Uống Vừng Đen Mật Ong Mỗi Sáng Khi Bụng Đói
Đọc câu hỏi của bà con, Lão hiểu ngay cái băn khoăn quen thuộc: đã làm đúng công thức mè đen – mật ong rồi, nhưng không biết có phải sáng nào cũng uống trước bữa ăn hay cần kiêng khem gì thêm. Thật ra, với cách dùng này thì NÊN uống vào buổi sáng khi bụng còn hơi rỗng, vừa giúp cơ thể hấp thu tốt, vừa phát huy công dụng nuôi gân cốt và làm ấm khí huyết.
Mè đen trong Đông y vốn bổ can thận, dưỡng tinh huyết; mật ong lại làm dịu viêm, hoạt huyết nhẹ. Hai thứ hòa vào nhau giống như “lửa gặp đúng rơm”, cơ thể nhận nhanh, tiêu hóa cũng nhẹ nhàng hơn. Uống vào buổi sáng trước ăn tầm 15–20 phút là hợp lý nhất vì lúc đó dạ dày chưa phải “ôm đồm” nhiều việc, dưỡng chất theo khí huyết mà lan khắp gân xương. Tây y cũng đồng tình: mật ong và chất béo lành từ mè đen được hấp thu thuận lợi hơn khi không bị trộn lẫn quá nhiều thức ăn.
Tuy vậy, Lão vẫn nhắc nhẹ vài điều để bà con dùng cho an tâm. Người đang tiêu chảy, đầy bụng hoặc đường huyết thấp thì không nên uống khi quá đói, có thể ăn miếng bánh nhỏ rồi hãy dùng. Còn ai bị viêm dạ dày nặng mà uống mật ong gây nóng cồn ruột thì nên giảm lượng hoặc chuyển sang uống sau ăn sáng khoảng 20 phút. Cơ thể mỗi người khác nhau, lắng nghe một chút là biết cần chỉnh ở đâu.
Nếu bà con dùng đều 1–2 thìa mỗi sáng, kiên trì chừng vài tuần sẽ thấy khớp đỡ cứng, người đỡ mệt. Nhưng nếu đang có bệnh lý xương khớp rõ ràng hoặc đau nhức kéo dài, Lão vẫn khuyên nên khám để nắm cái gốc, chứ không trông cậy hoàn toàn vào mẹo dân gian.
Nếu bà con còn thắc mắc về cách rang, cách pha, hay đang uống mà thấy cơ thể phản ứng lạ, cứ gửi thông tin hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn dò cho yên tâm hơn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Tôi hay bị đau khớp gối nhất là lúc sáng mới ngủ dậy, ngồi lâu đứng dậy thì đau lắm, không leo nổi cầu thang. Tôi cũng đi khám bác sĩ bảo viêm khớp gối thoái hóa uống nhiều thuốc rồi mà chỉ đỡ ít chút hết thuốc lại đau.…
Bác sĩ ơi, em bị thoát vị L5S1, dạo gần đây đau nhiều, đi lại hay sinh hoạt rất khó. Bệnh này cách điều trị tốt nhất là gì thế bác?
Em bị đau ở vùng sau gối khi đứng lâu hoặc trụ 1 chân. Do công việc phải đi lại nhiều, khớp gối em hay bị mỏi và xoay chân thì có tiếng rắc. Bác cho em hỏi tình trạng này có phải thoái hóa không, chữa được không?
Dạ chào bác sĩ, tôi bị gout đã hơn 1 năm rồi, hiện tại chưa có hạt tophi nhưng nồng độ axit uric của tôi thường xuyên dao động từ 520 đến 620 mMol/L. Bác sĩ cho tôi hỏi là tôi có cần phải uống thuốc hạ axit uric hay…
Tôi bị lồi đĩa đệm ở các tầng C3-4, C4-5, và thoát vị đĩa đệm ở các tầng C5-6, C6-7, chèn ép rễ C7 hai bên. Nhờ bác sĩ tư vấn, hướng dẫn cách điều trị giúp tôi.
Dạ bác sĩ, tôi bị thoái hóa các khớp gối, vai, và lưng. Tôi đã đi khám và điều trị ở nhiều nơi mà tình trạng vẫn không tiến triển.
Em bị thoát vị đĩa đệm L5/S1, giờ đã có khối thoát vị. Em thấy đau lan xuống mông và đùi, bác sĩ tư vấn giúp em với ạ.
Cách đây 10 năm tôi bị thoái hóa 3 đốt sống cổ, đã đi bệnh viện điều trị và hết triệu chứng đau mỏi vai gáy. Nhưng gần đây, tôi lại bị đau vai gáy và tê cánh tay phải liên tục. Tôi muốn đi khám tại phòng khám Thuốc…
Em đang bị rách vòng xơ đĩa đệm, thoát vị L4/L5, L5/S1, và thoát vị đĩa đệm ở C3/4, C5/6, C6/7, gây chèn ép rễ thần kinh C6, C7 hai bên. Mong được bác sĩ tư vấn cách điều trị
Tôi năm nay 30 tuổi, gần đây thường xuyên bị đau nhức vùng lưng dưới và tê từ đùi xuống chân, tôi nghĩ có thể là thoát vị đĩa đệm. Tôi đã chụp X-quang nhưng không thấy gì bất thường. Đã đi khám ở bệnh viện y học cổ truyền…
