Bị Thấp Khớp Tự Miễn Ăn Ngô Được Không

Đau nhức khớp kéo dài, sáng ngủ dậy cứng người, mỏi mệt như mang đá trong xương – thấp khớp tự miễn nó khổ ở chỗ đó. Bệnh đã dai dẳng, ăn uống lại phải cân nhắc từng miếng, nên chuyện đứng trước nồi ngô luộc mà phân vân là điều rất dễ hiểu.

Với người bị THẤP KHỚP TỰ MIỄN, ăn ngô là ĐƯỢC, nhưng phải ăn cho đúng loại, đúng lượng và đúng thời điểm. Ngô không phải thứ gây bệnh, nhưng nếu dùng sai thì dễ làm khớp đau tăng, người nặng nề hơn.

Theo Đông y, ngô có vị ngọt, tính bình hoặc hơi ấm tùy loại, vào tỳ vị. Tỳ mà yếu thì sinh thấp, thấp mà tụ lâu ngày thì khớp sưng đau, nặng chân tay. Người bị thấp khớp tự miễn vốn đã mang sẵn thấp và ứ trong người, nên ăn ngô cần dè chừng chuyện sinh thấp thêm.

Nếu là ngô nếp, loại dẻo thơm hay ăn sáng, thì nên hạn chế. Ngô nếp tính dẻo, dễ trệ bụng, ăn nhiều sinh đầy, sinh thấp. Lão thường gặp nhiều bà con ăn ngô nếp xong thấy khớp nặng hơn, sáng hôm sau cứng khớp rõ hơn, nhất là khi trời ẩm lạnh.

Ngô ngọt thì dễ dùng hơn. Tính bình, mềm, nhiều chất xơ, ăn lượng vừa phải giúp nhuận tràng, đỡ tích trệ. Nhưng cũng không nên ăn nhiều bắp một lúc, không ăn buổi tối muộn và tránh ăn khi bụng đang lạnh, đang đầy hơi.

Cách ăn cũng quan trọng không kém. Ngô nên luộc chín kỹ, ăn lúc còn ấm, nhai chậm. Tránh ăn kèm đồ lạnh, nước đá, hoặc ăn xong ngồi ngay chỗ gió lùa. Những chi tiết nhỏ đó, với người khỏe thì không sao, nhưng với thấp khớp tự miễn lại ảnh hưởng khá rõ.

Lão dặn thêm, ăn ngô chỉ là chuyện hỗ trợ, không phải thuốc chữa bệnh. Muốn khớp đỡ đau, đỡ sưng lâu dài thì vẫn phải chú ý điều hòa miễn dịch, trừ thấp, hoạt huyết, kết hợp nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng cho khớp thông khí huyết.

Nếu bà con đang điều trị theo Tây y, nên hỏi thêm bác sĩ điều trị về chế độ ăn để tránh tương tác bất lợi. Ai theo Đông y thì cần xem rõ thể bệnh là thấp nhiệt hay hàn thấp mà điều chỉnh ăn uống cho phù hợp.

Bà con có thể đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc Y học cổ truyền để được chẩn đoán chính xác thể bệnh. Nếu ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin về tình trạng khớp, thuốc đang dùng, kèm hình ảnh hoặc kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem kỹ rồi dặn dò cụ thể cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc