Đau Bụng Kinh, Mất Ngủ, Tiêu Hóa Kém: Hãy Nhớ Đến Huyệt Tam Âm Giao

Ngày xưa, các cụ thường nói: “Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao”. Trong cơ thể mình cũng vậy, có những huyệt vị như điểm hẹn của nhiều đường kinh mạch, tụ lại thành nơi trọng yếu. Một trong số đó là huyệt Tam Âm Giao – nghe tên đã thấy có cái sự hội tụ của ba mạch Âm quan trọng. Lão muốn kể cho bà con nghe về huyệt này, để ai cũng biết cách chăm chút sức khỏe ngay từ trong tầm tay.

Vị trí huyệt

Tam Âm Giao nằm ở mặt trong cẳng chân, đo từ mắt cá trong lên khoảng bốn ngón tay chụm lại. Khi ấn vào sẽ có cảm giác hơi nhức, căng tức – đó chính là “đúng huyệt” rồi. Dân gian hay dặn: “Lên từ mắt cá, bốn ngón tay là dừng” – nhớ thế cho dễ tìm.

Công năng trong trị liệu

Huyệt này được coi như “kho báu” của chị em phụ nữ và cả cánh đàn ông nữa. Nó điều hòa khí huyết, dưỡng thận, kiện tỳ, an thần. Bà con có thể hình dung, Tam Âm Giao như chiếc ngã ba, giúp giao thông của ba kinh Tỳ – Can – Thận được thông suốt.

Phụ nữ kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh

Day ấn huyệt này giúp khí huyết lưu thông, giảm đau, điều hòa chu kỳ. Lão đã gặp nhiều cô bé mỗi kỳ đến tháng lại vật vã, chỉ nhờ bấm huyệt này kết hợp uống trà thảo mộc mà nhẹ nhõm hẳn.

Mất ngủ, lo âu

Tam Âm Giao có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ. Người nào hay thao thức, tâm trí bất an, bấm huyệt này sẽ thấy dịu lại như có dòng nước mát chảy qua.

Tiêu hóa kém, ăn không ngon

Huyệt giúp kiện tỳ, tăng tiêu hóa, bấm đều đặn sẽ thấy bụng êm, ăn uống ngon miệng hơn.

Đau lưng, yếu thận

Với cánh đàn ông, đây còn là huyệt dưỡng thận, hỗ trợ các chứng yếu sinh lý, lưng gối mỏi đau.

Cách day ấn

Bà con có thể ngồi thoải mái, dùng ngón tay cái ấn thẳng góc vào huyệt. Ban đầu lực vừa phải, đến khi thấy căng tức hoặc hơi lan xuống bàn chân là trúng. Mỗi lần bấm 2–3 phút, lặp lại 1–2 lần/ngày.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, thầy thuốc thường dùng châm cứu để khai thông khí huyết nhanh hơn; hoặc cứu ngải, để khí ấm ngấm sâu vào huyệt, hỗ trợ phụ nữ khó có con, kinh nguyệt rối loạn. Với bệnh mạn tính, cấy chỉ tại huyệt này cũng được áp dụng để duy trì tác động lâu dài.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Muốn tăng hiệu quả, Tam Âm Giao thường phối với:

• Huyệt Túc Tam Lý – kiện tỳ, tốt cho tiêu hóa.
• Huyệt Hợp Cốc – điều hòa khí, giảm đau.
• Huyệt Quan Nguyên – dưỡng thận, điều hòa kinh nguyệt.

Lưu ý

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được bấm huyệt này vì dễ gây co bóp tử cung. Người suy nhược nặng cũng nên có sự hướng dẫn của thầy thuốc.

Dưỡng sinh kết hợp

Để tăng hiệu quả, bà con có thể uống trà gừng ấm, trà hoa cúc giúp an thần; tập thở bụng sâu, mỗi ngày đi bộ nhẹ nhàng 15–20 phút. Buổi tối, ngâm chân bằng nước ấm pha muối gừng, vừa thư giãn vừa hỗ trợ huyệt đạo vùng chân.

Lão chỉ mong bà con nhớ rằng, Tam Âm Giao là một “cửa ngõ” quý giá của cơ thể. Biết dùng đúng lúc, đúng cách sẽ thấy thân tâm yên hòa hơn nhiều.

Nếu bà con ở xa chưa tiện đến khám, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc