Gai cột sống gây đau vai gáy: Dấu hiệu và hướng điều trị

Bà con thân mến! Lão thấy dạo gần đây, có nhiều bà con than phiền về những cơn đau mỏi rã rời vùng cổ, vai gáy. Ban đầu, hầu hết bà con đều chủ quan nghĩ rằng chắc tại mình nằm sai tư thế, do gió lạnh hay bởi làm việc quá sức mà thành. Nhưng rồi cơn đau cứ dai dẳng ngày này qua tháng khác, lan xuống bả vai, chạy dọc cánh tay, lúc ấy đi chụp chiếu mới ngã ngửa khi biết mình đã bị gai cột sống gây đau vai gáy. Thấu hiểu nỗi lo lắng và những cơn đau nhức hành hạ bà con mỗi đêm, hôm nay Lão dành chút thời gian ngồi lại đây để chia sẻ thật tường tận, giúp bà con hiểu rõ ngọn ngành căn bệnh này, từ đó biết cách tự chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Bản chất của gai cột sống gây đau vai gáy dưới góc nhìn Y lý cổ truyền

Trong Tây y, người ta nhìn nhận căn bệnh này là do quá trình thoái hóa tự nhiên, các canxi lắng đọng tạo thành các mấu xương thừa chèn ép vào dây thần kinh. Nhưng dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, gai cột sống gây đau vai gáy không đơn thuần chỉ là câu chuyện của những cái gai xương. Căn bệnh này thuộc phạm vi chứng “Tý”, xuất phát từ hai nguyên nhân cốt lõi: bên trong do chính khí hư suy, can thận yếu mệt; bên ngoài do các tà khí như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm ướt) thừa cơ xâm nhập vào hệ thống kinh lạc vùng cổ gáy.

Bà con cần hiểu rằng, thận chủ cốt tủy, gan (can) chủ cân bối. Khi tuổi tác ngày một cao, hoặc do lao lực quá độ, công năng của can thận suy giảm, khiến cho nguồn huyết dịch đi nuôi dưỡng các đốt sống cổ bị thiếu hụt. Xương khớp không được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ dần khô cằn, bào mòn và sinh ra các gai xương. Khi khí huyết tại vùng cổ gáy đã ứ trệ, lại gặp phải phong hàn thấp tà từ bên ngoài bủa vây, sẽ làm cho các mạch máu co thắt lại, kinh lạc bế tắc trầm trọng. Cổ nhân có câu: “Thông bất thống, thống bất thông” (kinh mạch lưu thông thì không đau, kinh mạch bị tắc nghẽn thì sinh ra đau nhức). Đó chính là nguồn cơn vì sao những cơn đau mỏi, tê dại cứ đeo bám bà con không dứt.

Sự xuất hiện của các mấu xương thừa tại cột sống cổ giống như những “vật ngáng đường” trên dòng chảy của kinh mạch. Khi bà con cử động, gai cột sống gây đau vai gáy sẽ trực tiếp cọ xát vào các dải cơ, dây chằng xung quanh, gây nên tình trạng viêm nhiễm cục bộ, khiến vùng vai gáy luôn trong trạng thái đau đớn, ê ẩm. Nguy hiểm hơn, các gai xương này theo thời gian sẽ ngày càng dài ra, chèn ép trực tiếp vào rễ thần kinh cánh tay và các mạch máu lớn đi lên não, gây ra hàng loạt hệ lụy khôn lường cho sức khỏe mà bà con không được phép chủ quan.

“Lão vẫn thường dặn dò các học trò của mình: Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc. Chữa bệnh xương khớp cho bà con không chỉ là dùng ba ba vị thuốc cắt cơn đau, mà cái tâm người thầy thuốc phải hướng tới việc phục hồi tận gốc rễ, đả thông kinh mạch, bồi bổ can thận để cơ thể tự sinh ra kháng thể chống lại thoái hóa.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận biết các triệu chứng điển hình của bệnh qua từng giai đoạn

Bệnh gai cột sống gây đau vai gáy thường diễn tiến âm thầm như một kẻ trộm lặng lẽ bòn rút sức khỏe của bà con. Nếu không chú ý quan sát những thay đổi nhỏ nhất của cơ thể, bà con rất dễ bỏ qua giai đoạn vàng để điều trị. Dưới đây là những biểu hiện đặc trưng nhất mà Lão đã tổng hợp lại từ hàng ngàn ca bệnh thực tế:

• Cơn đau mỏi âm ỉ vùng gáy: Ban đầu, bà con chỉ cảm thấy mỏi dọc hai bên gáy, đặc biệt là sau một ngày làm việc mệt mỏi hoặc sau khi ngủ dậy. Cơn đau có xu hướng lan dần sang hai bên bả vai, khiến việc nhấc tay, xoay cánh tay gặp nhiều trở ngại.
• Tình trạng co cứng cơ cổ vào buổi sáng: Mỗi khi thức dậy, bà con thấy vùng cổ cứng đờ, không thể thoải mái quay đầu sang trái hay sang phải. Nhiều lúc muốn nhìn ra phía sau, bà con phải xoay cả cơ thể. Khi cố gắng vận động, khớp cổ có thể phát ra tiếng kêu “lạo xạo” hoặc “cục cục”.
• Hiện tượng tê bì, châm chích lan xuống tay: Đây là dấu hiệu cho thấy gai cột sống gây đau vai gáy đã bắt đầu chèn ép vào rễ thần kinh. Cảm giác tê rần như có luồng điện chạy từ vai xuống cánh tay, cẳng tay và các đầu ngón tay. Sức cầm nắm của bàn tay giảm sút rõ rệt, nhiều bà con chia sẻ với Lão đôi khi cầm bát cơm hay cây chổi cũng thấy run và không thật tay.
• Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt thường xuyên: Khi gai xương chèn ép vào động mạch đốt sống cổ, dòng máu nuôi não bị cản trở. Bà con sẽ gặp phải những cơn đau đầu vùng chẩm sau gáy, lan lên đỉnh đầu, kèm theo cảm giác ù tai, chóng mặt, mất thăng bằng, nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột.
• Cơn đau biến động theo thời tiết và vận động: Khi trời trở lạnh, độ ẩm tăng cao, các tà khí Phong Hàn Thấp lọt vào cơ thể khiến mạch máu co lại, cơn đau vai gáy sẽ tăng lên dữ dội. Ngược lại, khi được chườm ấm hoặc nghỉ ngơi trong không gian kín gió, bà con sẽ cảm thấy dễ chịu hơn đôi chút.

Những hệ lụy nguy hiểm nếu bà con chủ quan, chậm trễ điều trị

Nhiều bà con khi chớm bị gai cột sống gây đau vai gáy thì tặc lưỡi chịu đựng, hoặc tự ý ra hiệu thuốc Tây mua vài liều giảm đau, kháng viêm về uống. Lão dặn thật lòng, thuốc Tây chỉ như một tấm màn che mắt bà con, nó dập tắt cơn đau tức thời nhưng cái gai xương vẫn nằm đó, quá trình thoái hóa vẫn âm thầm diễn ra. Việc lạm dụng thuốc giảm đau kéo dài còn rước thêm bệnh vào người, làm hại gan, viêm loét dạ dày, suy thận, tích nước gây mục xương.

Nếu cứ để mặc cho bệnh tình kéo dài, các gai xương phát triển ngày một lớn, không gian của ống sống cổ bị thu hẹp lại. Hậu quả là rễ thần kinh bị chèn ép liên tục dẫn đến tình trạng teo cơ cánh tay, các ngón tay mất dần cảm giác và sự linh hoạt. Ở mức độ nghiêm trọng nhất, khi tủy sống vùng cổ bị tổn thương nặng nề, bà con phải đối mặt với nguy cơ bại liệt nửa người hoặc toàn thân, mất hoàn toàn khả năng lao động và tự phục vụ bản thân. Lúc này, việc cứu chữa trở nên vô cùng khó khăn và tốn kém.

Chế độ dưỡng sinh và chăm sóc tại nhà giúp đẩy lùi bệnh tình

Bên cạnh việc dùng thuốc đúng thầy đúng bệnh, Lão luôn tâm niệm: “Bà con khỏe thì Lão mới an yên”. Do đó, để quá trình cải thiện gai cột sống gây đau vai gáy đạt kết quả tốt nhất, bà con cần thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện dưỡng sinh ngay tại nhà theo những lời dặn dò sau đây của Lão:

1. Điều chỉnh tư thế trong sinh hoạt và lao động

Tư thế sai lệch chính là một trong những tác nhân hàng đầu khiến cột sống cổ chịu áp lực lớn, làm đẩy nhanh quá trình mọc gai xương. Bà con làm việc văn phòng, ngồi máy tính hoặc làm công việc khâu vá, cúi đầu nhiều thì cứ sau khoảng 45 phút đến 1 tiếng, bắt buộc phải đứng dậy đi lại, vận động xoay cổ nhẹ nhàng để giải phóng áp lực cho các đốt sống. Khi ngủ, tuyệt đối không gối đầu quá cao hoặc quá cứng; nên chọn gối mềm có độ cao từ 8 – 10 cm để giữ cho đường cong sinh lý của cổ luôn ở trạng thái tự nhiên nhất.

2. Áp dụng các liệu pháp chườm ấm từ thảo dược dân gian

Khi cơn đau từ gai cột sống gây đau vai gáy tái phát, bà con có thể sử dụng các bài thuốc chườm gian gian để đả thông kinh lạc tại chỗ. Hãy lấy một nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, đem sao nóng với một ít muối hạt, sau đó bọc vào một chiếc khăn vải sạch rồi chườm trực tiếp lên vùng cổ vai gáy bị đau mỏi trong khoảng 15 – 20 phút. Hơi ấm cùng tinh chất của ngải cứu sẽ giúp giãn cơ, hành khí hoạt huyết, giảm đau nhức vô cùng hiệu nghiệm. Ngoài ngải cứu, bà con cũng có thể dùng lá lốt hoặc gừng tươi giã nát sao nóng với rượu để chườm.

3. Xây dựng chế độ ăn uống thuận tự nhiên, bồi bổ xương khớp

Dinh dưỡng đóng vai trò như nguồn nhiên liệu để cơ thể tự chữa lành các tổn thương bên trong. Bà con nên tăng cường bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, vitamin K2 và khoáng chất có trong tôm, cua, cá nhỏ kho nhừ cả xương, các loại rau có màu xanh đậm (như rau cải súp lơ, rau ngót), các loại hạt (như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, mè đen). Đồng thời, bà con cần tránh xa các món ăn quá nhiều dầu mỡ mỡ, đồ ăn mặn, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vì chúng sẽ làm hao tổn can huyết, khiến tình trạng viêm xương khớp ngày một nặng hơn.

4. Kiên trì luyện tập các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng

Lão khuyên bà con không nên nằm một chỗ thụ động, nhưng cũng tuyệt đối tránh các bộ môn thể thao đòi hỏi dùng sức mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột như tập gym, chạy bạt mạng, đá bóng. Thay vào đó, bà con hãy chọn các bài tập dưỡng sinh kinh lạc, yoga nhẹ nhàng hoặc đi bộ thư thái vào buổi sáng sớm. Các động tác cúi ngửa, nghiêng đầu, xoay tròn cổ cần được thực hiện một cách chậm rãi, biên độ vừa phải theo sức của mình, không được làm cố, làm mạnh để tránh gây tổn thương thêm cho đĩa đệm và các đốt sống cổ.

Bà con thân mến, một cây cổ thụ muốn xanh tươi thì gốc rễ phải vững chắc, cơ thể con người muốn khỏe mạnh thì hệ thống xương khớp, cột sống phải kiên cố, thông suốt. Chứng gai cột sống gây đau vai gáy hoàn toàn có thể kiểm soát và đẩy lùi nếu bà con phát hiện sớm và điều trị đúng căn nguyên bằng y học cổ truyền dân tộc.

Nếu bà con hoặc người thân trong gia đình đang ngày đêm khổ sở vì những cơn đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân mà chữa mãi chưa khỏi, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể chụp lại phim X-quang, kết quả chụp cộng hưởng từ MRI hoặc mô tả kỹ các triệu chứng mình đang gặp phải rồi gửi cho Lão. Lão cùng đội ngũ cộng sự y bác sĩ luôn sẵn sàng lắng nghe, xem xét kỹ lưỡng để đưa ra những lời khuyên chân tình và phác đồ điều trị phù hợp nhất với cơ địa của từng người.

Bà con hãy liên hệ trực tiếp với Lão qua số điện thoại đường dây nóng 0972 606 773 hoặc kết nối qua Zalo 0972.606.773 để Lão kịp thời tư vấn, đồng hành cùng bà con trên hành trình tìm lại sức khỏe an yên.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc