Lạ Mà Thật: Huyệt Tử Cung Giữa Ngực – Bí Quyết Đông Y Giúp Điều Khí, Dưỡng Tâm!

Lão hay nói vui với bà con: “Trên người mình, có những ‘cửa ngõ’ nhỏ bé mà chạm đúng, khí huyết như được mở khoá.” Trong số ấy, huyệt Tử Cung ở vùng ngực là một cửa đặc biệt — nơi khí tâm hội tụ, hơi thở điều hoà, lòng người cũng an tĩnh. Không chỉ là huyệt của sự sống, mà còn là “ổ khoá” để mở ra sự thư thái, nhẹ lòng sau những ngày bộn bề lo nghĩ.

Vị trí huyệt

Huyệt Tử Cung thuộc mạch Nhâm, nằm ở vùng ngực, trên đường giữa xương ức, ngang với khe gian sườn thứ 4. Bà con cứ tưởng tượng như sau:

• Từ hõm ức đo xuống chừng 2 thốn (khoảng hai đốt ngón tay chụm lại).
• Ngay chỗ lõm giữa xương ức, ngang tầm núm vú – đó chính là huyệt Tử Cung.

Khi day ấn vào huyệt này, thường có cảm giác hơi tức, lan ấm quanh ngực – đó là dấu hiệu khí huyết được khơi thông, “lòng ngực nở hoa”, hơi thở khoan khoái hơn.

Công năng trong trị liệu

Theo y lý Đông y, huyệt Tử Cung giúp “an tâm, lý khí, giải uất”, tức làm yên lòng, khai thông khí ngực, giảm đau tức vùng tim, hỗ trợ hô hấp và cải thiện giấc ngủ. Người hay hồi hộp, thở nông, mệt mỏi vùng ngực, hoặc lo âu kéo dài đều có thể được lợi từ huyệt này.

Giảm đau tức ngực, khó thở

Huyệt giúp khai thông khí phế, điều hòa hơi thở, nhất là với người dễ bị co thắt ngực do stress, thời tiết, hoặc cảm lạnh.

An thần, dưỡng tâm

Khi khí huyết ở vùng ngực lưu thông, tâm cũng dễ tĩnh. Người mất ngủ, hay trằn trọc, lo nghĩ nhiều, day ấn huyệt này giúp giấc ngủ yên hơn, tim đập đều, lòng nhẹ bớt phiền.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi hoặc nằm thẳng lưng, dùng ngón giữa ấn nhẹ vào điểm giữa xương ức, ngang núm vú. Giữ ấn khoảng 30 giây – 1 phút, thả ra rồi làm lại 3–5 lần. Lực ấn vừa đủ, sao cho cảm giác hơi tức – không đau, không khó thở. Thời điểm tốt nhất là sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, khi tâm mình yên tĩnh nhất.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Tử Cung có thể được châm cứu hoặc cứu ngải để khai thông khí huyết, hỗ trợ điều trị hồi hộp, khó ngủ, đau tức ngực do khí uất. Vì huyệt nằm ngay vùng tim – phổi, việc châm cứu cần người có chuyên môn thực hiện, tuyệt đối không tự ý làm tại nhà.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Huyệt Tử Cung thường phối với Đản Trung (CV17) để điều khí ngực, Thần Môn (HT7) để an thần, và Nội Quan (PC6) để ổn định nhịp tim. Bộ ba này được xem là “tam bảo trấn tâm”, rất hữu hiệu cho người hay hồi hộp, mất ngủ, hoặc lo nghĩ nhiều.

Lưu ý

Không day ấn khi vừa ăn no, đang ho hoặc khó thở. Với người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi bấm. Nếu day mà thấy choáng, hoa mắt, nên dừng ngay, nghỉ ngơi, hít sâu và thở đều.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn huyệt Tử Cung phát huy hết công năng, bà con nên tập hít thở sâu mỗi sáng, giữ lưng thẳng, mở rộng lồng ngực. Buổi tối có thể uống trà tâm sen, long nhãn, táo nhân để dưỡng tâm, an thần. Giữ ngực luôn ấm, tránh gió lùa trực tiếp – nhất là khi ngủ – vì “lạnh vào ngực thì khí trệ, tim hồi hộp, phổi dễ ho.”

Nếu bà con chưa chắc vị trí hoặc muốn Lão chỉ rõ hơn cách bấm sao cho an toàn, cứ gửi ảnh vùng ngực hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp – cho yên lòng, khỏi day sai chỗ mà phí công.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc