5 công dụng của sung phơi khô: Tốt cho dạ dày, gút, xương khớp

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình cứ đau bụng, trào ngược, nhức mỏi khớp… thì chỉ nghĩ tới thuốc tây, thuốc giảm đau. Nhưng ít ai biết, ngay trong vườn nhà, có một loại quả tưởng chừng chỉ để muối ăn cho ngon miệng, lại chính là thần dược cứu thân nếu biết dùng đúng cách – đó là quả sung, nhất là sung phơi khô.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Công dụng của sung khô theo Y học cổ truyền

Trong y thư cổ, sung có vị ngọt, tính bình, quy kinh tỳ, vị, đại trường. Lão từng đọc trong “Bản thảo cương mục”, vị này giúp kiện tỳ, tiêu thực, giải độc, thông tiện rất hay. Dùng đều sẽ giúp kiện vận tỳ vị, giảm đầy trệ, thúc đẩy tiêu hóa, tránh táo kết.

Còn theo y học hiện đại, sung phơi khô lại rất giàu polyphenol – chất chống oxy hóa mạnh, cùng với chất xơ, canxi, kali, omega-3, omega-6. Nhờ đó mà có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và dưỡng xương khớp tốt.

Giảm trào ngược, táo bón, giúp tiêu hóa nhẹ nhàng

Bà con nào hay bị đầy hơi, ợ chua, nóng rát dạ dày – thì đừng bỏ qua nước sung khô hãm. Chất xơ trong sung giúp làm dịu niêm mạc, giảm viêm, kích thích nhu động ruột. Uống đều, bụng dạ sẽ êm, ăn vào không bị đầy, ngủ cũng sâu hơn.

Dưỡng gan, giảm mỡ máu, hỗ trợ tim mạch

Sung khô có phytosterol – một loại hoạt chất giúp giảm cholesterol xấu, thanh lọc máu. Đặc biệt tốt cho người trung niên, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ. Lão thường dặn bà con mình: “Đừng đợi men gan tăng, mạch máu nghẽn rồi mới lo, phòng từ sớm thì tim gan đều khỏe.”

Giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ đào thải axit uric

Gút hay viêm khớp đều có liên quan đến khí huyết ứ trệ, phong thấp tụ lại. Sung giúp lợi tiểu nhẹ, hỗ trợ đào thải axit uric, làm dịu khớp sưng đau. Mấy ông hay nhậu, chân khớp đỏ nóng, chỉ cần uống nước sung khô mỗi ngày cũng có thể cảm nhận nhẹ người, bớt nhức đáng kể.

Làm đẹp da, giữ dáng, chống lão hóa

Sung khô – ngọt mà không sinh đường, no mà ít calo, nên chị em dùng để giảm cân rất hợp. Không cần nhịn ăn khổ sở, chỉ cần uống nước sung khô đều, da sáng, bụng nhẹ, dáng gọn hơn. Polyphenol trong sung cũng giúp làm chậm lão hóa, chống nám, dưỡng nhan hiệu quả.

Tốt cho phụ nữ sau sinh và người hay đau nhức

Bà con xưa hay dùng sung khô nấu canh với thịt heo cho sản phụ. Món này vừa bổ máu, lại lợi sữa, cơ thể phục hồi nhanh, xương khớp bớt đau. Ai hay đau lưng, nhức gối, loãng xương thì cứ duy trì mỗi ngày 1 ly nước sung là thấy dễ chịu.

Cách làm và sử dụng sung khô tại nhà

• Sung tươi chọn quả già, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 30 phút để ra hết mủ trắng.
• Thái lát mỏng, sao khô nhẹ cho thơm, rồi mang ra phơi nắng từ 3–5 ngày cho tới khi khô giòn.
• Mỗi ngày dùng 30g sung khô, hãm với nước sôi như trà, hoặc sắc uống sau ăn 15–30 phút.

Mùi thơm dịu, vị ngọt thanh, dễ uống. Lão khuyên bà con duy trì đều đặn mỗi ngày, vừa dưỡng thân, vừa phòng bệnh.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Bà con mình nhớ kỹ, không có gì gọi là “thần dược” nếu dùng sai người, sai bệnh. Sung khô tuy quý, nhưng không phải ai cũng hợp. Người đang tiêu chảy, tỳ vị hư hàn, bụng lạnh – thì nên hạn chế dùng. Phụ nữ mang thai, người đang điều trị Tây y hoặc bệnh nền nặng – cần tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng thường xuyên.

Lão vẫn thường nhắc: “Ăn uống là để dưỡng thân, nhưng muốn trị bệnh thì phải trị từ gốc tới ngọn, không thể chỉ trông chờ vào một vị thuốc.” Sung phơi khô là một phần trong lối sống dưỡng sinh, còn việc chữa bệnh phải xét cả toàn thể: tạng phủ, khí huyết, âm dương – sao cho quân bình mới là căn bản.

Bà con nào hay đầy bụng, đau dạ dày, gút tái phát, xương khớp kêu lạo xạo, hãy đừng chần chừ. Chụp ảnh lưỡi, kết quả xét nghiệm, kể rõ triệu chứng rồi gửi về cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ xem xét kỹ càng rồi mới tư vấn tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc