Ợ chua kèm tức bụng: Cảnh báo trào ngược dạ dày từ Lão Tuấn

Bà con thân mến!

Mấy hôm nay, Lão nhận được không ít lời nhắn nhủ từ bà con hỏi về cái chứng ợ chua, đầy hơi. Có người bảo: “Lão ơi, tôi cứ ăn xong là bụng nó trương lên như cái trống, ợ lên toàn vị chua loét, rồi tức ngực, khó thở đến phát mệt, không hiểu mình mắc cái bệnh gì?”. Nghe bà con kể mà Lão thấy thương vô cùng, bởi cái chứng này tuy không làm người ta nằm liệt một chỗ ngay, nhưng nó bào mòn sức lực, làm bữa cơm mất ngon, giấc ngủ không yên, tâm trạng lúc nào cũng bồn chồn, lo lắng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Ợ chua kèm tức bụng – Đừng chủ quan với tiếng cầu cứu của dạ dày

Trong y học hiện đại, những triệu chứng bà con đang gặp như ợ chua, đầy hơi, chướng bụng kèm theo đau tức vùng lồng ngực thường là dấu hiệu điển hình của hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản (GERD). Đây là tình trạng dịch vị từ dạ dày, bao gồm cả acid và thức ăn đang tiêu hóa dở, ngược dòng lên thực quản. Khi acid này chạm vào niêm mạc thực quản vốn mỏng manh, nó gây ra cảm giác nóng rát (ợ nóng) và vị chua ở cổ họng.

Nhưng tại sao lại thấy tức bụng và khó thở? Bà con cứ tưởng tượng, khi dạ dày đầy hơi, nó sẽ trương phình lên và tạo áp lực lên cơ hoành – cái màng ngăn giữa bụng và ngực. Khi cơ hoành bị đẩy lên, diện tích cho phổi nở ra bị thu hẹp, khiến bà con cảm thấy hụt hơi, tức ngực, đôi khi còn tưởng mình bị bệnh tim hay bệnh phổi. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục nhiều ngày, mỗi ngày 10 – 12 tiếng như trường hợp bà con hỏi Lão, thì đó là lời cảnh báo dạ dày đã bị tổn thương nghiêm trọng, có thể đã viêm loét hoặc cơ vòng thực quản đã suy yếu quá mức.

“Cái bụng là cửa ngõ của tinh lực, tỳ vị có yên thì thân thể mới kiện khang. Đừng để tiếng ợ chua trở thành nỗi ám ảnh trong mỗi bữa cơm.”

Căn nguyên dưới góc nhìn Y học cổ truyền: Khi Can – Tỳ bất hòa

Dưới góc nhìn của Đông y chúng tôi, cái chứng ợ chua, đầy bụng này không đơn thuần chỉ là bệnh ở cái dạ dày (tức tạng Vị). Theo y lý, “Vị giáng là thuận, Vị nghịch là bệnh”. Bình thường, khí của dạ dày phải đi xuống để đưa thức ăn đi tiêu hóa. Khi khí không xuống được mà lại chạy ngược lên trên (Vị khí thượng nghịch), nó kéo theo dịch vị gây ợ chua.

Nguyên nhân sâu xa thường nằm ở hai chữ: Can (Gan) và Tỳ (Lá lách/Tiêu hóa).

• Can khí phạm Vị: Do bà con hay lo âu, suy nghĩ nhiều, hoặc hay nóng giận khiến khí của tạng Can bị uất kết. Can mộc khắc Tỳ thổ, cái khí uất này nó lấn át dạ dày, làm dạ dày mất khả năng co bóp bình thường, gây ra đau tức và trào ngược.
• Tỳ vị hư hàn: Do ăn uống không điều độ, hay ăn đồ sống lạnh, ăn quá no hoặc để bụng quá đói khiến công năng vận hóa của Tỳ bị suy giảm. Thức ăn đình trệ lại không tiêu được, sinh ra hơi (khí) và dịch chua.

Lão dặn bà con cách xử lý tạm thời tại nhà

Khi cơn trào ngược và tức bụng ập đến, bà con chớ có cuống cuồng mà hãy bình tĩnh áp dụng một vài mẹo nhỏ mà Lão vẫn hay chỉ cho học trò và người bệnh của mình:

1. Dùng gừng tươi: Gừng trong Đông y là vị thuốc “sinh khương”, có tác dụng ôn trung, tán hàn, giáng nghịch rất tốt. Bà con lấy vài lát gừng tươi hãm với nước sôi, thêm chút mật ong, nhâm nhi từng ngụm nhỏ. Nó sẽ giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và đẩy khí đi xuống.
2. Xoa bóp huyệt vị: Bà con dùng ngón tay cái ấn và xoa nhẹ vào huyệt Nội Quan (nằm ở cổ tay, cách lằn chỉ cổ tay khoảng 3 ngón tay khép lại, giữa hai gân cơ). Huyệt này có tác dụng khoan hung định suyễn, giảm cảm giác tức ngực và buồn nôn rất hiệu quả.
3. Kê cao gối khi ngủ: Để tránh dịch vị trào ngược vào ban đêm, bà con nên kê cao gối hoặc nâng phần đầu giường lên khoảng 15 – 20cm.

Lời khuyên vàng trong ăn uống và sinh hoạt

Bà con ạ, “bệnh từ miệng mà vào”, đặc biệt là với bệnh dạ dày. Nếu chỉ uống thuốc mà không sửa cái nết ăn, nết ở thì khó mà khỏi dứt điểm được. Lão có mấy lời dặn dò kỹ thế này:

• Ăn chậm, nhai kỹ: Đừng ăn vội vàng. Nước bọt chính là chất kiềm tự nhiên tốt nhất để trung hòa acid dạ dày. Nhai kỹ giúp dạ dày bớt gánh nặng co bóp.
• Tránh xa thực phẩm “kẻ thù”: Những món chua (chanh, muối dưa), cay nóng (ớt, tiêu), và đặc biệt là rượu bia, thuốc lá cần phải tuyệt đối kiêng khem trong lúc đang đau bệnh.
• Không ăn quá muộn: Bữa tối nên cách giờ đi ngủ ít nhất 3 tiếng để dạ dày kịp làm việc trước khi nghỉ ngơi.
• Giữ tâm thế an nhiên: Lão luôn nhắc bà con, “Tâm bình thì khí hòa”. Đừng để lo âu, áp lực đè nặng lên dạ dày. Hãy dành thời gian đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập dưỡng sinh để khí huyết lưu thông.

“Thuốc quý nhất không nằm ở rừng sâu, mà nằm ở sự điều độ trong mỗi bữa cơm và sự bình thản trong mỗi suy nghĩ của bà con.”

Bà con thân mến, cái dạ dày đau là nó đang “kêu cứu” đấy. Đừng để đến lúc viêm loét sâu hay biến chứng rồi mới cuống cuồng đi tìm thầy, tìm thuốc. Hãy lắng nghe cơ thể mình ngay từ những tiếng ợ chua đầu tiên. Lão luôn ở đây, sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe bằng tinh hoa y học dân tộc.

Nếu bà con còn băn khoăn về tình trạng đau tức bụng hay trào ngược của mình, hãy gửi kết quả khám hoặc mô tả kỹ triệu chứng để Lão xem giúp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn, Lão sẽ sớm hồi âm cho bà con.

Chúc bà con luôn an lạc và khỏe mạnh!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc