Đau dạ dày ăn chuối được không? Nghe Lão nói cho tường tận

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình, cứ hễ đau dạ dày là kiêng khem đủ đường, trong đó có chuyện “ăn chuối được không” cứ xoay đi xoay lại mãi. Người bảo nên ăn, kẻ bảo không, làm bà con rối như canh hẹ. Hôm nay, Lão viết đôi dòng này để bà con hiểu cặn kẽ theo góc nhìn Đông y – cho đúng, cho đủ, cho yên bụng mà sống khỏe.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Chuối trong Đông y là gì?

Theo y thư cổ, chuối (tên thuốc: tiêu tiêu) có vị ngọt, tính hàn, vào Tâm, Phế và Đại trường. Tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, chỉ khát, giải độc. Nhưng chính cái tính hàn ấy lại là “con dao hai lưỡi”.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà phải xét tới căn nguyên và thể trạng từng người.

Vậy đau dạ dày có nên ăn chuối?

Lão chia ra hai trường hợp cho bà con dễ hiểu:

• Người đau dạ dày thể nhiệt (nóng trong, ợ chua, táo bón, rêu lưỡi vàng, miệng đắng): Có thể ăn chuối tiêu chín mềm, mỗi lần 1 quả nhỏ sau bữa ăn, giúp nhuận tràng, giảm nhiệt, bớt táo bón – nhưng không nên ăn khi bụng đói.
• Người đau dạ dày thể hàn (lạnh bụng, sợ lạnh, phân lỏng, chậm tiêu, chân tay lạnh): Tuyệt đối không nên ăn chuối sống hay chuối quá lạnh. Nếu muốn dùng thì phải hầm chín với chút gừng hoặc muối rang cho ấm bụng rồi mới dùng chút ít.

Bà con nhớ nhé, chuối không sai, cái sai là ăn sai cách, sai thời điểm, sai thể trạng.

Ăn chuối thế nào cho đúng?

Lão hay dặn bà con:

1. Chỉ ăn chuối chín kỹ, mềm, vàng đều, không chát, không sống.
2. Không ăn chuối khi bụng đói, đặc biệt lúc đang đau âm ỉ hay trướng bụng.
3. Nên ăn sau bữa ăn chính khoảng 1 tiếng, kết hợp vận động nhẹ nhàng.
4. Không nên lạm dụng – mỗi ngày 1 quả là vừa, nếu ăn được thì cách ngày ăn 1 lần, tránh ăn liên tục kéo dài.

Bà con đừng nghĩ cứ thực phẩm tốt là dùng bao nhiêu cũng được. Dưỡng sinh là tiết chế, biết đủ, biết hợp thời – đó mới là cốt lõi Đông y.

Nói cho gọn, chuối không phải là thứ cấm kỵ với người đau dạ dày. Nhưng có ăn được hay không, ăn lúc nào, thế nào – phải xét từng người. Đừng tự suy diễn, cũng đừng nghe ai mách miệng rồi làm theo mà không cân nhắc kỹ.

Muốn dạ dày khỏe thì trước hết phải ấm, phải điều hòa, phải dưỡng Tỳ, kiện Vị – cái ấy không chỉ đến từ thuốc, mà còn đến từ nếp sống, cái tâm mình đặt vào từng miếng ăn, giấc ngủ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Nếu bà con đang bị đau dạ dày mà chưa biết nên điều chỉnh ăn uống ra sao, bối rối trong việc chọn món phù hợp, cứ nhẹ nhàng hỏi Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc để lại lời nhắn qua Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ hồi âm tận tình, cẩn trọng như cách Lão đã làm suốt hơn 40 năm nay.