Huyệt Ấn Đường: Ấn Nhẹ Giữa Chân Mày, Đầu Óc Sáng Suốt – Giấc Ngủ An

Đã bao giờ bà con thấy giữa hai chân mày của mình – ngay vùng trán ấy – có một điểm lúc nhức, lúc căng tức, lại khiến đầu óc nặng nề khó chịu chưa? Ấy chính là vị trí của huyệt Ấn Đường. Từ xưa, các thầy thuốc Đông y đã coi huyệt này như “cửa ngõ” giúp an thần, khai khiếu, trấn tĩnh tâm trí. Bà con thử nghĩ, giữa bộ mặt con người, ngay chính trung tâm ấy, chẳng khác nào chiếc “công tắc” điều hòa cả tâm lẫn thân.

Vị trí huyệt

Ấn Đường nằm ngay giữa hai đầu cung lông mày, ở chỗ lõm nhỏ trên sống mũi lên trán. Mẹo dân gian dễ nhớ: lấy ngón tay trỏ đặt ngay giữa hai chân mày, đúng chỗ “mày chau lại khi cau có” – đó chính là Ấn Đường.

Công năng trong trị liệu

Ấn Đường được xem là huyệt “đa năng”, giúp nhiều bệnh chứng, từ thần kinh, hô hấp đến mắt mũi tai họng.

Mất ngủ, căng thẳng

Ấn Đường giúp an thần, thư giãn thần kinh, giảm lo âu, dễ ngủ hơn. Bà con nào hay trằn trọc, tâm trí bất an, bấm huyệt này sẽ thấy nhẹ đầu, dễ chợp mắt.

Đau đầu, hoa mắt

Khi khí huyết không thông, huyệt này giúp khai khiếu, điều hòa, nhờ đó giảm đau đầu, chóng mặt. Nhiều người văn phòng ngồi máy tính lâu, bấm nhẹ Ấn Đường sẽ thấy mắt đỡ mỏi.

Viêm mũi, nghẹt mũi

Ấn Đường còn liên hệ chặt với mũi xoang. Khi bà con bị ngạt mũi, chảy nước mũi, day ấn nhẹ sẽ giúp lưu thông khí, thở dễ dàng hơn.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thoải mái, dùng ngón tay giữa hoặc ngón cái day tròn nhẹ nhàng tại huyệt. Cảm giác đúng là hơi căng tức, có khi lan lên trán. Mỗi lần day 1–2 phút, lặp lại 2–3 lần/ngày. Không cần dùng sức mạnh, chỉ cần đều tay, hơi sâu là đủ.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài bấm tay, thầy thuốc thường châm cứu Ấn Đường để khai thông khí huyết nhanh hơn, dùng cứu ngải để ôn ấm, giúp an thần sâu. Với bệnh mạn tính như viêm xoang lâu ngày, cấy chỉ tại huyệt cũng là cách duy trì tác động lâu dài. Đây đều là kỹ thuật chuyên môn, bà con tuyệt đối không tự làm tại nhà.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Ấn Đường thường phối hợp với huyệt Thái Dương (giảm đau đầu, căng mắt), huyệt Hợp Cốc (khai thông kinh lạc, trừ đau), hoặc huyệt Nghinh Hương (chữa ngạt mũi, viêm xoang). Khi phối hợp, tác dụng càng mạnh mẽ và toàn diện hơn.

Lưu ý

Phụ nữ mang thai, người bị bệnh ngoài da tại vùng trán không nên bấm mạnh. Bấm huyệt chỉ hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa. Nếu triệu chứng nặng, bà con vẫn cần thăm khám đầy đủ.

Dưỡng sinh kết hợp

Bà con có thể uống trà hoa cúc, trà tâm sen giúp an thần; tập thở bụng sâu buổi tối để dễ ngủ. Thêm nữa, ngâm chân nước ấm pha muối gừng mỗi tối sẽ giúp khí huyết lưu thông, tác động gián tiếp hỗ trợ huyệt Ấn Đường.

Bà con nào chưa tiện đi khám, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để Lão xem và tư vấn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc