Viêm loét đại tràng uống cà phê được không và lời khuyên từ Lão Tuấn

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con tự hỏi, tại sao chỉ một tách cà phê sáng thôi mà cái bụng lại biểu tình, đi ngoài không dứt, đau quặn từng cơn chưa? Lão gặp nhiều bà con tâm sự rằng, thiếu tách cà phê thì người nó cứ lờ đờ, không tỉnh táo để làm việc, nhưng nhấp môi vào là cái đại tràng nó lại “dậy sóng”. Chuyện thực hư cà phê làm bùng phát viêm loét đại tràng ra sao, hôm nay Lão dành chút thời gian ngồi lại, cùng bà con phân tích cho thấu đáo theo cái lý của Y học cổ truyền mình nhé.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Viêm loét đại tràng dưới góc nhìn y lý cổ truyền

Trong Đông y, đại tràng thuộc hành Kim, có nhiệm vụ truyền đạo, bài tiết chất cặn bã. Khi bà con bị viêm loét, phân nhầy máu, đau bụng thường xuyên, ấy là lúc thấp nhiệt đang khu trú, làm huyết mạch ở đường ruột bị ứ trệ, loét nát. Cái đau này nó dai dẳng, khiến bà con mệt mỏi, sụt cân, tinh thần sa sút. Lão thường nói, đại tràng không chỉ là nơi chứa chất thải, nó còn liên quan mật thiết đến khí huyết toàn thân.

Khi chức năng Tỳ vị (hệ tiêu hóa) bị suy yếu, không vận hóa được thức ăn, cộng thêm ngoại tà xâm nhập hoặc ăn uống không kiêng khem, sẽ sinh ra “nội thấp”. Cái thấp này lâu ngày hóa nhiệt, gây ra tình trạng viêm loét, đau quặn bụng mà bà con đang phải chịu đựng.

“Sức khỏe của đại tràng phản chiếu sự bình ổn của tạng phủ. Một khi đường ruột không yên, thì thân tâm cũng khó mà an lạc.”

2. Tại sao cà phê lại “khắc tinh” với cái bụng viêm loét?

Nhiều nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra caffeine là chất kích thích cực mạnh. Nó làm tăng nhu động ruột, khiến thức ăn bị đẩy đi quá nhanh khi chưa kịp hấp thụ, dẫn đến tình trạng tiêu chảy, đi ngoài thường xuyên ở người viêm loét đại tràng. Tuy nhiên, dưới cái nhìn của Lão, vấn đề không chỉ nằm ở caffeine.

• Kích thích tiết axit dạ dày: Cà phê có tính axit, khi uống vào làm tăng tiết dịch vị. Với người đại tràng đang bị loét, lớp niêm mạc vốn đã mỏng manh nay lại bị axit “tấn công” thêm, khiến vết loét khó lành, thậm chí gây xuất huyết.
• Tác động đến lợi khuẩn: Trong đường ruột chúng ta có một hệ vi sinh rất phong phú. Tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể làm thay đổi môi trường sống của các lợi khuẩn, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển, làm tình trạng viêm nhiễm thêm trầm trọng.
• Kích hoạt các đợt bùng phát: Mặc dù chưa có kết luận khẳng định cà phê là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh, nhưng nó lại là “ngòi nổ” làm bùng phát các triệu chứng cấp tính như đau bụng quặn, đi cầu ra máu ở những người vốn đã có sẵn bệnh nền.

3. Lời khuyên của Lão để bà con vừa “ghiền” vừa khỏe

Lão biết, bỏ một thói quen lâu ngày không phải chuyện dễ. Nếu bà con vẫn muốn giữ lại chút hương vị cà phê trong đời sống thường nhật mà không muốn cái bụng “biểu tình”, hãy lưu ý những điều sau:

1. Thử nghiệm lượng nhỏ: Đừng uống cả ly lớn như trước. Hãy bắt đầu với một lượng rất nhỏ (khoảng 1/4 ly thông thường) và quan sát phản ứng của cơ thể. Nếu thấy bụng êm, không đau, không buồn đi ngoài ngay thì mới có thể duy trì.
2. Ưu tiên cà phê không đường, không sữa đặc: Đường và sữa là những chất rất khó tiêu, dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Bà con nên thử dùng cà phê đen hoặc pha với các loại sữa hạt không đường.
3. Ghi chép nhật ký ăn uống: Đây là cách tốt nhất để bà con hiểu mình. Hôm nay uống loại cà phê nào, uống lúc nào, sau đó bụng dạ ra sao… chỉ cần vài dòng ghi chép, bà con sẽ biết đâu là giới hạn của mình.
4. Tuyệt đối không uống khi đói: Uống cà phê lúc bụng rỗng chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa cho cái dạ dày và đại tràng đang viêm loét.

4. Chăm sóc đại tràng tại nhà bằng thực phẩm và lối sống

Thay vì quá phụ thuộc vào cà phê để tỉnh táo, Lão khuyên bà con nên chuyển sang các loại trà thảo mộc có tính thanh nhiệt, kiện tỳ như trà hoa cúc, trà gừng (nếu bụng lạnh) hoặc các loại nước ép rau củ. Một chế độ ăn “thuận tự nhiên” chính là chìa khóa vàng để dưỡng bệnh.

Bà con nên ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu, đồ ăn chín, uống sôi. Tránh xa các loại rau sống, gỏi cá, thức ăn chua cay, nhiều dầu mỡ. Việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ, xoa bụng vào mỗi sáng cũng giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng hơn.

“Dưỡng thân không bằng dưỡng tâm, chữa bệnh không bằng phòng bệnh. Một chế độ ăn uống điều độ hôm nay chính là liều thuốc quý cho ngày mai.”

Bà con đừng quên, tâm trạng cũng ảnh hưởng rất lớn đến cái đại tràng. Khi bà con lo lắng, căng thẳng (Can khí uất kết), nó sẽ “phạm” vào Tỳ vị làm bụng đau dữ dội hơn. Hãy giữ cho mình một tâm thế bình thản, an yên mà dưỡng bệnh.

Hành trình tìm lại sức khỏe cho cái đại tràng có thể dài, nhưng chỉ cần bà con kiên trì và lắng nghe cơ thể mình, Lão tin rằng mọi sự đều có hướng giải quyết. Đừng vì một chút sở thích nhất thời mà làm khổ thân mình về sau, bà con nhé!

Bà con nếu còn băn khoăn về tình trạng bụng dạ, hay muốn tìm hiểu kỹ hơn về cách dùng thuốc Nam để ổn định đại tràng, hãy nhắn tin ngay để Lão giải đáp. Đừng ngại chia sẻ, Lão luôn sẵn lòng lắng nghe: Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc