Ăn Vừng Đen Mật Ong Có Bị Tiểu Đường Không
Nhiều bà con nghe tới mật ong là lo ngay “ngọt vậy có sợ tiểu đường không Lão?”. Nhất là trong bối cảnh mình vừa biết mẹo mè đen – mật ong tốt cho xương khớp, lại càng băn khoăn. Lão nói ngay để bà con yên tâm: dùng đúng cách thì KHÔNG làm bà con mắc tiểu đường đâu, nhưng dùng bừa phứa hay ăn thay cơm thì lại sinh chuyện.
Mật ong vốn ngọt nhưng là vị ngọt tự nhiên, hấp thu chậm hơn đường tinh luyện. Tây y cũng coi mật ong như một dạng đường “lành” hơn, vì nó có thêm khoáng và chất chống oxy hóa. Còn theo Đông y, mật ong bổ khí, nhuận táo, làm dịu viêm… nên khi phối với mè đen thì như đôi bạn hợp tính: mè đen bổ thận – dưỡng gân xương, mật ong thì dẫn thuốc, làm trơn đường ruột và giảm viêm đau. Dùng lượng nhỏ mỗi ngày chẳng khác gì mình ăn một thìa dưỡng chất, không đủ để đẩy đường huyết lên cao đột ngột.
Điều bà con cần nhớ là cơ thể mỗi người mỗi khác. Ai đang khỏe mạnh, không có yếu tố nguy cơ thì dùng 1–2 thìa mật ong mỗi ngày hoàn toàn an toàn. Người bị TIỀN TIỂU ĐƯỜNG hoặc TIỂU ĐƯỜNG vẫn có thể dùng chút mật ong, nhưng phải có kiểm soát, không trộn theo muỗng to quá tay, và nên uống sau ăn để đường hấp thu chậm hơn. Giống như mưa nhỏ tưới mát cây, chứ dồn cả gáo nước xuống thì ngập úng ngay.
Lão dặn thêm một điều: mè đen – mật ong chỉ hỗ trợ xương khớp, giúp cơ thể đỡ khô cứng và bớt đau nhức. Vậy nên dùng vừa đủ, theo cách dân gian, đừng nâng liều theo cảm tính. Người có bệnh nền như gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu hay viêm loét dạ dày cũng cần dùng chừng mực để tránh khó chịu bụng.
Nếu bà con dùng vài tuần mà thấy người nóng, mệt, khát nhiều hơn thì nên tạm dừng rồi theo dõi lại. Cơ thể đôi khi “lên tiếng” nhẹ nhàng, chỉ cần mình lắng nghe một chút là biết ngay mức nào phù hợp.
Nếu bà con vẫn lo lắng mức đường huyết, tuổi tác hay bệnh nền của mình có hợp với mật ong hay không, cứ nhắn cho Lão. Cứ có thông tin rõ ràng thì Lão mới dặn được thật sát.
Bà con có thể gửi tuổi tác, bệnh nền, cách đang dùng mè đen – mật ong hoặc ảnh kết quả đường huyết gần nhất qua Zalo 0972606773, Lão xem cho kỹ rồi hướng dẫn từng chút một cho yên tâm.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Tôi hay bị đau khớp gối nhất là lúc sáng mới ngủ dậy, ngồi lâu đứng dậy thì đau lắm, không leo nổi cầu thang. Tôi cũng đi khám bác sĩ bảo viêm khớp gối thoái hóa uống nhiều thuốc rồi mà chỉ đỡ ít chút hết thuốc lại đau.…
Bác sĩ ơi, em bị thoát vị L5S1, dạo gần đây đau nhiều, đi lại hay sinh hoạt rất khó. Bệnh này cách điều trị tốt nhất là gì thế bác?
Em bị đau ở vùng sau gối khi đứng lâu hoặc trụ 1 chân. Do công việc phải đi lại nhiều, khớp gối em hay bị mỏi và xoay chân thì có tiếng rắc. Bác cho em hỏi tình trạng này có phải thoái hóa không, chữa được không?
Dạ chào bác sĩ, tôi bị gout đã hơn 1 năm rồi, hiện tại chưa có hạt tophi nhưng nồng độ axit uric của tôi thường xuyên dao động từ 520 đến 620 mMol/L. Bác sĩ cho tôi hỏi là tôi có cần phải uống thuốc hạ axit uric hay…
Tôi bị lồi đĩa đệm ở các tầng C3-4, C4-5, và thoát vị đĩa đệm ở các tầng C5-6, C6-7, chèn ép rễ C7 hai bên. Nhờ bác sĩ tư vấn, hướng dẫn cách điều trị giúp tôi.
Dạ bác sĩ, tôi bị thoái hóa các khớp gối, vai, và lưng. Tôi đã đi khám và điều trị ở nhiều nơi mà tình trạng vẫn không tiến triển.
Em bị thoát vị đĩa đệm L5/S1, giờ đã có khối thoát vị. Em thấy đau lan xuống mông và đùi, bác sĩ tư vấn giúp em với ạ.
Cách đây 10 năm tôi bị thoái hóa 3 đốt sống cổ, đã đi bệnh viện điều trị và hết triệu chứng đau mỏi vai gáy. Nhưng gần đây, tôi lại bị đau vai gáy và tê cánh tay phải liên tục. Tôi muốn đi khám tại phòng khám Thuốc…
Em đang bị rách vòng xơ đĩa đệm, thoát vị L4/L5, L5/S1, và thoát vị đĩa đệm ở C3/4, C5/6, C6/7, gây chèn ép rễ thần kinh C6, C7 hai bên. Mong được bác sĩ tư vấn cách điều trị
Tôi năm nay 30 tuổi, gần đây thường xuyên bị đau nhức vùng lưng dưới và tê từ đùi xuống chân, tôi nghĩ có thể là thoát vị đĩa đệm. Tôi đã chụp X-quang nhưng không thấy gì bất thường. Đã đi khám ở bệnh viện y học cổ truyền…
