Gừng kết hợp 5 loại này – quý mà bổ nếu biết cách dùng

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình vẫn coi gừng chỉ như một gia vị, mà chưa biết rằng, nếu biết kết hợp đúng cách, đúng vị thì củ gừng ấy chẳng khác nào vị thuốc quý, giúp dưỡng thân phòng bệnh, lại dễ kiếm trong bếp nhà. Đặc biệt, khi phối hợp gừng cùng một số nguyên liệu dân gian khác, hiệu quả lại càng nhân đôi, hỗ trợ đẩy lùi nhiều chứng bệnh thường gặp mà không cần dùng đến kháng sinh hay thuốc men hiện đại.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Gừng và Mật ong – Dưỡng tâm an thần, ngủ ngon giấc

Buổi tối trở trời, nhiều người hay trằn trọc, ngủ không yên. Gừng thì giúp làm ấm trung tiêu, hành khí thông lạc, trong khi mật ong lại dưỡng âm nhuận táo, an thần tự nhiên. Kết hợp hai vị này, bà con sẽ có một bài thuốc đơn giản mà hiệu quả: Lấy 1–2 lát gừng tươi đập dập, pha cùng nước ấm, thêm 1–2 thìa mật ong, uống trước khi ngủ 30 phút.

Lão hay dặn: “Gừng ấm mà không khô, mật ong ngọt mà không gắt – hai vị hòa quyện sẽ giúp tâm yên, bụng ấm, huyết lưu thông, giấc ngủ đến tự nhiên như dòng nước chảy nhẹ.”

Gừng, Lá lốt và Muối – Giảm đau gút, tê bì xương khớp

Gừng ôn kinh, tán hàn, hành khí; lá lốt khu phong tán hàn, chỉ thống; còn muối dẫn nhiệt, tiêu viêm. Ba vị này hợp lại thành bài thuốc dân gian rất tốt cho người bị đau gút, tê thấp, xương khớp đau nhức do phong hàn thấp tà. Cách dùng đơn giản: giã nhỏ các vị, sao nóng rồi bọc vào vải, chườm vùng đau từ 15–20 phút.

Muốn dùng đường uống? Đun nước lá lốt cùng vài lát gừng, uống mỗi ngày 1–2 lần, giúp tiêu viêm, hoạt huyết, lợi tiểu nhẹ – rất phù hợp với người hay sưng đau khớp vào sáng sớm, hay lạnh tay chân.

Gừng và Mật ong – Trị ho, viêm họng, tăng đề kháng

Mỗi khi gió lạnh về, bà con lại ho sặc sụa, cổ rát, tiếng khàn. Lúc ấy, chỉ cần một lát gừng giã nhỏ, trộn cùng thìa mật ong, đem hấp cách thủy rồi ngậm từng chút trong miệng. Gừng kháng khuẩn, tiêu đàm, làm ấm phế; mật ong làm dịu niêm mạc, giảm ho – hỗ trợ kháng viêm tự nhiên.

“Lão thường khuyên: Đừng vội dùng kháng sinh khi mới ho nhẹ – gừng và mật ong nếu dùng sớm, đều đặn, sẽ là lớp áo giáp ấm áp cho cổ họng mỗi khi giao mùa.”

Gừng và Chanh – Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi

Sau bữa ăn no, có người đầy bụng, ợ hơi, nôn nao. Một ly nước ấm với vài lát gừng và nước cốt nửa quả chanh là cứu cánh tuyệt vời. Gừng giúp tán hàn, hành khí; chanh thì kích thích dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa. Uống sau bữa ăn 15–20 phút, bụng sẽ nhẹ hẳn, giảm cảm giác chướng, đầy.

Gừng và Sả – Giải cảm, hạ sốt, giảm nghẹt mũi

Khi bị cảm lạnh, sốt nhẹ, nghẹt mũi, đừng vội dùng thuốc hạ sốt. Đun nước gừng và sả – mỗi thứ vài lát – rồi xông hơi từ 10–15 phút. Hơi nóng từ hai vị này giúp thông khiếu, tán hàn, giải biểu – người nhẹ nhõm, mồ hôi toát ra, cảm lạnh cũng dịu đi.

Lời căn dặn từ Lão

Bà con nhớ nhé, gừng tuy tốt nhưng cũng không nên lạm dụng. Người âm hư hỏa vượng, huyết áp cao, phụ nữ mang thai – đều cần cẩn trọng khi dùng. Mọi phương thuốc đều có phạm vi ứng dụng, không phải ai cũng dùng như nhau. Dù là mẹo hay bài thuốc, cũng cần hiểu rõ cơ địa, tham vấn thầy thuốc khi cần.

Chăm sóc sức khỏe không phải chuyện xa xỉ – đôi khi chỉ là biết dùng một củ gừng cho đúng cách, đúng lúc. Lão mong bà con mình không chỉ sống lâu, mà còn sống khỏe, sống yên vui bên gia đình.

Nếu còn thắc mắc hay muốn Lão kê đơn kỹ hơn, bà con có thể liên hệ qua Messenger Lão Tuấn hoặc nhắn cho Lão qua Zalo 0972.606.773.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc