Thoát vị đĩa đệm L5 S1: Dấu hiệu nhận biết và cách trị tận gốc thân tâm

Bà con thân mến,

Hôm vừa rồi ngồi ở phòng khám, Lão có tiếp một bác nông dân từ Hưng Yên lên. Nhìn bác đi không vững, một tay chống gậy, một tay cứ ghì chặt lấy thắt lưng, khuôn mặt thì nhăn nhó vì đau đớn mà Lão không khỏi xót xa. Bác kể với Lão: “Thưa bác sĩ, cái lưng của tôi giờ nó như bị ai đóng đinh vào, đau buốt từ mông dọc xuống tận gót chân, đi lại khổ sở vô cùng. Đi khám viện họ bảo tôi bị thoát vị đĩa đệm L5 S1, uống thuốc tây mãi mà cứ hết thuốc là đau lại hoàn đau”.

Nghe lời tâm sự ấy, Lão càng thấu hiểu nỗi khổ của bà con mình. Cả một đời vất vả, dầm mưa dãi nắng vì con vì cái, đến lúc về già đáng lẽ được an hưởng tuổi già thì lại bị những cơn đau nhức hành hạ. Bà con đừng quá lo lắng, căn bệnh này tuy khó chịu nhưng nếu hiểu đúng, trị đúng từ gốc thì vẫn có cách để tìm lại sự bình yên cho cột sống.

Thấu hiểu về thoát vị đĩa đệm L5 S1 dưới góc nhìn y lý cổ truyền

Trong y học cổ truyền, thoát vị đĩa đệm thắt lưng thuộc phạm vi chứng “Yêu thống” (đau lưng). Đốt sống L5 và S1 là điểm giao thoa giữa vùng thắt lưng và xương cùng, đây chính là “mắt xích” chịu lực nặng nề nhất của cả cơ thể khi chúng ta đứng, đi hay mang vác. Khi đĩa đệm ở vị trí này bị thoát ra ngoài, nó chèn ép vào dây thần kinh tọa, gây ra những cơn đau dọc xuống chân mà bà con hay gọi là đau thần kinh tọa.

Lão thường nói với học trò rằng, bệnh tật không tự nhiên mà đến. Nguyên nhân sâu xa thường do:

• Thận hư: Theo Đông y, “Thận chủ cốt tủy”. Khi tuổi tác cao hoặc làm việc quá sức, tinh huyết trong thận suy yếu, không nuôi dưỡng được xương khớp, khiến đĩa đệm dễ bị thoái hóa và tổn thương.
• Phong – Hàn – Thấp xâm nhập: Khi cơ thể yếu, các tác nhân bên ngoài như gió độc, khí lạnh, hơi ẩm xâm nhập vào kinh lạc, làm khí huyết ngưng trệ, gây đau nhức tê buốt.
• Nội thương/Sang chấn: Những tư thế sai trong lao động, mang vác nặng đột ngột làm huyết ứ tại vùng thắt lưng, gây tắc nghẽn nuôi dưỡng đĩa đệm.

“Chữa bệnh cho bà con, Lão luôn tâm niệm phải trị từ gốc. Muốn cột sống vững vàng thì phải bồi bổ can thận, thông kinh hoạt lạc. Khi gốc có vững, khí huyết có lưu thông thì nỗi đau mới tự khắc tan biến.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu cảnh báo bà con không nên chủ quan

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 thường có những biểu hiện rất đặc trưng. Bà con hãy tự kiểm tra xem mình có đang gặp phải những tình trạng này hay không:

1. Đau buốt vùng thắt lưng: Cơn đau thường xuất hiện đột ngột sau khi mang vác nặng hoặc chỉ đơn giản là một động tác cúi người sai tư thế. Đau tăng lên khi ho hoặc hắt hơi.
2. Đau lan xuống chân: Đây là dấu hiệu điển hình nhất. Cơn đau chạy dọc từ thắt lưng xuống mông, mặt sau đùi, bắp chân và có khi lan tới tận gót chân hoặc kẽ ngón chân.
3. Tê bì và châm chích: Cảm giác như có hàng ngàn con kiến bò hoặc kim châm ở vùng chân bị ảnh hưởng. Có lúc bà con cảm thấy chân lạnh ngắt hoặc nóng ran bất thường.
4. Yếu cơ, teo chân: Nếu để lâu, dây thần kinh bị chèn ép nặng dẫn đến cơ chân bị yếu, đi lại hay bị vấp ngã. Thậm chí có người một bên bắp chân bị teo nhỏ hơn bên còn lại.

Bà con ơi, đừng đợi đến lúc chân không đi nổi mới tìm thầy tìm thuốc. Bệnh ở giai đoạn sớm, khi gân xương còn khả năng phục hồi thì việc điều trị sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Giải pháp “Bổ chính – Khu tà” – Lấy lại sự linh hoạt cho cột sống

Lão không bao giờ khuyên bà con vội vàng phẫu thuật trừ những trường hợp quá khẩn cấp. Y học cổ truyền có những thế mạnh riêng trong việc bảo tồn cột sống. Nguyên tắc điều trị của Lão là kết hợp nhuần nhuyễn giữa “Trị” và “Dưỡng”:

• Thông kinh hoạt lạc: Sử dụng các vị thuốc có tính hành khí, hoạt huyết để đánh tan huyết ứ, giải phóng sự chèn ép của đĩa đệm lên dây thần kinh.
• Khu phong tán hàn: Đuổi các tà khí lạnh lẽo, ẩm thấp ra khỏi cơ thể, giúp giảm nhanh tình trạng đau nhức, tê buốt.
• Bổ Can Thận: Đây là bước quan trọng nhất để trị tận gốc. Phải bồi bổ tạng thận để xương khớp chắc khỏe từ bên trong, tăng cường khả năng tự phục hồi của đĩa đệm.

Bên cạnh đó, việc kết hợp châm cứu, xoa bóp bấm huyệt tại các huyệt đạo trọng yếu như Giáp tích, Mệnh môn, Dương lăng tuyền… sẽ giúp khí huyết vùng lưng lưu thông tốt hơn, cơ bắp được thư giãn, không còn co cứng.

Lời dặn của Lão về chế độ dưỡng sinh tại nhà

Thuốc hay đến mấy mà bà con không biết giữ gìn thì bệnh cũng khó lòng khỏi hẳn. Trong quá trình điều trị thoát vị L5 S1, bà con cần nhớ kỹ những điều Lão dặn sau đây:

• Tư thế sinh hoạt: Tuyệt đối không cúi gập người đột ngột để bê đồ nặng. Khi cần lấy vật dưới đất, hãy từ từ hạ thấp đầu gối, giữ lưng thẳng rồi mới nhấc vật lên.
• Chế độ nghỉ ngơi: Nên nằm trên đệm cứng vừa phải (không quá lún). Khi nằm ngửa nên kê một chiếc gối nhỏ dưới khoeo chân để giảm áp lực cho vùng thắt lưng.
• Ăn uống dưỡng sinh: Ưu tiên các thực phẩm giàu canxi và tốt cho thận như tôm, cua đồng, các loại hạt (vừng đen, đậu đen). Bà con có thể nấu món canh lá lốt xương lợn hoặc gà hầm ngải cứu để giúp làm ấm kinh lạc, giảm đau.
• Tập luyện nhẹ nhàng: Tránh các môn thể thao va chạm mạnh. Bà con nên đi bộ chậm trên mặt phẳng hoặc tập bài tập “con mèo” trong yoga để kéo giãn cột sống nhẹ nhàng.

“Sức khỏe là vốn quý nhất của đời người. Lão chỉ mong bà con biết quý trọng cái lưng, cái chân của mình khi còn có thể. Một cột sống khỏe là nền tảng của một cuộc sống an vui.”

Thoát vị đĩa đệm L5 S1 không phải là dấu chấm hết cho sự vận động của bà con. Chỉ cần bà con kiên trì, tin tưởng vào y học dân tộc và có lối sống thuận tự nhiên, Lão tin rằng những bước đi của bà con sẽ sớm vững vàng trở lại.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động, đau lưng tê chân kéo dài hoặc đã có phim chụp mà chưa biết hướng điều trị ra sao, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể gửi kết quả chụp chiếu hoặc nhắn tin tình trạng bệnh qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, Lão sẽ trực tiếp xem và tư vấn giải pháp phù hợp nhất cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc