Nấu Trà Gừng Lá Lốt Với Nghệ Được Không

Trong người đang đau nhức, mỏi mệt, ăn ngủ không yên mà nghe người khác mách nước lá lốt gừng nghệ, nhiều bà con cũng băn khoăn như em: thêm bớt chút vậy có sao không, có quá tay không.

Lão nói rõ để em yên tâm là được em nhé. Lá lốt vốn tính ấm, vào can thận, hay dùng để tán hàn, thông kinh lạc, giảm đau nhức xương khớp. Gừng cũng là vị cay ấm, giúp làm ấm tỳ vị, hành khí, trừ hàn. Nghệ thì thiên về hoạt huyết, giảm viêm, làm ấm bụng và hỗ trợ tiêu hóa. Ba thứ này phối với nhau không xung khắc, mà còn hỗ trợ nhau khá tốt.

Tuy nhiên, Lão vẫn nhắc nhẹ một điều là liều lượng nên vừa phải. 100g lá lốt tươi thì ổn, nhưng gừng chỉ cần vài lát mỏng là đủ, nghệ cũng vậy. Em dùng 3 lát gừng, 5 lát nghệ là còn trong mức nhẹ, chưa phải nhiều. Nếu cho quá tay, uống vào dễ nóng người, khô miệng, cồn cào dạ dày, nhất là với người hay nhiệt trong, táo bón, hay trào ngược.

Loại nước này hợp với người đau nhức do lạnh, người hay mỏi vai gáy, tay chân lạnh, người ăn ngủ kém vì cơ thể hàn. Uống thì nên uống ấm, sau ăn chừng nửa tiếng, mỗi ngày một ấm nhỏ, đừng để qua đêm. Uống vài ngày thấy người nhẹ ra là được, không cần kéo dài lê thê.

Nếu em uống vào mà thấy nóng rát, bứt rứt, khó chịu trong người thì nên giảm liều hoặc dừng lại, vì lúc đó cơ thể không còn hợp nữa. Đông y là vậy, không có thứ gì tốt cho tất cả mọi người, mà phải đúng người đúng lúc thì mới quý.

Nếu em còn băn khoăn về thể trạng của mình, hoặc đang có bệnh nền, đang dùng thuốc Tây, em có thể đi khám Đông y hoặc Tây y để được xem mạch, xem lưỡi cho chắc. Ở xa thì cứ chụp lưỡi, ghi rõ tuổi, triệu chứng, thói quen sinh hoạt rồi gửi qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp và dặn kỹ cho từng người, dùng sao cho an tâm.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc