La Hán Quả

Trong những ngày trời hanh khô, cổ họng rát ran, tiếng nói khàn đi, Lão lại nhớ tới một vị quả nhỏ bé mà quý giá, bao đời nay vẫn âm thầm giúp người giữ giọng, mát phổi, dịu thân. Ấy là La hán quả – thứ quả ngọt lành, nhìn mộc mạc nhưng công năng thì không hề giản đơn.

Bà con mình nhiều người quen dùng nấu nước uống giải khát, nhưng ít ai hiểu hết cái hay của vị thuốc này trong Đông y. Hôm nay, Lão xin kể lại câu chuyện của La hán quả, để bà con hiểu cho thấu, dùng cho đúng, để vị thuốc phát huy trọn cái đức của nó.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đặc điểm – Nguồn gốc dược liệu

Nói về La hán quả, trước hết phải nhìn cho kỹ hình dáng của nó. Quả tròn, vỏ cứng, màu nâu sẫm khi đã phơi khô, bên trong là ruột xốp, mùi thơm dịu, vị ngọt thanh chứ không gắt.

La hán quả có tên khoa học là Momordica grosvenorii, thuộc họ Bầu bí. Dược liệu này có nguồn gốc từ vùng núi đá vôi phía Nam Trung Quốc, sau đó được trồng và sử dụng phổ biến ở một số vùng có khí hậu phù hợp.

Bộ phận dùng làm thuốc chính là quả đã chín và được phơi hoặc sấy khô. Đông y xưa coi đây là vị quả của người giữ giọng, người hay nóng trong, ho khan, cổ họng khô rát.

Cách thu hoạch – sơ chế

La hán quả thường được thu hoạch khi quả đã chín già, vỏ chuyển màu nâu vàng, lúc ấy dược tính mới đạt độ tròn đầy.

Sau khi hái về, quả được rửa sạch, để ráo rồi đem phơi nắng nhẹ hoặc sấy khô ở nhiệt độ vừa phải. Khâu này rất quan trọng, nếu phơi gắt quá thì mất mùi, sấy non quá thì dễ mốc, dược lực giảm đi nhiều.

La hán quả khô đạt chuẩn khi vỏ cứng, nhẹ tay, bóp không dính, mùi thơm dịu tự nhiên, không có mùi lạ.

Tính vị – Quy kinh – Công năng theo Đông y

Theo Đông y, La hán quả có vị ngọt, tính mát, quy vào kinh Phế và Đại trường. Vị ngọt giúp bổ, tính mát giúp thanh, nên rất hợp với những chứng nhiệt ở phế.

Công năng chính là thanh phế nhuận táo, hóa đàm, lợi hầu họng, sinh tân dịch. Nói nôm na cho bà con dễ hiểu, nó giống như gáo nước mát dội vào cái bếp lửa đang cháy âm ỉ trong phổi.

Với người hay khô miệng, khát nước, ho khan, nói nhiều mất tiếng, La hán quả giúp làm dịu lại, nuôi dưỡng tân dịch, để phổi được mát mà hơi thở nhẹ nhàng hơn.

Tác dụng theo Y học hiện đại

Y học hiện đại đã tìm thấy trong La hán quả nhiều hoạt chất có lợi, nổi bật là mogroside – chất tạo vị ngọt tự nhiên nhưng không làm tăng đường huyết.

Nhờ đó, La hán quả có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm đường hô hấp, làm dịu niêm mạc họng. Một số nghiên cứu còn cho thấy vị quả này giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết khi dùng đúng cách.

So với Tây y, Đông y nhìn La hán quả không chỉ ở một tác dụng đơn lẻ, mà xem nó như vị thuốc điều hòa, vừa làm mát, vừa nuôi dưỡng từ bên trong.

Các bài thuốc ứng dụng

Từ xưa đến nay, La hán quả thường được dùng đơn giản mà hiệu quả. Lão xin chia sẻ một vài cách dùng quen thuộc.

Thanh phế, giảm ho, dịu cổ họng

Dùng một quả La hán quả, đập dập, hãm với nước sôi uống trong ngày. Cách này hợp với người ho khan, cổ họng rát, nói nhiều.

Giải nhiệt, sinh tân dịch

La hán quả kết hợp với mạch môn hoặc cam thảo liều nhẹ, nấu nước uống giúp giảm khát, mát phổi, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

Lưu ý kiêng kỵ

La hán quả tuy lành nhưng không phải ai dùng nhiều cũng tốt. Người tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng thì không nên dùng thường xuyên.

Bà con cũng không nên lạm dụng uống thay nước hàng ngày trong thời gian dài, bởi cái gì quá cũng sinh phản tác dụng.

Dưỡng sinh – Hỗ trợ kết hợp

Muốn La hán quả phát huy tốt, bà con nên kết hợp giữ ấm cổ họng, hạn chế đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá.

Tập thở sâu, nói vừa giọng, ngủ đủ giấc cũng là cách nuôi dưỡng phế khí từ gốc. Dược liệu chỉ là một phần, nếp sống mới là nền.

Nếu bà con muốn biết mình có hợp dùng La hán hay không, dùng liều lượng thế nào cho đúng thể trạng, có thể nhắn cho Lão qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem xét kỹ từng người mà tư vấn cho phù hợp.

La hán quả là vị thuốc hiền, nhưng hiền không có nghĩa là dùng tùy tiện. Hiểu đúng, dùng đúng, bà con sẽ thấy cơ thể nhẹ đi từng chút, hơi thở cũng êm hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc.