Đừng Để Gan “Uất” – Học Cách Bấm Huyệt Nhật Nguyệt Cho Người Hay Đầy Tức Sườn

Có người ví, thân thể con người như một “ngôi nhà”, mà mỗi huyệt đạo chính là chiếc công tắc – bật lên đúng chỗ, ánh sáng của khí huyết lại rạng khắp nơi. Trong số ấy, huyệt Nhật Nguyệt là một công tắc đặc biệt, nằm ngay vùng sườn, giúp cơ thể điều hòa gan – mật, giải uất, tiêu trướng, khai thông khí cơ. Lão hay gọi vui: “Khi gan có chuyện, hãy thử lắng nghe mặt trời trong bụng – chính là huyệt Nhật Nguyệt đấy”.

Vị trí huyệt

Huyệt Nhật Nguyệt nằm ở dưới đầu xương sườn thứ 10, ngay dưới bầu vú, đo ngang ra ngoài khoảng 4 thốn tính từ đường giữa ngực (ngang với huyệt Đản Trung). Nói dễ hiểu, bà con cứ đặt tay ở dưới bờ sườn phải, cách đầu xương ức chừng một bàn tay, ấn nhẹ thấy tức tức là đúng chỗ. Huyệt thuộc kinh Đởm – nơi giao thoa của gan mật, nên trị được nhiều chứng vùng sườn, ngực, tiêu hóa.

Công năng trong trị liệu

Nhật Nguyệt chủ yếu điều hòa khí cơ vùng can – đởm, thanh nhiệt, hóa thấp, giúp thông lợi tiêu hóa và an thần nhẹ. Đông y coi đây là “huyệt của sự khai mở”, khi khí trệ vùng hạ sườn được giải, cả thân người cũng nhẹ nhõm, dễ chịu. Huyệt này thường dùng trong các chứng:

• Đầy tức vùng sườn, ngực, ăn kém, khó tiêu, ợ hơi, buồn nôn.
• Vàng da, viêm gan, rối loạn chức năng mật.
• Phụ nữ tiền mãn kinh bực bội, khó chịu, mất ngủ do can khí uất.

Cách day ấn

Bà con có thể nằm ngửa, tay phải co lại đặt dưới sườn phải, dùng đầu ngón tay trỏ hoặc giữa day nhẹ. Ban đầu bấm khoảng 1 phút cho quen, sau tăng lên 3–5 phút. Cảm giác đúng huyệt là tức nhẹ, lan quanh vùng sườn hoặc hơi buồn buồn vào trong ngực. Mỗi ngày nên thực hiện 1–2 lần, nhất là sau bữa ăn 1 giờ. Nhớ, chỉ day nhẹ – đừng ấn sâu quá kẻo đau tức gan.

Các phương pháp tác động khác

Trong trị liệu, huyệt Nhật Nguyệt còn được tác động bằng châm cứu – khai thông khí huyết nhanh, cứu ngải – ôn ấm can đởm, hoặc cấy chỉ – giúp duy trì hiệu quả dài lâu ở người bị bệnh gan mạn tính. Người có khí trệ, uất giận lâu ngày, dùng cứu ngải ở huyệt này rất hợp – vừa điều can khí, vừa giúp tinh thần thư thái.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Nhật Nguyệt thường phối với:

• Đản Trung để giảm tức ngực, điều khí.
• Kỳ Môn để tăng hiệu quả giải uất, điều can khí.
• Túc Tam Lý để kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa.
• Thái Xung để giải can uất, giảm nóng trong.

Lưu ý

Không nên bấm huyệt khi đang đói, say rượu, hoặc trong giai đoạn viêm gan cấp, sốt cao. Phụ nữ mang thai cũng nên tránh tác động mạnh vùng bụng, sườn. Nếu thấy đau sâu, lan rộng hay chóng mặt sau khi bấm, cần dừng ngay và nghỉ ngơi.

Dưỡng sinh kết hợp

Để huyệt Nhật Nguyệt phát huy trọn công năng, bà con nên ăn thanh đạm, giảm đồ cay, mỡ, rượu bia; ưu tiên rau xanh, nước đỗ đen, trà atiso, hoặc trà khổ qua. Mỗi ngày nên tập hít sâu, xoa bụng phải theo chiều kim đồng hồ 10 vòng, hoặc ngâm chân ấm với gừng – muối buổi tối để gan được thư giãn. Giữ lòng an, khí lưu thông – gan sẽ vui, huyệt cũng mở.

Nếu bà con ở xa chưa tiện đến khám, có thể gửi hình ảnh vùng sườn, triệu chứng cụ thể qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và hướng dẫn cụ thể hơn từng trường hợp nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc