Đau dạ dày nên làm gì để êm bụng, dứt cơn trào ngược thưa Lão?

Bà con thân mến!

Lão thấy nhiều bà con tìm đến lão, gương mặt phờ phạc, tay cứ ôm khư khư vùng bụng thượng vị. Có người bảo với lão: “Thưa bác sĩ, tôi đau âm ỉ cả ngày lẫn đêm, ăn không ngon mà ngủ cũng chẳng yên, cứ hễ đói là đau, mà ăn vào lại trướng bụng, ợ chua nóng rát hết cả cổ họng”. Nghe bà con tâm sự, lão thấu cái nỗi khổ của người bệnh dạ dày. Căn bệnh này nó không chỉ hành hạ cái thân, mà còn bào mòn cái tâm, làm con người ta dễ gắt gỏng, lo âu, khí sắc suy kiệt.

Bà con cứ loay hoay hỏi lão đau dạ dày nên làm gì cho nhanh khỏi, uống thuốc gì cho dứt cơn đau? Nhưng bà con ơi, cái bụng mình nó nhạy cảm lắm. Đừng thấy đau là vội vã ra tiệm mua vài viên giảm đau, kháng axit về uống tạm cho qua bữa. Làm thế là mình đang “vỗ về” cái ngọn mà quên mất cái gốc. Muốn trị tận căn nguyên, trước hết phải hiểu vì sao cái “vị” (dạ dày) của mình nó lại lên tiếng biểu tình như vậy.

Hiểu về đau dạ dày qua lăng kính y học cổ truyền

Trong Đông y, đau dạ dày được gọi là chứng “Vị quản thống”. Nó không chỉ đơn thuần là vết loét trên niêm mạc mà là sự mất cân bằng của hệ thống tạng phủ bên trong cơ thể. Qua nhiều năm chữa trị, lão đúc kết lại mấy thể bệnh chính mà bà con hay mắc phải:

• Thể Can khí phạm vị: Đây là loại đau dạ dày do “tâm bệnh” mà ra. Bà con nào hay lo nghĩ, dễ tức giận, stress kéo dài khiến Can khí uất kết, không sơ tiết được mà quay sang lấn át (phạm) vào Vị. Biểu hiện là đau tức vùng thượng vị lan sang hai mạng sườn, hay ợ hơi, thở dài, tinh thần hay bứt rứt.
• Thể Tỳ vị hư hàn: Thường gặp ở người thể trạng yếu, hay ăn đồ sống lạnh. Cái bụng lúc nào cũng thấy lạnh, đau âm ỉ liên miên, khi chườm ấm hoặc ăn đồ ấm vào thì thấy dễ chịu hơn. Người này hay đi ngoài phân lỏng, sắc mặt nhợt nhạt.
• Thể Thấp nhiệt tích trệ: Do bà con ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, uống nhiều rượu bia làm nhiệt tích tụ lại. Cảm giác đau thường đi kèm với nóng rát vùng vị quản, miệng đắng, rêu lưỡi vàng dày và đại tiện thường táo kết.
• Thể Huyết ứ: Đây là khi bệnh đã lâu ngày, cơn đau thường nhói như kim châm, đau cố định một chỗ, ấn vào thấy đau tăng. Đây là dấu hiệu của việc khí huyết lưu thông kém, dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không xử lý kịp thời.

Lão luôn dặn học trò và bà con rằng: Cái bụng là gốc của sinh lực. Khí huyết có dồi dào, da dẻ có hồng hào hay không đều nhờ vào sự chuyển hóa của Tỳ Vị. Đau dạ dày mà chỉ lo cầm đau là đang tự lừa dối chính mình.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Đau dạ dày nên làm gì để bớt đau và tránh tái phát?

Để cái bụng yên ổn lâu dài, bà con cần phối hợp giữa việc dùng thuốc đúng cách và thay đổi thói quen sinh hoạt. Dưới đây là những điều lão tâm niệm bà con nên thực hiện ngay:

1. Thiết lập lại chế độ ăn uống dưỡng sinh

Dạ dày sợ nhất là sự thất thường. Bà con nên ăn đúng giờ, không để bụng quá đói khiến axit dư thừa ăn mòn niêm mạc, cũng đừng ăn quá no làm dạ dày phải làm việc quá tải. Khi ăn, hãy tập trung nhai thật kỹ, để nước bọt hòa quyện cùng thức ăn giúp giảm bớt gánh nặng cho bao tử.

Bà con nên ưu tiên các món thanh đạm, ấm nóng như cháo, súp, rau củ hấp. Tuyệt đối tránh xa các loại quả quá chua, gia vị quá cay, hay nước uống có gas trong giai đoạn bụng đang biểu tình.

2. Giữ tinh thần thư thái – “Tâm an thì vị ổn”

Như lão đã nói, cái Can (gan) và cái Vị (dạ dày) có mối quan hệ khăng khít. Nếu bà con cứ lo âu, thức khuya, suy nghĩ tiêu cực thì dạ dày không bao giờ khỏe được. Hãy dành thời gian đi bộ nhẹ nhàng, tập hít thở sâu hoặc nghe những bản nhạc nhẹ để xoa dịu thần kinh. Khi tâm trí bà con thư giãn, luồng khí trong cơ thể sẽ lưu thông thông suốt, cơn đau nhờ đó mà dịu đi.

3. Sử dụng các mẹo dân gian lành tính

Bà con có thể dùng một ly nước ấm pha mật ong và nghệ vào buổi sáng sớm. Nghệ giúp làm lành vết loét, mật ong giúp kháng khuẩn và làm dịu niêm mạc. Hoặc đơn giản là vài lát gừng tươi hãm trà uống khi bụng đau lạnh, gừng có tính ấm sẽ giúp tán hàn, giảm co thắt dạ dày rất hiệu quả.

4. Liệu pháp điều trị từ gốc bằng Y học cổ truyền

Bà con dùng mẹo hay dưỡng sinh chỉ là hỗ trợ phần nào. Với những người đau lâu năm, tái đi tái lại, cần một phương pháp mang tính hệ thống, vừa “công” (tiêu diệt tác nhân gây bệnh) vừa “bổ” (phục hồi tạng phủ).

Lời dặn dò tâm huyết của Lão Tuấn

Bà con ạ, chữa bệnh dạ dày không thể nóng vội ngày một ngày hai. Nó cần sự kiên trì và thấu hiểu cơ thể mình. Đừng vì một chút tiện lợi mà lạm dụng thuốc tây giảm đau cấp tốc, bởi về lâu dài nó có thể làm mỏng niêm mạc dạ dày, gây hại cho gan thận.

Cơ thể chúng ta có khả năng tự chữa lành rất kỳ diệu, chỉ cần bà con biết lắng nghe và cho nó một lộ trình đúng đắn. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất như ăn một bát cháo ấm, ngủ sớm hơn 30 phút, và giữ cho lòng mình nhẹ nhàng. Khi khí huyết hài hòa, bách bệnh sẽ tự lui.

Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc. Lão nguyện đem hết vốn liếng y thuật đời mình để đồng hành cùng bà con, giữ lấy cái gốc sức khỏe cho giống nòi.

Nếu bà con đang bị những cơn đau thượng vị hành hạ, hay gặp chứng trào ngược, đầy hơi mà dùng nhiều cách chưa đỡ, đừng ngần ngại chia sẻ với lão. Bà con có thể gửi hình ảnh lưỡi, kết quả khám hoặc mô tả kỹ triệu chứng để lão xem xét và tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn. Lão luôn ở đây sẵn sàng lắng nghe bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc