thuốc, cái “gốc” ấy chắc chắn sẽ xanh tốt trở lại. Lão luôn ở đây để lắng nghe và chia sẻ cùng Anh Em trên hành trình tìm lại bản lĩnh của chính mình.

Nếu Anh Em còn băn khoăn về tình trạng sức khỏe của mình hoặc muốn hiểu rõ hơn về lộ trình phục hồi Thận tinh, hãy nhắn tin ngay cho Lão. Đừng để nỗi lo thầm kín làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình mình, Anh Em có thể liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ tận tình nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc