Ngâm Chân Nước Nóng Khi Giãn Tĩnh Mạch Chân
Bà con mình dạo này hay rủ nhau ngâm chân với lá lốt, ngải cứu, gừng tươi cho ấm cơ thể, nhưng có người bị giãn tĩnh mạch chân lại lo: “Không ngâm được nước nóng phải không, lão?”. Câu hỏi này hay lắm, vì nó đụng đúng chỗ dễ sai nhất khi tự chăm ở nhà. Với người GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, đúng là KHÔNG NÊN NGÂM NƯỚC QUÁ NÓNG, nhưng không có nghĩa là không được ngâm chút nào đâu nhé.
Trong Đông y, giãn tĩnh mạch là biểu hiện “huyết ứ, khí trệ” – mạch máu giãn ra, huyết đi chậm như dòng sông tắc nghẽn. Nếu lại ngâm nước quá nóng, mạch máu càng giãn, ứ huyết nặng hơn, dễ đau tức, sưng phồng. Vì thế, bà con chỉ nên ngâm với nước ấm vừa phải, khoảng 38–40°C, đủ ấm để kích hoạt khí huyết lưu thông chứ không bỏng nóng. Khi ấy, lá lốt – ngải cứu – gừng sẽ giúp tán hàn, thông kinh, làm nhẹ chân, giảm co cứng rất dễ chịu.
Theo Tây y, nhiệt độ cao khiến thành tĩnh mạch mất đàn hồi, tăng áp lực lên hệ tĩnh mạch dưới da. Còn nước ấm vừa lại giúp giãn nhẹ mạch ngoại vi, tăng tuần hoàn, làm dịu cảm giác nặng chân, tê buốt, đặc biệt sau ngày đứng lâu. Nghĩa là dùng đúng cách vẫn lợi, chỉ sai mức nhiệt mới hại thôi.
Lão dặn thêm: Khi ngâm, bà con nên kê chân hơi cao, không ngâm quá 15 phút, và sau đó lau khô, xoa nhẹ từ cổ chân lên bắp để hỗ trợ máu hồi lưu. Ai có tĩnh mạch nổi to, sưng đau, da đổi màu tím thì nên tạm ngưng ngâm, đến cơ sở YHCT hoặc chuyên khoa mạch máu để được khám cụ thể.
Lão và đồng nghiệp vẫn thường gặp nhiều bà con bị giãn tĩnh mạch tự xoa bóp, ngâm sai cách khiến bệnh nặng thêm. Nếu được kiểm tra kỹ mạch máu, hướng dẫn nhiệt độ và bài thuốc ngâm phù hợp tại Khám và chữa bệnh Y học cổ truyền, hiệu quả giảm đau và lưu thông khí huyết sẽ cao hơn nhiều đấy.
Nếu ở xa, bà con có thể gửi hình ảnh chân hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp, chỉ dẫn cụ thể nhiệt độ, bài ngâm phù hợp và hướng xử lý an toàn hơn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
