Thận Âm Hư Cơ Thể Nhiệt Mất Ngủ Tóc Rụng, Miệng Khô Táo Bón

Bà con thân mến, có người nhắn hỏi Lão rằng: “Tôi bị thận âm hư, cơ thể lúc nào cũng nóng, mất ngủ, tóc rụng, miệng khô, táo bón, xin bác sĩ tư vấn giúp”. Đây là nhóm triệu chứng thường gặp trong nhiều bệnh lý Tây y như: SUY THẬN MẠN, HỘI CHỨNG THẬN HƯ, RỐI LOẠN NỘI TIẾT, BỆNH LÝ VỀ GAN, RỐI LOẠN GIẤC NGỦ, RỐI LOẠN TIÊU HÓA MẠN TÍNH. Lão sẽ nói kỹ hơn để bà con thấy rõ căn nguyên, đừng vội quy hết cho một chữ “thận yếu”.

Suy thận mạn

Theo Tây y, khi chức năng lọc máu của thận suy giảm, độc tố tích tụ trong cơ thể dễ gây mệt mỏi, rụng tóc, khô miệng, tiểu tiện bất thường và mất ngủ. Táo bón cũng hay đi kèm do rối loạn chuyển hóa nước – điện giải. Đây là bệnh lý cần được kiểm tra xét nghiệm để chẩn đoán chính xác.

Trong Đông y, suy thận mạn thường được quy về “thận tinh bất túc”, “âm dương lưỡng hư”. Người âm hư thì nóng trong, khó ngủ, tóc dễ rụng, da khô. Lão hay ví như cái giếng cạn nước, muốn múc không còn, gầu kéo lên toàn đất cát – cơ thể thiếu dưỡng chất nuôi các tạng phủ.

Ưu thế của Đông y là điều trị từ gốc bằng phép bổ âm, ích khí, dưỡng huyết. Khi âm dương điều hòa, ngọn lửa trong người dịu xuống thì giấc ngủ mới yên, tóc tai mới đỡ rụng, ruột gan cũng nhuận hòa. Tây y chủ yếu kiểm soát triệu chứng, trong khi Đông y giúp bồi bổ lâu dài.

Lão từng gặp nhiều người bệnh, sau khi dùng bài thuốc thang bổ âm, phối hợp châm cứu an thần, chỉ vài tháng đã thấy ngủ tốt, táo bón giảm, tóc mọc trở lại. Nhưng bà con nhớ, cơ địa mỗi người khác, không ai giống ai, nên cần thầy thuốc bắt mạch mới rõ đường đi nước bước.

Lời khuyên thực tế: hãy giữ nếp ngủ sớm, tránh thức khuya; ăn thêm rau xanh, mè đen, hạt sen, cá nhỏ – vừa nhuận trường vừa dưỡng thận. Tránh bia rượu, đồ cay nóng kẻo thêm hỏa thiêu âm.

Hội chứng thận hư

Theo Tây y, hội chứng thận hư thường khiến cơ thể mệt mỏi, phù, tiểu ít, nước tiểu có bọt. Đi kèm đó là rối loạn chuyển hóa, tóc dễ rụng, da khô và dễ táo bón. Mất ngủ cũng hay gặp vì độc tố tích tụ, cơ thể không được thải lọc trọn vẹn.

Đông y cho rằng đây là do “thận khí hư tổn”, tinh huyết không bền, âm hư thì hỏa vượng, gây bốc hỏa khiến khó ngủ, khát khô, đại tiện khô cứng. Lão thường ví: thận yếu như bếp hết nước, nồi cháy khét làm cả gian nhà ám khói – khói ấy chính là nhiệt trong cơ thể, sinh ra rối loạn từ trong ra ngoài.

Khi trị bằng Đông y, ưu thế là dùng phép bổ thận âm, kiêm kiện tỳ để tăng khả năng hấp thu. Thuốc Nam nhiều vị như sinh địa, hoài sơn, trạch tả… phối hợp khéo sẽ giúp dưỡng âm, thanh nhiệt, lợi thủy, cải thiện giấc ngủ và nhuận tràng tự nhiên.

Lão khuyên bà con nên ăn nhạt, tránh mỡ động vật, tăng rau củ quả để nhẹ gánh cho thận, đồng thời giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo nghĩ nhiều vì lo âu cũng làm hao thận khí.

Rối loạn nội tiết

Theo Tây y, các bệnh lý tuyến giáp, tuyến thượng thận hay mãn kinh đều có thể gây mất ngủ, tóc rụng, khô miệng, táo bón và cảm giác nóng trong. Những thay đổi này nhiều khi bị nhầm với bệnh thận.

Trong Đông y, rối loạn nội tiết thường quy về “âm dương thất điều”, khí huyết không đều. Âm suy thì không giữ được dương, hỏa bốc lên làm bứt rứt, ngủ không yên, tóc rụng dần dần. Cơ thể như cây khô cằn thiếu nước, lá úa vàng rụng sớm.

Đông y có thế mạnh điều chỉnh toàn diện bằng bổ âm, dưỡng huyết, an thần, đồng thời phối hợp châm cứu huyệt thần môn, tam âm giao để an thần, ổn định kinh nguyệt, ngủ sâu giấc hơn.

Bà con chú ý cân bằng lối sống: ăn nhiều rau củ giàu chất xơ, hạt óc chó, mè đen để dưỡng huyết; hạn chế cà phê, thuốc lá vì càng kích thích thì càng hao âm.

Bệnh lý về gan

Theo Tây y, gan nhiễm mỡ, viêm gan mạn hay xơ gan đều gây rối loạn giấc ngủ, nóng trong, táo bón, tóc rụng. Khi gan không thải độc tốt, cơ thể sinh ra cảm giác mệt mỏi, khô miệng, da kém nhuận.

Đông y nhìn nhận gan tàng huyết, chủ sơ tiết. Khi gan uất nhiệt thì dễ sinh mất ngủ, táo bón, tóc rụng sớm. Gan như vị quan quân sự, một khi bị “hỏa công tâm”, giấc ngủ bị quấy rầy ngay.

Đông y ưu thế ở việc dùng các bài thuốc thanh can, dưỡng huyết, phối hợp thảo dược như đan sâm, hạ khô thảo, chi tử. Lão thường kết hợp thêm châm cứu huyệt thái xung để điều khí, làm gan bớt uất, ngủ ngon hơn.

Lời khuyên: giữ tinh thần thoải mái, tập hít thở sâu, tránh rượu bia, ăn thêm rau mát như mồng tơi, rau đay để nhuận gan, nhuận tràng.

Rối loạn giấc ngủ và rối loạn tiêu hóa mạn tính

Có nhiều bà con chỉ đơn thuần bị mất ngủ kéo dài, kèm táo bón do đại tràng khô, tóc rụng do suy nhược thần kinh. Tây y coi đây là sự kết hợp của rối loạn giấc ngủ và bệnh lý tiêu hóa mạn tính.

Trong Đông y, mất ngủ lâu ngày khiến tâm tỳ hư, tinh huyết không đủ nuôi dưỡng cơ thể, tóc dễ rụng, miệng khô. Người ta nói “tâm tỳ bất túc thì thần không an” – có muốn nhắm mắt cũng chẳng thể ngủ yên.

Đông y chữa từ gốc bằng phép dưỡng tâm tỳ, bổ huyết, an thần. Thảo dược như long nhãn, táo nhân, viễn chí thường dùng, kết hợp châm cứu huyệt thần môn để dễ ngủ, đồng thời kiện tỳ giúp tiêu hóa trôi chảy, giảm táo bón.

Lão dặn bà con nên tập thiền, dưỡng sinh nhẹ nhàng trước khi ngủ, ăn uống đều đặn, hạn chế dùng điện thoại, cà phê buổi tối để cơ thể sớm tìm lại nhịp ngủ tự nhiên.

Bà con nào đang gặp tình trạng trên, nếu chưa tiện đi khám thì có thể gửi hình ảnh lưỡi, triệu chứng, thậm chí cả kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn rồi tư vấn cụ thể. Nhớ rằng, bệnh từ gốc thì mới mong bền lâu, đừng chỉ nhìn phần ngọn mà bỏ qua cội rễ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc