Tạng phủ (Nội kinh)

Trong Đông y, mỗi tạng trong cơ thể không chỉ có nhiệm vụ sinh lý riêng biệt mà còn gắn liền với những chức năng điều phối và hỗ trợ nhau, tạo nên sự cân bằng cho sức khỏe. Cũng giống như một đội quân, mỗi tạng đảm nhận một vai trò quan trọng để duy trì sự sống. Cùng Lão Tuấn tìm hiểu kỹ hơn về các tạng và vai trò của chúng trong cơ thể con người nhé.

Tâm – Quân Chủ Của Ngũ Tạng

Tâm là quân chủ trong ngũ tạng, quyết định tinh thần, huyết mạch. Khi tâm sáng suốt, mọi tạng đều thuận hòa, khí huyết lưu thông, thần minh từ đó sinh ra, trí tuệ minh mẫn. Tâm nuôi dưỡng huyết và quản lý các mạch máu, vì vậy mà tâm được ví như người lãnh đạo trong cơ thể. Nếu tâm không thanh tịnh, các tạng khác sẽ không thể phát huy tối đa chức năng của mình.

Phế – Tướng Phó, Quản Lý Khí

Phế giữ vai trò quan trọng trong việc vận chuyển khí, là nguồn gốc của sự sống và là tướng phó của quân chủ tâm. Phế tàng khí và phách, mang tinh thần, giúp cơ thể duy trì sự sống bằng cách nuôi dưỡng lông, da. Vì vậy, nếu phế suy yếu, khí huyết sẽ bị tắc nghẽn, làm ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Đó là lý do mà khi khí trong phế bị thiếu hụt, sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ giảm đi.

Can – Tướng Quân, Quản Lý Mưu Sự

Can, tướng quân của cơ thể, chủ yếu điều phối và vận hành chức năng gân cốt. Can sinh huyết, duy trì sự chuyển động trong cơ thể. Tinh thần của can là hồn, khi can khí phát sinh mạnh mẽ, cơ thể có thể dễ dàng giải quyết các vấn đề khó khăn, do đó can được coi là tướng quân mưu sự. Can khí bình ổn sẽ giúp con người duy trì tinh thần lạc quan, dũng cảm trong cuộc sống.

Đởm – Trung Chính, Quyết Đoán

Đởm là tướng giữ vai trò trung chính, có khả năng quyết đoán, giúp đưa ra các quyết định quan trọng. Sự ngay thẳng của đởm sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng, tránh những sự biến động không cần thiết. Khi đởm hoạt động hiệu quả, tâm trí sẽ trở nên minh mẫn, dễ dàng nhận thức và hành động đúng đắn.

Tỳ, Vị – Kho Tàng Dinh Dưỡng

Tỳ và vị như một kho tàng lớn, nơi lưu giữ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Tỳ giúp hấp thụ chất bổ, còn vị giúp phân hóa thức ăn thành những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nếu tỳ vị hoạt động tốt, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, sức khỏe được bảo đảm. Tuy nhiên, nếu tỳ vị bị yếu, sức khỏe sẽ suy giảm, cơ thể dễ dàng mắc các bệnh về tiêu hóa.

Thận – Tác Cường, Giữ Sinh Mệnh

Thận là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sự sống. Thận có vai trò tác cường, giữ vững nền tảng sinh lực của cơ thể, giúp tạo ra tinh khí và duy trì sự dẻo dai. Khi thận mạnh mẽ, cơ thể có thể chống lại nhiều bệnh tật, còn nếu thận yếu, sức khỏe sẽ suy giảm rõ rệt. Thận còn là nơi tàng trữ tinh khí của ngũ tạng, làm cho sinh khí luôn được duy trì, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những Nguyên Tắc Dưỡng Sinh Từ Ngũ Tạng

Bà con thân mến, khi cơ thể của chúng ta hoạt động hài hòa theo đúng chức năng của từng tạng, khí huyết trong cơ thể sẽ được lưu thông đều đặn, tạo nên một sức khỏe bền vững. Do đó, chúng ta cần duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống đúng cách, và tránh xa những yếu tố gây tổn hại đến các tạng trong cơ thể.

Việc giữ cho các tạng luôn khỏe mạnh là điều cần thiết. Bà con cần chú ý các dấu hiệu bất thường, chẳng hạn như mệt mỏi kéo dài, khó thở, đau nhức cơ thể, hay các vấn đề tiêu hóa. Đó chính là những dấu hiệu cảnh báo cho thấy một trong các tạng trong cơ thể đang gặp vấn đề, cần phải tìm cách điều trị kịp thời.

“Lão Tuấn luôn dặn bà con rằng: Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, đừng chờ đợi đến khi bệnh tật đã đến mới lo điều trị. Bảo vệ sức khỏe từ gốc là cách duy nhất để sống lâu, sống khỏe.”

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc