Mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở: Đừng để hụt hơi vì bụng yếu!

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây nhiều bà con mình hay than phiền về chuyện trào ngược dạ dày. Ban đầu chỉ là ợ hơi, ợ chua, nhưng càng về sau càng thấy tức ngực, hơi thở ngắn, nhiều lúc nằm xuống là thấy nghẹn đặc ở cổ như có vật gì vướng víu, khó thở đến mức thao thức cả đêm. Bà con lo lắng không biết mình có bị bệnh gì về tim phổi không, nhưng thực chất, gốc rễ nhiều khi lại nằm ngay tại cái dạ dày của mình đấy.

Trong y học cổ truyền, cái dạ dày (vị) và hơi thở (phế) có mối liên hệ mật thiết. Khi tỳ vị hư yếu, thức ăn không chuyển hóa được, khí thay vì đi xuống lại nghịch lên trên, chèn ép làm khí cơ ở ngực bị đình trệ. Lão hiểu, cảm giác “ăn không tiêu, thở không thông” nó khổ sở thế nào. Vì vậy, hôm nay lão ngồi đây để cùng bà con gỡ rối, chỉ cho bà con những cách đơn giản từ kinh nghiệm dân gian để làm dịu đi cái chứng trào ngược dạ dày khó thở này ngay tại nhà.

Vì sao trào ngược dạ dày lại khiến bà con thấy khó thở?

Nhiều bà con cứ thắc mắc với lão: “Tại sao đau dạ dày mà lại thấy nghẹn ngực, khó thở?”. Thực tế, khi axit và dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản, nó không chỉ gây bỏng rát mà còn kích thích hệ thống dây thần kinh tại đây. Phản xạ tự nhiên của cơ thể là co thắt các cơ vùng thực quản và vùng họng để ngăn dịch tràn vào phổi, chính sự co thắt này tạo ra cảm giác nghẹn, tức ngực và khó thở.

Dưới góc nhìn Nam y, trào ngược thuộc phạm vi chứng “Vị quản thống” hoặc “Phản vị”. Khi Can (gan) bị uất ức do căng thẳng, nó sẽ “phạm” vào Vị (dạ dày), làm mất đi chức năng giáng xuống của dạ dày. Thay vì đưa thức ăn xuống ruột, Vị khí lại đẩy ngược lên phía trên ngực và cổ họng. Khí bị tắc nghẽn ở đâu thì sinh đau, sinh tức ở đó. Nếu không sớm điều hòa lại tỳ vị, tình trạng này kéo dài sẽ làm bà con suy kiệt cả về thể chất lẫn tinh thần.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở theo kinh nghiệm dân gian

Từ xưa, cha ông ta đã có những vị thuốc quanh vườn rất hay để trị chứng này. Bà con có thể tham khảo áp dụng những mẹo nhỏ sau đây để làm dịu cơn khó chịu:

• Sử dụng gừng tươi và mật ong: Gừng là vị thuốc có tính ấm, giúp tán hàn, giáng nghịch rất tốt. Bà con lấy vài lát gừng tươi hãm với nước sôi, đợi nước ấm thì hòa thêm một chút mật ong nguyên chất. Uống từng ngụm nhỏ sau bữa ăn hoặc khi cảm thấy bụng đầy chướng sẽ giúp ấm bụng, đẩy khí xuống và giảm cảm giác buồn nôn, trào ngược.
• Hãm trà cam thảo và vỏ quýt (Trần bì): Cam thảo giúp điều hòa các vị thuốc, làm lành niêm mạc dạ dày; vỏ quýt giúp hành khí, tiêu thực. Bà con dùng khoảng 5g cam thảo khô và 3g vỏ quýt khô sắc nước uống hàng ngày. Bài thuốc này rất hiệu quả với những ai hay bị ợ chua, đầy hơi kèm theo cảm giác vướng nghẹn ở cổ.
• Nhai lá bạc hà tươi: Tinh dầu trong lá bạc hà có tác dụng làm dịu cơ thực quản, giúp khí cơ lưu thông dễ dàng hơn, từ đó giảm bớt áp lực lên vùng ngực và giúp bà con dễ thở hơn. Tuy nhiên, lưu ý không nên lạm dụng nếu bà con bị trào ngược quá nặng vì có thể gây phản tác dụng làm giãn cơ thắt thực quản.
• Nghệ vàng và mật ong: Đây là bài thuốc kinh điển. Curcumin trong nghệ giúp kháng viêm, giảm axit dạ dày. Bà con nên uống tinh bột nghệ pha với nước ấm và mật ong vào mỗi buổi sáng sớm để bảo vệ niêm mạc dạ dày suốt cả ngày.

Lão thường dặn học trò và bà con rằng: “Dùng thuốc Nam không thể vội vàng. Thuốc thấm từ từ vào huyết mạch, điều chỉnh từ gốc rễ mới mong bền lâu. Mẹo dân gian là quý, nhưng quan trọng nhất vẫn là cái tâm người bệnh phải tĩnh, ăn uống phải có chừng mực mới đạt kết quả.”

Lời dặn của Lão Tuấn về chế độ sinh hoạt dưỡng sinh

Bên cạnh việc dùng thuốc hay áp dụng các mẹo, bà con cần đặc biệt chú ý đến lối sống. Có những thói quen nhỏ thôi nhưng lại là “khắc tinh” của chứng trào ngược:

• Ăn uống có điều độ: Đừng ăn quá no, nhất là vào buổi tối. Bà con nên chia nhỏ bữa ăn để dạ dày không bị quá tải. Đặc biệt, sau khi ăn xong tuyệt đối không được nằm ngay, hãy đi lại nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút để thức ăn được chuyển hóa.
• Kê cao gối khi ngủ: Nếu hay bị khó thở về đêm do trào ngược, bà con nên dùng gối chống trào ngược hoặc kê cao đầu giường khoảng 15cm. Điều này giúp trọng lực giữ axit ở lại dạ dày, tránh tràn lên thực quản gây sặc và khó thở.
• Giữ tinh thần thư thái: “Nộ thương can” – giận dữ, lo lắng quá mức sẽ làm hại gan, gan hỏng lại ảnh hưởng đến dạ dày. Bà con hãy tập hít thở sâu, thiền định hoặc tập vài động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng trước khi ngủ để tâm an, vị ổn.
• Tránh các thực phẩm gây kích ứng: Đồ cay nóng, rượu bia, cà phê và các loại quả quá chua là những thứ bà con nên kiêng khem nếu không muốn cái dạ dày của mình thêm “nổi loạn”.

Bà con ạ, chữa bệnh dạ dày là một hành trình cần sự kiên trì. Đừng để những cơn khó thở, tức ngực làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và niềm vui bên gia đình. Nếu bà con đã áp dụng nhiều cách mà tình trạng vẫn không thuyên giảm, hoặc thấy triệu chứng ngày càng nặng hơn, hãy để lão và đội ngũ y bác sĩ tại Trung tâm đồng hành cùng bà con.

Để giúp lão nắm bắt chính xác tình trạng, bà con có thể chụp ảnh lưỡi, mô tả kỹ các triệu chứng hoặc gửi kết quả nội soi dạ dày qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ xem xét và tư vấn tận tình cho bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc