Hạt gấc chữa xương khớp: Mẹo dân gian chớ nên coi thường

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo này nhiều bà con than đau lưng, mỏi gối, tê buốt các khớp tay chân mỗi khi trái gió trở trời. Có người mới ngoài 50 mà đi đứng đã khó khăn, vận động cứng nhắc như cụ 70. Cũng có người xoa bóp mãi không đỡ, uống thuốc Tây vài hôm rồi lại đau lại. Mấy bữa trước, có cô bé ở Hải Dương gửi thư hỏi Lão: “Hạt gấc có thật là chữa được đau khớp như người ta hay truyền tai không?”. Lão mỉm cười, bởi đây là mẹo dân gian xưa cũ, nhưng nếu hiểu đúng, làm đúng, thì lại hiệu nghiệm vô cùng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hạt gấc – Vị thuốc dân dã trong Đông y

Trong các y thư cổ, hạt gấc không phải là vị thuốc chủ lực, nhưng lại thường được dân gian sử dụng phối hợp để hỗ trợ giảm đau, tiêu viêm, nhất là với các chứng đau xương khớp do phong – hàn – thấp xâm nhập. Theo Đông y lý giải:

• Phong tà gây co cứng, khó vận động;
• Hàn tà làm đau buốt về đêm;
• Thấp tà khiến sưng nề, nặng nề các khớp;

Hạt gấc với tính ôn có khả năng khu phong, tán hàn, lại hoạt huyết nên khi ngâm rượu dùng ngoài sẽ giúp làm ấm khớp, giảm đau, tiêu viêm ở mức độ nhẹ đến trung bình.

Cách dùng hạt gấc chữa xương khớp

Bà con nhớ nhé, hạt gấc không dùng để uống trực tiếp vì có độc tính nhẹ. Chủ yếu là dùng ngoài, đơn giản nhất là:

1. Lấy khoảng 10–12 hạt gấc, đem nướng chín cho tới khi vỏ cháy xém, rồi giã nát;
2. Ngâm trong 300ml rượu trắng 40 độ, để nơi thoáng mát ít nhất 10 ngày là dùng được;
3. Mỗi lần dùng, bà con lấy ít rượu xoa bóp lên vùng khớp đau, mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối, xoa kỹ cho đến khi nóng ấm da là tốt nhất.

Lão dặn kỹ: Chỉ xoa ngoài da, tuyệt đối không uống. Và nếu thấy da kích ứng, mẩn đỏ thì nên dừng ngay. Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người có da nhạy cảm – không nên dùng.

Lưu ý khi sử dụng hạt gấc theo mẹo dân gian

Hạt gấc tuy dễ kiếm, nhưng dùng sai thì hại không nhỏ. Lão từng gặp bà cụ ngoài 70 tự ý ngâm hạt gấc chưa nướng mà xoa, hậu quả là phồng rộp cả da. Nên nhớ:

• Phải nướng kỹ hạt để giảm độc;
• Không uống rượu ngâm hạt gấc – có thể gây ngộ độc;
• Không dùng trên vết thương hở;
• Dùng 7–10 ngày rồi nghỉ vài ngày, không dùng liên tục dài ngày;

Bà con cần theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu sau vài ngày xoa bóp mà không thấy cải thiện, hoặc khớp sưng đau nặng hơn – phải ngừng ngay và đi khám.

Lời dặn của Lão

Lão hay nói: “Cỏ cây quanh ta vốn là thuốc, nhưng thuốc hay cũng phải dùng đúng người, đúng bệnh, đúng cách mới hiệu quả.” Mẹo từ hạt gấc tuy nhỏ nhưng nếu biết cách, biết lượng, phối hợp thêm chế độ vận động, ăn uống điều độ thì lại có thể giúp ích rất nhiều cho các khớp đau nhức, đặc biệt khi giao mùa, lạnh ẩm.

Bà con đừng chủ quan, cũng đừng kỳ vọng thái quá. Cần kiên trì, cần hiểu cơ địa mình hợp gì – không nên chạy theo trào lưu. Và nếu cần, Lão luôn sẵn sàng đồng hành cùng bà con, vì một cuộc sống nhẹ gánh đau nhức, thong dong đi lại mỗi ngày.

Muốn hỏi han thêm về cách dùng hạt gấc hay những mẹo dân gian hỗ trợ xương khớp, bà con có thể nhắn cho Lão qua Messenger Lão Tuấn hoặc Zalo 0972.606.773. Lão sẽ trả lời sớm nhất có thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc