Mè Đen Mật Ong Thêm Gừng Uống Mỗi Ngày Được Không

Nhiều bà con dùng mè đen với mật ong thấy người khoan khoái hơn, nay lại muốn cho thêm chút bột gừng cho ấm bụng – nghe thôi đã thấy đúng kiểu “có sao dùng vậy”, vừa tiện vừa hợp lý. Với câu hỏi này, Lão nói ngay: hoàn toàn NÊN nếu cơ địa bà con hợp gừng và không bị nóng trong nặng hay trào ngược nhiều. Mè đen – mật ong nuôi khí huyết, dưỡng gân cốt; thêm tí gừng vào thì giống như nhóm bếp lửa nhỏ trong bụng, ấm dạ dày, dễ tiêu, bớt đầy hơi – rất hợp khi trời lạnh hay bụng yếu.

Lão nói rõ cho bà con dễ hình dung: mè đen trong Đông y vốn tính bình, bổ can thận, lại nhuận trường; mật ong cũng tính bình, nhuận táo, kháng viêm. Riêng gừng thì ấm, có tác dụng ôn trung, tán hàn, giúp dạ dày “thức dậy” nhẹ nhàng. Khi kết hợp, mè đen – mật ong lo phần nuôi dưỡng, còn gừng hỗ trợ làm ấm đường tiêu hóa, đỡ cảm giác lạnh bụng, hay đau lâm râm sau bữa ăn. Tây y cũng công nhận gừng giúp giảm buồn nôn, kích thích tiêu hóa, nên cho một thìa nhỏ vào hỗn hợp buổi sáng là khá ổn.

Nhưng bà con nhớ nhé, cái gì ấm quá cũng dễ “bốc hỏa”. Ai đang bị trào ngược, nóng rát thượng vị, táo bón kéo dài, nhiệt miệng liên tục, mặt đỏ, hay đang uống thuốc chống đông thì nên dùng lượng rất ít, hoặc tạm thời không thêm gừng. Người mang thai ba tháng đầu cũng nên cẩn trọng vì gừng tính ấm. Nếu muốn thử, hãy bắt đầu bằng lượng nhỏ hơn nửa thìa cà phê, xem cơ thể phản ứng ra sao rồi hẵng tăng dần.

Nếu bụng yếu, sáng hay lạnh người, hay đầy hơi khi thời tiết đổi mùa, thì mè đen – mật ong hòa chút gừng ấm ấm mỗi sáng quả thật lành và dễ chịu. Nhưng nếu đang có bệnh nền về dạ dày – gan – mật hoặc dùng thuốc tây thường xuyên, Lão vẫn khuyên bà con nên cho Lão biết tình trạng để điều chỉnh cho phù hợp, vì mỗi người một tạng, dùng giống nhau chưa chắc hợp như nhau.

Để tiện cho bà con hơn, ai đang phân vân không biết cơ địa mình có hợp gừng hay không, hoặc muốn Lão xem giúp triệu chứng tiêu hóa – xương khớp – huyết áp trước khi dùng đều có thể gửi thông tin cho Lão.

Triệu chứng của bà con có thể chỉ là hơi đầy bụng, lạnh tay chân hoặc đau nhức nhẹ, nhưng nếu kéo dài thì vẫn nên được xem xét kỹ để điều chỉnh cách dùng cho hợp tạng. Nếu chưa rõ đi khám tại đâu, có thể ghé cơ sở Tây y gần nhà hoặc khám Đông y để được soi tạng phủ cho cẩn thận. Còn nếu bà con ngại di chuyển, cứ gửi mô tả triệu chứng, hình ảnh lưỡi hoặc thói quen ăn uống của mình qua Zalo 0972606773, Lão xem tận tình từng chút một.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc