Điều trị thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi: Chữa từ gốc để gối khỏe, chân vui

Bà con thân mến! Có lần Lão đi dạo quanh hồ Tây, gặp một cụ ông ngồi bóp gối, khuôn mặt nhăn nhó vì đau. Cụ bảo: “Lão Tuấn ơi, cái gối của tôi giờ nó như chiếc xe cũ hết dầu, đi lại cứ lục khục, đêm nằm thì nhức buốt chẳng yên”. Nghe mà xót xa tâm can. Ở tuổi xế chiều, lẽ ra phải được hưởng cái thú đi đi lại lại, vãn cảnh tâm giao, vậy mà nhiều bà con lại bị cái “thoái hóa khớp” nó kìm kẹp, biến mỗi bước đi thành một gánh nặng. Hôm nay, Lão viết bài này để chia sẻ sâu hơn về chuyện cái khớp gối của người già, mong bà con hiểu đúng để giữ gìn đôi chân của mình.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thoái hóa khớp gối – Đừng để “hỏng rồi mới sửa”

Bà con thường hỏi Lão: “Sao tôi dùng đủ loại thuốc giảm đau mà chỉ được vài hôm lại tái phát?”. Lão trả lời thật lòng: Đó là bà con mới chỉ đang “cắt ngọn” cơn đau thôi. Thoái hóa khớp gối ở người cao tuổi là một quá trình mạn tính. Sụn khớp như lớp đệm giữa hai đầu xương, qua năm tháng bị bào mòn, xù xì, thậm chí mọc thêm gai xương. Khi hai đầu xương cọ sát vào nhau, nó sinh ra viêm, đau buốt.

Trong y học cổ truyền, đây gọi là chứng “Hạc tất phong” (đầu gối sưng to như gối con chim hạc) hoặc “Tý chứng”. Nếu không điều trị kịp thời, chân sẽ yếu dần, teo cơ, thậm chí là biến dạng khớp, đi lại khó khăn. Cái gốc của người già là đôi chân, chân yếu thì toàn thân cũng suy sụp theo.

“Chữa bệnh cho người già không thể vội vàng. Phải lấy sự điều hòa làm cốt lõi, bồi bổ bên trong để nuôi dưỡng bên ngoài. Khớp có ấm, có nhu nhuận thì người mới thanh thản.”

Điều trị thoái hóa khớp gối theo hướng Y học cổ truyền

Khác với Tây y thường tập trung vào giảm đau cấp tính hoặc can thiệp phẫu thuật khi đã nặng, Y học cổ truyền của Lão hướng tới việc phục hồi chức năng tự nhiên của khớp.

• Khu phong, tán hàn, trừ thấp: Đuổi các tác nhân gây đau nhức từ môi trường bên ngoài ra khỏi cơ thể.
• Thông kinh hoạt lạc: Giúp dòng máu mang dưỡng chất đến nuôi dưỡng sụn khớp và bao hoạt dịch.
• Bồi bổ Can Thận: Đây là bước quan trọng nhất. Thận khỏe thì xương chắc, Can khỏe thì gân dẻo dai.

Bà con cần nhớ, việc điều trị ở người cao tuổi cần sự kiên trì. Kết hợp giữa việc dùng thuốc thang gia giảm theo thể trạng và các phương pháp trị liệu không dùng thuốc sẽ mang lại hiệu quả bền vững nhất.

Lời dặn của Lão về cách chăm sóc khớp gối tại nhà

Bà con đừng phó mặc hoàn toàn cho thầy thuốc. Sức khỏe nằm trong chính đôi bàn tay và lối sống hàng ngày của bà con:

1. Vận động nhẹ nhàng: Tuyệt đối không nằm lì một chỗ vì sợ đau. Càng nằm khớp càng nhanh cứng, cơ càng nhanh teo. Bà con nên tập các bài tập co duỗi gối nhẹ nhàng trên giường, đi bộ chậm trên mặt phẳng hoặc đạp xe thư giãn.
2. Giữ ấm khớp gối: Người già rất sợ gió lạnh. Đêm ngủ hoặc khi trời trở gió, bà con nên dùng băng thun bó gối hoặc mặc quần dài để giữ ấm.
3. Ăn uống thuận tự nhiên: Tăng cường các món ăn tốt cho xương khớp như mộc nhĩ đen, nước ninh xương ống, các loại hạt (vừng đen), quả có màu đậm. Tránh xa rượu bia và các chất kích thích vì chúng làm tăng phản ứng viêm.
4. Ngâm chân, chườm ấm: Buổi tối trước khi đi ngủ, bà con có thể ngâm chân bằng nước muối ấm gừng hoặc dùng lá lốt, ngải cứu rang muối chườm lên vùng gối đau. Hơi ấm sẽ giúp khí huyết lưu thông, xoa dịu cơn nhức nhối để bà con có giấc ngủ ngon hơn.

Kết hợp trị liệu – Chìa khóa vàng giúp đôi chân linh hoạt

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão và các cộng sự tại Trung tâm Thuốc dân tộc luôn chú trọng các liệu pháp tác động bên ngoài. Châm cứu giúp thông mạch, cấy chỉ giúp duy trì kích thích nuôi dưỡng khớp lâu dài, hay xoa bóp bấm huyệt giúp thư giãn các bó cơ đang bị bó cứng xung quanh đầu gối.

“Hải Thượng Lãn Ông từng dạy: ‘Thánh nhân trị vị bệnh, bất trị dĩ bệnh’. Nghĩa là người thầy thuốc giỏi nhất là người giúp bà con phòng bệnh ngay từ lúc nó còn chưa khởi phát mạnh.”

Bà con ạ, đôi chân gánh vác cả cơ thể cả một đời người, giờ là lúc nó cần được chúng ta quan tâm, nâng niu nhất. Đừng đợi đến khi không thể bước đi mới đi tìm cách chữa. Hãy yêu lấy chính mình ngay từ những điều nhỏ nhất.

Bà con có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng đau khớp gối, sưng tấy hay khô khớp của mình hoặc người thân, hãy cứ nhắn tin chia sẻ với Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và tư vấn tận tâm cho bà con qua Zalo 0972.606.773 hoặc qua Messenger Lão Tuấn. Đừng ngại, Lão luôn ở đây vì bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc