Dưỡng sinh

Nguyên tắc dưỡng sinh mùa hè để tránh đột quỵ
Nướng 1 quả khế chua chà 15 phút mỗi ngày: Dịu đau gót chân, gai cột sống
Gối đau, lưng mỏi, tóc rụng? Dưỡng Thận mỗi ngày với bột đậu đen mè đen
Hạt nhãn – vị thuốc nhỏ mà có võ, giúp bổ thận, giảm đau, liền gân cốt
Chuối xanh – Món quà dân dã giúp tỳ khỏe, da sáng
Nguyên tắc 3 Chậm – 3 Tránh để dạ dày không quá tải
Công dụng củ gừng nướng – Bí quyết dân gian chữa bách bệnh
Ngâm chân 3 vị thuốc dân dã ngải cứu, lá lốt, gừng giúp ấm giấc ngủ ngon
Nhón gót chân 30 lần mỗi sáng – Chân khỏe, máu lưu thông
Giảm đau lưng, thoái hóa khớp từ bắp chuối già và dừa xiêm