Quan Nguyên – Huyệt Gốc Sinh Lực Giúp Khí Huyết Lưu Thông, Sinh Lực Trở Về

Có những huyệt đạo trong cơ thể con người giống như ổ khóa giữ nguồn sinh lực – chỉ cần xoay đúng, thân thể như được mở dòng khí mới. Lão hay nói vậy mỗi khi nhắc tới huyệt Quan Nguyên – một “cửa sinh” quan trọng bậc nhất trong các huyệt của mạch Nhâm, nơi tụ hội tinh – khí – thần, gốc rễ của sức khỏe toàn thân. Bà con nào yếu sức, mỏi mệt, hay lạnh bụng, tiểu kém… chỉ cần chăm dưỡng đúng huyệt này, thân thể sẽ ấm lại, khí huyết lưu thông, tinh lực phục hồi.

Vị trí huyệt

Huyệt Quan Nguyên nằm ở bụng dưới, tính từ rốn đo xuống khoảng ba tấc (bằng bốn ngón tay khép lại của chính bà con). Nói nôm na, đây là điểm “trung tâm của sinh lực”, nơi nhiều người gọi vui là “nguồn gốc của dòng sống”. Khi sờ vào vị trí này, nếu cảm thấy ấm, khí lực ổn – đó là dấu hiệu thân đang khỏe; còn nếu lạnh, mềm, hoặc căng tức thì khí huyết đang yếu, cần bồi bổ.

Công năng trong trị liệu

Quan Nguyên là huyệt chủ về bổ khí, dưỡng thận, cố tinh, điều hòa kinh nguyệt, làm ấm dạ dày và tỳ vị. Nói theo Đông y, đây là “gốc của Tam tiêu”, “kho dự trữ nguyên khí”. Huyệt giúp nam giới mạnh tinh khí, nữ giới điều hòa huyết mạch, người cao tuổi bền sức, người suy nhược được hồi phục nhanh hơn.

Với bệnh thận yếu, mỏi lưng

Day ấn huyệt giúp kích hoạt khí thận, thông đường mệnh môn – nơi chứa “hỏa” của cơ thể. Khi hỏa đủ, lưng ấm, gối chắc, sinh lực dồi dào trở lại.

Với đau bụng lạnh, rối loạn tiêu hóa

Quan Nguyên làm ấm vùng bụng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, lạnh bụng. Đặc biệt với người hay đau bụng khi trời lạnh, bấm đều huyệt này như nhóm lại ngọn lửa trong bụng vậy.

Với phụ nữ kinh nguyệt không đều

Huyệt giúp điều khí huyết ở tử cung, giảm đau bụng kinh và cân bằng nội tiết. Khi được tác động đúng cách, huyệt này giúp cơ thể ấm hơn, dễ chịu hơn trong những ngày “khó chịu”.

Cách day ấn

Bà con có thể nằm ngửa, thư giãn, rồi dùng ngón giữa hoặc gốc bàn tay ấn nhẹ vào huyệt. Bắt đầu bằng lực nhẹ, tăng dần đến khi cảm giác hơi căng tức, lan ấm xuống vùng bụng dưới là đạt. Mỗi lần day ấn chừng 3–5 phút, thực hiện sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ. Nhớ thở chậm, đều, để khí đi sâu vào bụng, giúp cơ thể hấp thu tác động tốt hơn.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, Quan Nguyên còn có thể được tác động bằng châm cứu – giúp khai thông khí huyết sâu trong, cứu ngải – làm ấm huyệt, tăng dương khí, hoặc cấy chỉ để duy trì tác động lâu dài với người bệnh mạn tính. Những phương pháp này cần thầy thuốc thực hiện đúng kỹ thuật, bởi chỉ lệch một chút là sai vị trí, không hiệu quả hoặc thậm chí phản tác dụng.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Quan Nguyên thường phối với:

• Khí Hải – để bổ khí toàn thân, dưỡng dương, tăng sức đề kháng.
• Thận Du – tăng hiệu quả điều thận, giảm mỏi lưng, đau gối.
• Túc Tam Lý – giúp tiêu hóa tốt, bồi bổ tỳ vị, sinh khí lực mạnh mẽ.

Lưu ý

Không nên bấm khi bụng đang quá đói, no, hoặc có vết thương, khối u vùng bụng. Phụ nữ mang thai tuyệt đối không day ấn huyệt này. Và nhớ rằng, bấm huyệt chỉ là hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Để huyệt Quan Nguyên phát huy hiệu quả, bà con nên giữ vùng bụng luôn ấm: ăn đủ bữa, tránh đồ lạnh, có thể uống trà gừng hoặc trà quế ấm mỗi sáng. Buổi tối ngâm chân nước ấm với vài lát gừng giúp máu lưu thông, dễ ngủ hơn. Kết hợp vài hơi thở bụng sâu – hít vào phình bụng, thở ra xẹp bụng – sẽ giúp khí từ huyệt lan khắp thân thể, nuôi dưỡng tinh thần và thể lực.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện ghé qua, có thể gửi hình hoặc mô tả triệu chứng vùng bụng qua Zalo 0972606773, để Lão xem giúp vị trí và hướng day ấn phù hợp hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc