Căn nguyên ngủ dậy bị trật khớp vai và giải pháp phục hồi

Bà con thân mến!

Lão đã dành hơn nửa đời người gắn bó với những thang thuốc Nam, chứng kiến biết bao cảnh ngộ. Có những chuyện tưởng chừng như vô lý, nhưng lại là sự thật hiển nhiên trong y lý. Chẳng hạn như câu chuyện “ngủ dậy bỗng dưng trật khớp vai”. Nghe qua thì lạ, bởi trật khớp thường do ngã xe, va đập mạnh, chứ ai đời đang nằm yên trên giường mà lại bị?

Ấy vậy mà thực tế, không ít bà con tìm đến lão trong tình trạng tay buông thõng, vai đau nhói, mặt mày tái mét chỉ sau một giấc ngủ đêm. Có người còn tưởng mình bị “ma làm” hay trúng gió độc. Nhưng dưới nhãn quan của y học cổ truyền, mọi sự đều có căn nguyên từ bên trong nội tại cơ thể kết hợp với tác nhân bên ngoài.

Bị trật khớp vai khi ngủ: Vì đâu nên nỗi?

Khớp vai là khớp linh hoạt nhất nhưng cũng lỏng lẻo nhất trên cơ thể người. Nó giống như cái bản lề cửa, nếu ốc vít (dây chằng, gân cơ) đã rỉ sét, lỏng lẻo thì chỉ cần một luồng gió mạnh hay mở cửa không đúng thế là cái bản lề ấy sẽ trệch ra ngoài.

Trong lúc ngủ, khi cơ thể rơi vào trạng thái thả lỏng hoàn toàn, nếu bà con nằm nghiêng một bên quá lâu, kê tay dưới đầu hoặc nằm co quắp, toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn ép lên khớp vai. Nếu gân cơ của bà con khỏe mạnh, nó sẽ giữ được khớp. Nhưng với những người cao tuổi, người có can thận hư suy, hệ thống gân xương đã bắt đầu thoái hóa thì các sợi dây chằng trở nên xơ cứng hoặc giãn rộng.

Lão vẫn thường răn học trò rằng: “Chữa bệnh xương khớp mà chỉ nhìn vào cái xương là mới thấy phần ngọn. Phải thấy được cái gân, cái huyết, cái khí lực bên trong mới là thấy được cái gốc của sự vận động.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận biết dấu hiệu trật khớp vai để xử lý kịp thời

Bà con cần đặc biệt lưu tâm, bị trật khớp vai khi ngủ không phải lúc nào cũng gây đau dữ dội ngay lập tức. Có những trường hợp chỉ là “bán trật” (trật một phần), khiến bà con thấy đau âm ỉ, nhưng nếu chủ quan sẽ dẫn đến viêm quanh khớp vai, dính khớp, thậm chí là liệt tay về sau.

• Vừa thức dậy thấy vai đau nhói, không thể tự nhấc tay lên để chải đầu hay mặc áo.
• Nhìn gương thấy hình dáng vai hai bên không cân xứng, một bên có vẻ vuông hỏm hoặc lồi ra bất thường.
• Cảm giác khớp vai lỏng lẻo, mỗi khi cử động nghe tiếng kêu bên trong kèm theo cơn đau thấu tận xương.
• Cánh tay có dấu hiệu tê bì, mất cảm giác do khớp trệch chèn ép vào dây thần kinh và mạch máu.

Khi gặp tình huống này, lão dặn bà con tuyệt đối **không được tự ý nhờ người nhà kéo nắn**. Nhiều bà con cứ tưởng giống như chốt cửa, cứ giật mạnh là vào, nhưng không phải vậy. Nắn không đúng kỹ thuật sẽ làm rách bao khớp, đứt dây chằng, biến một chấn thương nhẹ thành tật nguyền suốt đời.

Căn nguyên sâu xa theo lý luận Đông y

Tại sao cùng một tư thế ngủ mà người này bị, người kia không? Đông y cho rằng “Can chủ cân, Thận chủ cốt”. Can huyết có đầy đủ thì gân mới mềm mại, dẻo dai. Thận khí có vượng thì xương cốt mới vững chãi. Khi bước sang tuổi xế chiều, hoặc do lao lực quá độ, chức năng của hai tạng này suy giảm, khiến “hàng rào” bảo vệ khớp vai bị yếu đi.

Thêm vào đó, đêm về thuộc phần Âm, khí huyết vận hành chậm lại. Nếu gặp thêm phong hàn (gió lạnh từ quạt, điều hòa) xâm nhập sẽ gây co rút gân cơ, làm bế tắc kinh lạc. Chính sự kết hợp giữa “nội hư” (bên trong yếu) và “ngoại tà” (tư thế nằm sai, nhiễm lạnh) đã dẫn đến tình trạng trật khớp vai khi ngủ.

“Thân thể con người là một chỉnh thể thống nhất. Một cái khớp vai đau, không chỉ là chuyện của cái vai, mà là tiếng kêu cứu của can thận, của khí huyết đang dần cạn kiệt.”

Giải pháp phục hồi và bảo vệ khớp vai từ gốc

Để điều trị dứt điểm và ngăn ngừa tái phát, y học cổ truyền áp dụng phương pháp “trong uống ngoài trị”. Nghĩa là vừa phải nắn chỉnh lại vị trí khớp cho đúng, vừa phải dùng thuốc để bồi bổ từ bên trong.

1. Trị liệu tại chỗ: Lão thường kết hợp xoa bóp bấm huyệt để làm giãn các cơ đang co thắt, sau đó mới dùng thủ thuật nắn chỉnh nhẹ nhàng để đưa chỏm xương cánh tay về đúng ổ chảo. Tiếp đó, dùng châm cứu để thông kinh hoạt lạc, giảm sưng đau nhanh chóng.
2. Dùng thuốc thang: Đây là bước quan trọng nhất để “vít chặt con ốc lỏng”. Cần sử dụng các vị thuốc có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt, hoạt huyết hóa ứ. Khi khí huyết lưu thông, gân cơ được nuôi dưỡng sẽ tự động co thắt tốt hơn, giữ khớp vai luôn ở vị trí ổn định.
3. Dưỡng sinh hằng ngày: Bà con nên tập các bài tập vận động nhẹ nhàng cho khớp vai, đồng thời chú ý tư thế ngủ. Nên nằm ngửa, dùng gối thấp vừa phải, tránh nằm nghiêng đè ép lên vai quá lâu.

Bà con hãy nhớ, cái cây muốn vững thì gốc phải sâu. Khớp vai muốn khỏe thì can thận phải vượng. Đừng để những cơn đau làm phiền giấc ngủ, cũng đừng chủ quan với những dấu hiệu dù là nhỏ nhất. Chăm sóc sức khỏe chính là cách để chúng ta tận hưởng tuổi già một cách an yên và trọn vẹn nhất.

Nếu bà con đang gặp tình trạng đau nhức vai gáy, cử động khó khăn hoặc lo lắng về tình trạng trật khớp tái diễn, đừng ngần ngại chia sẻ với lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đưa ra những lời khuyên chân thành nhất để bà con sớm tìm lại sự linh hoạt cho đôi tay của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc