3 cách khắc phục xuất tinh sớm bổ thận, vững bản lĩnh

Chào anh em thân mến! Là một người thầy thuốc đã dành hơn nửa đời người gắn bó với y học cổ truyền, lão chứng kiến không biết bao nhiêu tâm sự thầm kín của đấng mày râu. Bản lĩnh của người đàn ông, nhiều khi tưởng như vững như bàn thạch, nhưng lại dễ bị lung lay chỉ vì những trục trặc nơi phòng the. Lão biết, chuyện chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền là nỗi niềm khó nói, khiến anh em không khỏi tự ti, lo lắng và u uất trong lòng. Hôm nay, lão ngồi đây để cùng anh em giãi bày, phân tích dưới góc nhìn y lý nước nhà về những cách khắc phục xuất tinh sớm, giúp anh em tìm lại sự tự tin vốn có ngay tại căn nhà của mình.

Gốc rễ chứng xuất tinh sớm dưới góc nhìn y lý cổ truyền

Trong Đông y, chứng bệnh này được gọi là tảo tiết. Nhiều anh em cứ nghĩ hễ phòng sự nhanh ra là do sinh lý yếu, rồi vội vàng tìm đến các loại thuốc uống cấp tốc, bổn mạng tức thời. Lão dặn rồi, làm như vậy chẳng khác nào ngọn đèn sắp cạn dầu lại cố khêu bấc cho sáng rực lên, rốt cuộc chỉ khiến nguồn gốc tinh ba nhanh chóng lụi tàn. Muốn tìm cách khắc phục xuất tinh sớm triệt để, ta phải hiểu rõ tạng phủ nào đang suy vi.

Thận là phủ của tinh, chủ về sinh dục và phát dục của cơ thể. Thận có hai phần là thận âm và thận dương. Thận âm đóng vai trò giữ gìn, nuôi dưỡng tinh huyết; thận dương chịu trách nhiệm bế tàng, kiểm soát việc đóng mở của tinh quan. Khi anh em lao lực quá độ, phòng dục vô độ hoặc lo nghĩ quá nhiều, thận khí sẽ bị tổn hao, không còn đủ sức giữ tinh, dẫn đến tình trạng tinh quan đóng mở thất thường. Bên cạnh đó, áp lực cuộc sống khiến tâm can uất kết, hỏa khí bốc lên quấy rối tinh cung, cũng làm cho thời gian phòng sự bị rút ngắn lại.

“Thận khí có vững thì tinh quan mới chặt. Chữa bệnh về nam khoa mà chỉ chăm chăm nhìn vào phần ngọn, dùng các biện pháp kích thích nhất thời thì cái gốc tạng phủ ngày càng trống rỗng, âm dương ngày càng cách biệt.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Các cách khắc phục xuất tinh sớm bằng phương pháp chăm sóc tại nhà

Khi tình trạng tảo tiết mới ở giai đoạn nhẹ hoặc do áp lực tâm lý nhất thời, anh em hoàn toàn có thể tự điều chỉnh và áp dụng các cách khắc phục xuất tinh sớm thông qua chế độ dưỡng sinh, xoa bóp bấm huyệt và thay đổi thói quen sinh hoạt ngay tại nhà một cách hiệu quả.

1. Điều phục tâm lý và áp dụng kỹ thuật ngắt quãng

Tâm làm chủ thần minh, tâm có an thì thận mới định. Khi bước vào cuộc yêu, nếu anh em quá lo lắng, căng thẳng hoặc nôn nóng chứng tỏ bản lĩnh, tâm hỏa sẽ bốc lên rất nhanh, kích thích tinh quan mở sớm. Hãy giữ tinh thần thư thái, hít thở sâu bằng bụng để điều hòa khí huyết. Ngoài ra, anh em có thể áp dụng kỹ thuật “ngắt quãng” (bấm quy đầu hoặc dừng lại đúng lúc) khi cảm thấy luồng khí nóng sắp trào ra, đợi cho cơn kích thích lắng xuống rồi mới tiếp tục. Phương pháp này giúp hệ thần kinh quen dần với ngưỡng chịu đựng, kéo dài thời gian tự nhiên.

2. Phương pháp bấm huyệt dưỡng thận, củng cố tinh quan

Kinh lạc trong cơ thể là nơi lưu thông khí huyết, tác động đúng huyệt vị sẽ giúp ích tinh, bổ thận, hỗ trợ cơ thể tự điều chỉnh rất tốt. Mỗi ngày, anh em nên dành ra 10 – 15 phút để thực hiện xoa bóp các huyệt vị sau:

• Huyệt Thận du: Nằm ở hai bên cột sống thắt lưng, ngang đốt sống thắt lưng 2 đo ngang ra 1,5 thốn. Anh em dùng hai bàn tay xoa ấm rồi áp vào vùng thắt lưng, day nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để hơi nóng thấm sâu vào bên trong, giúp ôn ấm thận dương.
• Huyệt Tam âm giao: Nằm ở bờ sau trong xương chày, từ đỉnh mắt cá chân trong đo thẳng lên 3 thốn. Đây là nơi hội tụ của ba đường kinh âm (Tỳ, Can, Thận). Day bấm huyệt này giúp tư âm, dưỡng huyết, điều hòa can khí, làm giảm bớt sự nhạy cảm quá mức của cậu nhỏ.
• Huyệt Dũng tuyền: Nằm ở gan bàn chân, tại điểm lõm 1/3 trước của gan bàn chân. Trước khi đi ngủ, anh em có thể ngâm chân bằng nước ấm pha chút muối và gừng, sau đó day bấm huyệt Dũng tuyền để dẫn hỏa quy nguyên, giúp tâm thận giao hòa, ngủ ngon và ích tinh khí.

3. Liệu pháp ẩm thực bổ thận tráng dương

Cây cỏ, thực phẩm hàng ngày chính là những vị thuốc tự nhiên nếu ta biết dùng đúng cách. Để hỗ trợ cải thiện tình trạng chưa đi đến chợ đã hết tiền, anh em nên bổ sung vào thực đơn các món ăn có tính ấm, bổ thận khí như hẹ, măng tây, thịt dê, giá đỗ, hàu, tôm, cá ngựa. Đặc biệt, món cháo nhục thung dung hoặc canh đuôi bò hầm kỷ tử, đỗ trọng là những bài thuốc dưỡng sinh tuyệt vời giúp củng cố bản lĩnh phái mạnh từ bên trong.

Những lưu ý quan trọng khi tự chăm sóc tại nhà

Mặc dù các cách khắc phục xuất tinh sớm tại nhà đem lại sự tiện lợi và an toàn, nhưng anh em cần nhớ rằng hiệu quả phụ thuộc rất lớn vào sự kiên trì và cơ địa của từng người. Phương pháp này chỉ thực sự phù hợp với những trường hợp bệnh mới khởi phát, do lối sống thiếu khoa học hoặc áp lực tâm lý nhẹ.

Anh em tuyệt đối không được nôn nóng, không lạm dụng các mẹo dân gian chưa được kiểm chứng, và đặc biệt cần tránh xa rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích vì chúng làm tổn hao chân âm, khiến thận khí ngày càng suy kiệt. Nếu sau một thời gian kiên trì áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà tình trạng không thuyên giảm, hoặc xuất hiện thêm các dấu hiệu như đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần, di tinh, mộng tinh, thì chứng tỏ tạng thận đã suy tổn sâu, cần phải dùng đến các bài thuốc thang được biện chứng luận trị nghiêm ngặt để tác động vào tận gốc rễ.

Bản lĩnh đàn ông không phải là câu chuyện ngày một ngày hai, mà là cả một quá trình nuôi dưỡng thân tâm, giữ gìn gốc rễ tạng phủ luôn khỏe mạnh. Lão mong rằng những lời chia sẻ chân thành trên đây sẽ giúp anh em có thêm kiến thức để tự chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh lý của mình một cách khoa học, an lành ngay tại nhà.

Nếu anh em đang gặp những trục trặc khó nói về phong độ, thời gian phòng sự quá ngắn, hoặc cơ thể mệt mỏi, suy nhược mà chưa tìm được lối ra, hãy chia sẻ ngay tình trạng bệnh lý, biểu hiện cụ thể để lão cùng đội ngũ chuyên gia tư vấn giải pháp bốc thuốc, gia giảm phù hợp nhất với thể trạng của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc