Uống Trà Gừng Liên Tục Có Ảnh Hưởng Huyết Áp Không

Uống một chén trà gừng ấm buổi sáng hay lúc người mỏi mệt, nhiều bà con thấy dễ chịu hẳn ra, bụng ấm hơn, đầu óc tỉnh táo hơn. Nhưng cũng có người băn khoăn, nhất là ai có tiền sử huyết áp, rằng uống gừng nhiều liệu có làm huyết áp tăng không, có hại tim mạch không.

Lão nói ngay cho rõ để bà con yên tâm. Gừng là vị cay, tính ấm, vào tỳ vị, có tác dụng làm ấm người, thông khí huyết, tán hàn. Với người cơ thể hay lạnh, tay chân lạnh, ăn uống kém, đầy bụng, mất ngủ do hàn, dùng gừng vừa phải lại là thứ trợ lực tốt cho cơ thể, giúp khí huyết lưu thông đều đặn hơn.

Nhưng cái gì cũng vậy, hợp thì dùng, không hợp thì phải dè chừng. Gừng cay nóng, nếu dùng quá nhiều, dùng kéo dài, nhất là người vốn hay bốc hỏa, mặt đỏ, hay khát nước, nóng trong, dễ hồi hộp, tim đập nhanh, thì có thể làm cơ thể thêm “nóng”, huyết áp dao động thất thường. Không phải gừng tự nhiên làm tăng huyết áp, mà là dùng sai người, sai lượng, sai thời điểm.

Với bà con có huyết áp cao, nếu dùng gừng ở mức vừa phải, thời gian ngắn, như pha loãng uống ấm sau bữa ăn, theo dõi huyết áp hằng ngày, thì thường không có gì đáng lo. Trà gừng lá lốt mà bà con hay truyền tai nhau, bản chất cũng chỉ là bài nước uống dân gian hỗ trợ, dùng vài ngày để làm ấm gân cốt, dễ ngủ hơn, chứ không phải uống thay nước lọc hay uống triền miên cả tháng.

Lão vẫn hay dặn, cơ thể mỗi người như một nồi nước, có người nước lạnh, có người nước đã sôi. Gừng chỉ nên cho vào khi nồi còn lạnh hoặc âm ấm, chứ nồi đang sôi mà cho thêm lửa thì dễ trào. Bà con cứ nghe cơ thể mình, uống vào thấy dễ chịu, người nhẹ ra, huyết áp ổn thì dùng, còn nếu thấy nóng bứt rứt, tim đập nhanh, huyết áp tăng thì nên dừng lại ngay.

Nếu bà con đang có bệnh nền về tim mạch, huyết áp, tốt nhất nên kiểm tra định kỳ ở cơ sở y tế Tây y hoặc Đông y uy tín để nắm rõ tình trạng của mình. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi thêm thông tin về tuổi tác, huyết áp đo gần đây, các thuốc đang dùng, hoặc triệu chứng kèm theo qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn dò cho phù hợp, để dùng cho đúng người, đúng lượng, không phải lo lắng mơ hồ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc