Xẹp đĩa đệm kèm thoái hóa đốt sống thắt lưng: Cách cải thiện cột sống

Chào bà con! Hôm nay, lão ngồi đây bên hiên nhà, nhìn những giọt mưa xuân lất phất mà lòng lại thấy đau đáu khi nhớ về những lá thư, những cuộc gọi của bà con gửi về cho lão. Có người trẻ chỉ mới ngoài ba mươi, cũng có cụ già đã thất thập, nhưng đều chung một nỗi khổ: cái lưng đau nhức buốt lên tận óc, chân tay tê bì, đi đứng chẳng vững vì căn bệnh xẹp đĩa đệm kèm thoái hóa đốt sống thắt lưng. Cái cột sống nó như cái trụ cột của ngôi nhà, giờ trụ yếu, cột xẹp, bảo sao mà cuộc đời không mệt mỏi, lo âu cho được.

1. Xẹp đĩa đệm kèm thoái hóa đốt sống thắt lưng – Khi “trụ cột” cơ thể kiệt quệ

Bà con hãy tưởng tượng, đĩa đệm giống như một cái gối cao su êm ái nằm giữa các đốt sống, giúp chúng ta cúi ngửa, xoay mình linh hoạt. Khi đĩa đệm bị xẹp, nghĩa là cái “gối” ấy đã mòn vẹt, mất đi độ đàn hồi và chiều cao vốn có. Lúc này, các đốt sống sẽ chèn ép trực tiếp lên nhau, cọ xát vào các dây thần kinh gây nên những cơn đau dữ dội, thậm chí lan xuống mông, đùi và bắp chân.

Trong y học cổ truyền, lão xếp chứng bệnh này vào phạm vi chứng “Tý”, nghĩa là bế tắc. Khi khí huyết không lưu thông được để nuôi dưỡng các đốt sống, kinh lạc bị phong – hàn – thấp xâm nhập, lâu dần làm Can Thận suy yếu. Can chủ cân (gân), Thận chủ cốt (xương), một khi “gốc” đã lung lay thì “cành lá” là cột sống tất yếu sẽ khô nhựa sống mà héo úa, sụp xẹp xuống.

“Cái cây muốn xanh tốt thì gốc phải vững, nhựa phải đầy. Cột sống muốn dẻo dai thì Can Thận phải khỏe, khí huyết phải thông. Đừng chỉ lo chữa cái phần ngọn là cái đau, mà quên mất việc bồi bổ cái gốc bên trong.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

2. Tại sao chữa mãi không khỏi, cứ hễ trái gió trở trời lại đau?

Nhiều bà con tâm sự với lão rằng đã uống đủ thứ thuốc giảm đau, dán đủ loại cao nhưng chỉ được vài ngày rồi đâu lại hoàn đấy. Lão hiểu cái nỗi lòng ấy. Thuốc Tây y thường chỉ tập trung vào việc “cắt” cơn đau, tức là giải quyết cái ngọn. Nhưng cái gốc là đĩa đệm đã xẹp, các đốt sống đã thoái hóa thì chưa được phục hồi.

Lạm dụng thuốc giảm đau lâu ngày còn khiến lục phủ ngũ tạng bị ảnh hưởng, đặc biệt là dạ dày và thận. Thận vốn đã yếu gây ra bệnh xương khớp, nay lại phải gánh thêm độc tính từ thuốc hóa dược thì lại càng suy kiệt, tạo thành một cái vòng quẩn quanh không lối thoát. Đó là lý do tại sao lão luôn khuyên bà con phải kiên trì theo hướng phục hồi tự nhiên, bồi bổ từ bên trong.

3. Chăm sóc và vận động: Liều thuốc “vàng” cho người bệnh

Khi đã bị xẹp đĩa đệm, bà con tuyệt đối không được chủ quan trong sinh hoạt. Lão dặn bà con mấy điều sau đây để bảo vệ cái lưng của mình:

• Chế độ nghỉ ngơi: Khi đau cấp, bà con hãy nằm nghỉ trên giường cứng, tránh nằm nệm quá mềm làm võng cột sống.
• Vận động nhẹ nhàng: Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời nhất vì áp lực nước giúp giải tỏa gánh nặng cho cột sống. Nếu không có điều kiện đi bơi, bà con có thể treo xà đơn nhẹ nhàng để các đốt sống được giãn ra tự nhiên.
• Tư thế sinh hoạt: Tránh tuyệt đối việc cúi người đột ngột để bê đồ nặng. Khi cần lấy vật dưới đất, hãy hạ thấp đầu gối, giữ lưng thẳng rồi mới từ từ nâng lên.

Ngoài ra, bà con có thể dùng thêm các món ăn bài thuốc như cháo xương dê nấu với đỗ trọng, hoặc uống trà lá lốt, cỏ xước hàng ngày. Những vị thuốc quanh vườn này tuy đơn giản nhưng lại có tác dụng hành huyết, khu phong rất tốt cho người đau nhức xương khớp.

4. Lời nhắn nhủ từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, chữa bệnh xương khớp không thể nôn nóng “một sớm một chiều” mà xong được. Nó cần sự kiên trì của bà con và sự tận tâm của thầy thuốc. Có những lúc đau quá, bà con dễ nản lòng, nhưng hãy nhớ rằng cơ thể chúng ta có khả năng tự phục hồi rất kỳ diệu nếu được tiếp thêm “nhựa sống” đúng cách.

Lão vẫn thường nói với học trò của mình: “Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc”. Lão dành cả đời để nghiên cứu Nam y cũng chỉ mong bà con mình bớt khổ, bớt đau. Mỗi khi thấy một bà con chống gậy đến mà đi đứng vững vàng trở về, lão thấy lòng mình an yên lạ thường.

“Hành y không chỉ là bốc thuốc, mà là xoa dịu nỗi đau từ trong tâm khảm. Người bệnh tin mình, mình phải đáp lại bằng cái Tâm trong sáng và cái Trí thông suốt.”

Nếu bà con đang phải chịu đựng những cơn đau lưng hành hạ, hay đã có kết quả chụp chiếu bị xẹp đĩa đệm, thoái hóa mà chưa tìm được hướng đi đúng, đừng ngần ngại chia sẻ với lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe, xem phim chụp và tư vấn tận tình để bà con sớm tìm lại niềm vui vận động.

Bà con có thể gửi kết quả phim chụp hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp đến số điện thoại 0972 606 773 để lão hỗ trợ kịp thời nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc