Suy Thận Nên Ăn Gì, Uống Gì Cho Thận Khỏe

Bà con thân mến, trong bài chia sẻ trước Lão có nói về “Thận là gốc tiên thiên – yếu thì tóc bạc, trí nhớ kém, xương đau”. Ngay sau đó có nhiều bà con nhắn tin hỏi: “Bị suy thận cấp 3 thì dùng thuốc gì, ăn uống thế nào cho tốt?”, có người than rằng tay chân đau nhức, ăn vào lại mệt mỏi buồn ngủ, trí nhớ giảm sút. Câu hỏi này Lão xin trả lời ngay: NÊN ĂN THỰC PHẨM GIÀU CHẤT XƠ, ÍT MUỐI, ÍT ĐẠM ĐỘNG VẬT VÀ DÙNG THUỐC THEO CHỈ ĐỊNH CỦA BÁC SĨ KHI SUY THẬN CẤP 3.

Theo Tây y, khi thận đã suy đến giai đoạn 3, khả năng lọc máu giảm mạnh, bà con cần dùng thuốc hạ huyết áp, lợi tiểu hoặc kiểm soát đường huyết tùy bệnh nền, nhưng tuyệt đối phải theo chỉ định bác sĩ, không tự ý. Ăn uống lúc này là “thuốc không đơn”, bởi chế độ ăn quyết định đến gánh nặng cho thận. Đông y gọi Thận là “gốc tiên thiên”, khí lực của thận yếu thì cơ thể cũng mệt, trí nhớ suy, xương cốt đau. Vì vậy ngoài thuốc, việc dưỡng thận từ món ăn chính là nuôi lại cái gốc cho bền.

Trong bữa ăn hằng ngày, bà con nên chọn rau xanh như bí đỏ, rau cải, dưa leo, rau ngót; hoa quả ít kali như táo, lê, nho; gạo trắng hoặc gạo lứt rang nhạt; thêm đậu đen rang hãm nước uống để mát thận, lợi tiểu. Cá đồng, tôm nhỏ ăn vừa phải, nhưng nên hạn chế thịt đỏ, phủ tạng, đồ chế biến sẵn nhiều muối. Nước uống thì chỉ nên vừa đủ, không kiêng tuyệt đối nhưng cũng không để thận quá tải. Bà con nhớ, “ăn đạm như cân gạo”, nghĩa là vừa phải chứ không thừa, vì thừa thì gạo mốc, đạm nhiều thì thận mỏi thêm.

Người bệnh suy thận giai đoạn 3 không nên dùng rượu bia, thuốc lá, cà phê đặc. Hà thủ ô, kỷ tử, tâm sen, lạc tiên có thể uống dạng trà, vừa giúp an thần vừa bổ khí thận. Tuy nhiên, nếu đang điều trị thuốc tây thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp, để tránh tương tác. Ai còn thói quen ăn mặn thì nên giảm ngay, vì muối là “kẻ thù” làm thận nhanh kiệt sức hơn.

Bà con nào gặp tình trạng mệt mỏi, ăn vào là buồn ngủ, trí nhớ giảm, tay chân đau nhức thì đừng coi thường, đó là dấu hiệu thận đang kêu cứu. Tây y có thể giúp kiểm soát bằng thuốc, Đông y thì dưỡng gốc để kéo dài tuổi thọ thận. Nếu chưa rõ mình nên ăn uống cụ thể ra sao, bà con có thể gửi tình trạng, kèm kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773, Lão sẽ dặn kỹ hơn món nào hợp, món nào tránh. Nhớ nhé, chăm cái thận tốt thì cả thân mình mới khỏe.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc