Mỡ máu uống trà gì? 4 loại thảo mộc “quét” sạch lòng mạch cực tốt

Chào bà con thân mến! Lão là Bác sĩ Lê Hữu Tuấn đây. Những ngày gần đây, khi ngồi tại phòng khám trò chuyện cùng bà con, Lão nhận thấy một nỗi lo chung đang hiển hiện trên gương mặt của nhiều người, đó là căn bệnh mỡ máu cao. Có bà con nắm tay Lão bảo: “Lão ơi, cái máu nó nhiễm mỡ thì có cách nào lọc cho sạch, cho cái mạch máu nó thông thoáng để bớt lo tai biến không?”.

Thấu hiểu nỗi lòng ấy, hôm nay Lão dành chút thời gian để cùng bà con đàm đạo về các loại trà thảo mộc – những tinh hoa từ cỏ cây hoa lá giúp chúng ta kiểm soát mỡ máu ngay tại nhà. Bởi lẽ, việc dùng trà không chỉ là một cái thú tao nhã, mà còn là phương pháp dưỡng sinh, trị bệnh từ gốc rễ mà cha ông ta đã truyền lại bấy lâu nay.

1. Mỡ máu cao dưới góc nhìn “Đàm thấp” của Y học cổ truyền

Bà con ạ, trong Tây y người ta gọi mỡ máu cao là rối loạn lipid máu, chủ yếu nhìn vào các chỉ số cholesterol. Nhưng với góc nhìn của Nam y, Lão gọi đây là chứng “Đàm thấp” hoặc “Trọc trở”. Khi chúng ta ăn uống quá nhiều đồ dầu mỡ, ít vận động, hoặc do tuổi tác cao khiến tạng Tỳ bị suy yếu, không chuyển hóa được tinh chất từ thức ăn thành dinh dưỡng, nó sẽ biến thành “đàm”, thành “trọc” tích tụ lại trong máu.

“Mạch máu như dòng sông, mỡ máu giống như bùn đặc. Sông có trong xanh, dòng chảy có mạnh mẽ thì vạn vật xung quanh mới tươi tốt. Người cũng vậy, huyết có sạch thì thân mới an.”

Nếu bà con không xử lý kịp thời, cái “bùn đặc” này sẽ gây xơ vữa, làm tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não. Vì vậy, việc làm sạch lòng mạch bằng các loại trà thảo mộc là bước đi rất quan trọng trong hành trình dưỡng sinh hàng ngày của bà con.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

2. Những loại trà “khắc tinh” của mỡ máu bà con nên dùng

Trong kho tàng Nam y, có rất nhiều vị thuốc gần gũi quanh ta có khả năng hạ mỡ máu rất tốt. Bà con có thể tham khảo những loại trà dưới đây để áp dụng ngay tại nhà:

Trà lá sen (Hà diệp) – Thanh nhiệt, tiêu mỡ

Lá sen từ lâu đã là vị thuốc “vàng” cho người mỡ máu và béo phì. Trong lá sen chứa nhiều Alkaloid và Flavonoid có tác dụng làm giảm cholesterol xấu rõ rệt, giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong. Bà con dùng lá sen tươi hoặc khô, hãm nước uống thay trà hàng ngày. Nó không chỉ giúp nhẹ bụng, tiêu mỡ mà còn giúp bà con an thần, ngủ ngon giấc hơn.

Trà giảo cổ lam – “Cỏ thần kỳ” cho huyết mạch

Vị thuốc này vốn nổi danh ở vùng núi cao phía Bắc. Hoạt chất Saponin trong giảo cổ lam rất quý, giúp “quét” sạch mỡ trong lòng mạch, ổn định đường huyết và bảo vệ gan. Bà con chỉ cần dùng khoảng 15-20g trà khô hãm với nước sôi, uống đều đặn mỗi ngày sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, huyết áp ổn định hơn.

Trà sơn tra (Táo mèo) – Tiêu thực, tán ứ

Nếu bà con hay bị đầy bụng, ăn đồ dầu mỡ khó tiêu kèm mỡ máu cao thì Sơn tra là lựa chọn tuyệt vời. Nó giúp thúc đẩy tiêu hóa, hạ mỡ máu và rất tốt cho người có bệnh lý tim mạch. Bà con có thể dùng quả khô nấu nước uống, vị chua ngọt thanh khiết rất dễ chịu, giúp “tán” đi những khối ứ trệ trong huyết mạch.

Trà xạ đen – Giải độc, hạ mỡ gan, mỡ máu

Lão đánh giá rất cao cây xạ đen của vùng đất Hòa Bình. Hoạt chất Flavonoid và Quinon trong xạ đen không chỉ giúp chống oxy hóa mà còn hỗ trợ đào thải mỡ thừa trong gan và máu cực kỳ hiệu quả. Bà con đun khoảng 50g lá và thân xạ đen khô với 1.5 lít nước, uống trong ngày thay nước lọc để thanh lọc cơ thể.

3. Lưu ý quan trọng để dùng trà thảo dược đạt hiệu quả cao nhất

Bà con nhớ cho Lão, dùng trà thảo dược là một quá trình kiên trì, không thể vội vàng ngày một ngày hai. Để trà phát huy công năng tốt nhất, bà con cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Thời điểm uống: Nên uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa mỡ từ thức ăn. Tránh uống khi bụng quá đói vì dễ gây cồn cào, “say trà”.
• Nhiệt độ trà: Nên dùng khi trà còn ấm. Y lý nhấn mạnh “Tỳ vị thích ấm, ghét lạnh”, uống trà ấm giúp khí huyết dễ lưu thông hơn, tránh làm thương tổn dương khí của tỳ vị.
• Không để qua đêm: Trà thảo dược để lâu dễ bị oxy hóa và nhiễm khuẩn, bà con nên pha mới mỗi ngày để đảm bảo dược tính.
• Liều lượng: Không nên uống quá đặc hoặc uống quá nhiều thay hoàn toàn nước lọc. Cái gì “quá” cũng không tốt, cần sự điều độ để thận không bị quá tải.

4. Lời dặn của Lão về lối sống thuận tự nhiên

Bà con thân mến, uống trà thôi chưa đủ. Mỡ máu sinh ra từ thói quen sinh hoạt sai lầm thì cũng phải trị từ chính sinh hoạt. Lão dặn bà con mấy điều tâm niệm sau:

• Bớt ăn mỡ động vật, nội tạng, thay bằng dầu thực vật hoặc các loại hạt như hạnh nhân, đậu tương.
• Tăng cường rau xanh, đặc biệt là giá đỗ và các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt để tăng chất xơ đào thải cholesterol xấu.
• Mỗi ngày hãy dành 30 phút đi bộ hoặc tập dưỡng sinh. Vận động chính là cách “đốt” mỡ tự nhiên và hiệu quả nhất để khí huyết được hanh thông.

“Thuốc hay đến mấy cũng không bằng một lối sống thuận tự nhiên. Bà con hãy biết lắng nghe cơ thể mình từ những thay đổi nhỏ nhất để thân tâm luôn được an lạc.”

Sức khỏe là vốn quý nhất của đời người. Nếu bà con đang loay hoay với các chỉ số mỡ máu không giảm, hay thường xuyên gặp triệu chứng tê bì chân tay, hoa mắt chóng mặt, hãy để Lão và đội ngũ cộng sự tại Trung tâm Thuốc dân tộc trực tiếp thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp nhất với thể trạng riêng của bà con qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc