Trào ngược dạ dày uống nước cam được không? Cần cẩn trọng

Chào bà con,

Dạo gần đây, Lão nhận được rất nhiều lời phân vân từ bà con khắp nơi: “Lão ơi, cái dạ dày của tôi nó cứ biểu tình, lúc nào cũng ợ chua, nóng rát cổ, nghe người ta bảo uống nước cam cho khỏe, cho tăng đề kháng, liệu trào ngược dạ dày có được uống nước cam không hả Lão?”. Câu hỏi này nghe qua thì tưởng nhỏ, nhưng thực ra nó lại chạm đúng vào cái gốc của việc dưỡng sinh sai cách mà nhiều bà con đang mắc phải.

Lão vẫn thường dặn học trò và bà con rằng: Cái miệng là cửa ngõ của sinh tử. Ăn đúng thì là thuốc, ăn sai thì chẳng khác nào tự rước họa vào thân. Nhất là với cái chứng trào ngược dạ dày – một căn bệnh mà y học cổ truyền gọi là chứng “Vị khí nghịch”, nếu bà con không hiểu rõ tính chất của thứ mình đưa vào người, thì càng bồi bổ lại càng thấy bệnh nặng thêm.

Tại sao người bị trào ngược dạ dày nên cẩn trọng với nước cam?

Trong y lý của Đông y, dạ dày (Vị) đóng vai trò như một cái túi chứa đựng và làm chín thức ăn. Vị khí bình thường phải đi xuống (giáng), nhưng khi bị bệnh, nó lại đi ngược lên trên (nghịch). Nước cam, tuy là loại quả giàu tinh hoa của đất trời, có tác dụng sinh tân, giải khát, nhưng nó lại mang hai đặc tính khắc tinh với người đau dạ dày:

• Tính Acid (Vị chua): Vị chua thuộc hành Mộc. Mộc quá mạnh sẽ khắc Thổ (Tỳ vị). Theo y học hiện đại, acid citric trong cam làm tăng nồng độ acid dịch vị, trực tiếp bào mòn lớp niêm mạc vốn đã tổn thương của thực quản và dạ dày.
• Tính hàn mát: Nước cam có tính mát. Với những người trào ngược do Tỳ vị hư hàn (dạ dày lạnh), việc uống nước cam lạnh sẽ làm “đóng băng” quá trình vận hóa, gây đầy trướng, khó tiêu.

Lão tâm niệm: “Chữa bệnh không bằng dưỡng bệnh, mà dưỡng bệnh quan trọng nhất là thuận theo tự nhiên và phù hợp với căn cơ của chính mình.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Lời khuyên dưỡng sinh: Trào ngược dạ dày nên uống gì thay nước cam?

Bà con đừng quá lo lắng rằng thiếu nước cam thì thiếu chất. Thay vì dùng một loại quả có thể gây hại cho dạ dày lúc này, bà con hãy chọn những thức uống có tính ấm, giúp hỗ trợ “giáng nghịch”, làm dịu niêm mạc:

• Nước gừng ấm: Gừng là “vị thuốc thánh” trong việc làm ấm bụng. Một vài lát gừng tươi hãm nước ấm giúp tán hàn, chỉ nôn, đưa Vị khí đi xuống đúng hướng.
• Trà cam thảo: Cam thảo có vị ngọt, tính bình, giúp thanh nhiệt giải độc nhưng đồng thời lại làm lành các vết loét cổ họng và dạ dày rất tốt.
• Nước lá khôi hoặc chè dây: Đây là những kinh nghiệm quý báu của cha ông ta trong việc trung hòa acid dạ dày tự nhiên.

Bà con cần nhớ, việc ăn uống chỉ là một phần ngọn. Muốn dứt điểm cái chứng ợ chua, nóng rát, cần phải phục hồi lại công năng của Tạng Tỳ, Tạng Vị và cả Tạng Can. Khi tạng phủ khỏe mạnh, khí huyết lưu thông thì bệnh tự khắc lui.

Những điều Lão dặn thêm để dạ dày sớm bình an

Dưỡng sinh cho người trào ngược dạ dày không chỉ dừng lại ở câu chuyện uống gì hay kiêng gì, mà còn nằm ở nếp sinh hoạt hằng ngày. Lão mong bà con ghi nhớ mấy điều sau:

1. Ăn uống đúng giờ giấc, không nên để bụng quá đói nhưng cũng tuyệt đối không ăn quá no. Khi ăn cần nhai thật kỹ, chậm rãi để giảm tải cho dạ dày.
2. Sau khi ăn xong, bà con tuyệt đối không nên nằm ngay. Hãy đi lại nhẹ nhàng hoặc ngồi nghỉ ngơi thư giãn để thức ăn được vận hóa tốt hơn.
3. Giữ tâm thế bình thản. Trong Đông y, “Can uất phạm Vị”, nếu bà con cứ lo âu, stress kéo dài thì dạ dày chẳng bao giờ yên được.
4. Hạn chế tối đa những đồ ăn cay nóng, chiên rán và các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

“Mỗi ngụm nước, mỗi bữa cơm đều là một vị thuốc. Biết dùng đúng là phúc, dùng sai là họa. Sức khỏe của bà con nằm chính trong đôi tay và sự hiểu biết của bà con.”

Lão mong rằng qua những chia sẻ chân tình này, bà con đã có câu trả lời cho việc trào ngược dạ dày có được uống nước cam không. Hãy lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn, đừng vì một chút ngon miệng hay nghe lời truyền tai mà làm khổ cái dạ dày của mình.

Nếu bà con vẫn còn thấy lúng túng với những cơn đau dạ dày hành hạ, hoặc muốn biết rõ thể trạng của mình cần bồi bổ ra sao cho đúng, hãy gửi thông tin hoặc hình ảnh lưỡi qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Messenger Lão Tuấn. Lão và các cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc