Mắc Bệnh Gout Ăn Dọc Mùng Được Không

Những cơn đau khớp do gút thường đến rất bất ngờ, có khi đang yên đang lành thì sưng đỏ, nóng ran, đi lại cũng khó. Lúc ấy, bà con ăn uống gì cũng phải dè chừng, chỉ sợ một món tưởng lành lại làm bệnh nặng thêm.

Với câu hỏi bị gút có được ăn dọc mùng không, Lão nói thẳng để bà con dễ nhớ là KHÔNG NÊN. Dọc mùng tuy mát, dễ ăn, hay có mặt trong bát canh chua dân dã, nhưng với người đang bị gút thì lại không hợp.

Theo Đông y, gút thuộc chứng thống phong, cốt lõi là do thấp nhiệt và đàm trọc tích tụ lâu ngày trong cơ thể, làm khí huyết ứ trệ ở khớp. Dọc mùng có tính mát nhưng lại dễ sinh thấp, nếu ăn vào khi cơ thể đang rối loạn chuyển hóa acid uric thì chẳng khác nào đổ thêm nước vào chỗ trũng, thấp càng thấp hơn.

Xét theo góc nhìn Tây y, gút liên quan trực tiếp tới acid uric trong máu. Một số người ăn dọc mùng thấy khớp đau tăng lên là vì cơ thể phản ứng kém với nhóm thực phẩm này, làm rối loạn thêm quá trình chuyển hóa, khiến cơn đau dễ bùng phát.

Lão từng gặp không ít bà con, chỉ vì chủ quan ăn vài bữa canh dọc mùng cho mát ruột mà đêm về khớp sưng vù, đau nhức không ngủ nổi. Lúc ấy mới thấy, ăn uống với bệnh gút không phải cứ mát là tốt, mà phải hợp cơ địa, hợp bệnh.

Với người bị gút, điều quan trọng vẫn là giữ chế độ ăn thanh đạm, hạn chế thực phẩm dễ làm tăng acid uric, uống đủ nước và giữ cho tỳ vị vận hóa tốt. Khi khớp đã yên, bệnh ổn định, muốn thử lại món gì cũng nên rất dè dặt, không nên ăn nhiều hay ăn liên tục.

Nếu bà con còn băn khoăn không biết mình nên kiêng gì, nên ăn gì cho phù hợp với thể trạng hiện tại, tốt nhất là đi khám cả Tây y lẫn Đông y để nắm rõ tình trạng. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin về tuổi tác, cân nặng, mức acid uric hoặc hình ảnh khớp đang đau qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn dò cho sát hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc