Bị Đau Dạ Dày Có Ăn Ngô Được Không

Đau dạ dày mà thèm ngô – chuyện tưởng nhỏ mà nhiều người lại lăn tăn cả buổi. Lão hiểu cái cảnh bụng đang cồn cào, chỉ cần ăn sai một miếng là nóng rát lên tận ngực, đêm nằm ôm bụng không sao ngủ được. Vậy nên Lão nói ngay cho bà con yên tâm: đau dạ dày vẫn ăn được ngô, nhưng phải biết chọn loại và biết cách ăn, chứ ăn bừa là dạ dày phản ứng liền.

Ngô vốn nhiều chất xơ, mà người đau dạ dày thường công năng tiêu hoá yếu, dịch vị dễ rối loạn. Bà con ăn cả bắp một lúc, lại để nguội, hoặc nhai chưa kỹ thì y như rằng đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng. Nghĩa là ngô không có lỗi – lỗi ở cách mình dùng.

Nếu bụng dễ kích ứng, đau rát, viêm loét đang tiến triển thì nên chọn ngô ngọt. Loại này mềm, thanh, nhẹ hơn, ít gây kích thích niêm mạc hơn ngô nếp. Nhưng nhớ ăn vừa phải, ăn khi còn nóng, nhai kỹ thành cháo trong miệng rồi hãy nuốt để dạ dày đỡ vất vả.

Ngô nếp thơm dẻo nhưng dễ gây đầy bụng. Bà con đau dạ dày mà tỳ vị yếu, ăn miếng ngon quá tay là chiều – tối bụng cuộn lên liền. Nếu vẫn muốn ăn thì chỉ nên ăn nửa bắp, ăn buổi sáng hoặc trưa, tránh tuyệt đối buổi tối.

Lão dặn thêm: người đau dạ dày nên tránh ăn ngô kèm đồ cay, đồ nướng, nước có ga. Những thứ ấy giống như đổ thêm gió vào đống lửa đang cháy, làm viêm loét lâu khỏi hơn. Và quan trọng nhất là đừng ăn khi quá đói, vì dạ dày đang trống mà gặp chất xơ nhiều sẽ co bóp mạnh hơn, dễ đau hơn.

Bà con thương cái dạ dày của mình một chút: ăn đúng người – đúng thời – đúng lượng thì ngô vẫn là món ngon, không phải kẻ thù. Cơ thể mỗi người khác nhau, có gì chưa chắc bụng, cứ bảo Lão, Lão xem cho.

Để an tâm hơn, nếu bà con muốn kiểm tra xem tình trạng dạ dày của mình có phù hợp ăn ngô hay cần kiêng thêm món nào khác, có thể đến khám Tây y hoặc Đông y để được soi lại kỹ càng. Nếu ở xa, bà con gửi giúp Lão triệu chứng, thói quen ăn uống và hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn cho đúng thể trạng từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc