Mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở theo kinh nghiệm dân gian

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây nhiều bà con mình hay than phiền chuyện trào ngược dạ dày kèm theo khó thở, tức ngực, ăn uống chẳng ngon, giấc ngủ chập chờn. Tưởng là chuyện vặt vãnh của bao tử thôi, nhưng hóa ra lại ảnh hưởng cả đến hơi thở, đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày.

Không ít người vì bận bịu, chỉ kịp ăn vội rồi nằm xuống, hoặc tối muộn mới ăn bữa chính. Cũng có người do căng thẳng, lo nghĩ quá độ mà sinh ra chứng trào ngược. Lão đã từng gặp không ít trường hợp như vậy. Nhưng bà con ạ, đôi khi chỉ cần hiểu đúng bản chất và biết vài mẹo dân gian đơn giản là cũng có thể hỗ trợ cải thiện phần nào tình trạng này.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao trào ngược lại gây khó thở?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung. Trong Y học hiện đại, hiện tượng axit dạ dày trào ngược lên thực quản sẽ gây kích thích vùng họng, thanh quản – nơi gần với đường hô hấp. Nếu tình trạng kéo dài, bà con sẽ thấy khó thở, đặc biệt khi nằm hoặc sau khi ăn no.

Trong Y học cổ truyền, nguyên nhân lại nằm ở sự mất điều hòa giữa Tỳ – Vị – Can. Tỳ hư khiến cho việc vận hóa kém, Vị khí bị nghịch lên trên, Can khí uất lại càng làm trệ khí, khiến dịch vị trào lên. Cứ thế mà sinh ra cảm giác đầy tức, nghẹn ngực, khó thở – nhất là về đêm.

Mẹo dân gian giúp giảm trào ngược kèm khó thở

Lão chia sẻ vài mẹo nhỏ, dễ làm, ít tốn kém nhưng nếu kiên trì áp dụng thì có thể hỗ trợ cải thiện phần nào tình trạng trào ngược gây khó thở này:

• Gừng tươi pha mật ong: Gừng thái lát mỏng, hãm với nước sôi khoảng 5 phút rồi cho một muỗng cà phê mật ong vào, uống ấm sau bữa ăn. Theo Đông y, gừng giúp ôn trung tán hàn, giáng nghịch – rất tốt khi vị khí đi sai chiều.
• Nhai lá bạc hà tươi: Lá bạc hà giúp thanh nhiệt, lợi khí, giúp thư giãn thực quản và giảm cảm giác nghẹn, đầy ngực, khó thở.
• Trà cam thảo – vỏ quýt: Hai vị này giúp điều hòa khí cơ, tiêu thực, giảm ợ chua, đầy hơi. Nấu một nhúm nhỏ cam thảo và vài lát vỏ quýt khô, hãm uống ấm mỗi sáng.

Lưu ý: Những mẹo này có tính hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Không áp dụng cho người đang dùng thuốc kháng sinh hoặc có bệnh nền phức tạp, bà con cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

Lão dặn cách phòng tránh – đừng để bệnh nặng thêm

Bà con nhớ nhé, đừng ăn quá no vào buổi tối, nhất là sát giờ đi ngủ. Tránh nằm ngay sau khi ăn, và nên gối đầu cao một chút khi ngủ nếu hay bị trào ngược về đêm.

Ngoài ra, cần chú ý tâm lý. Can khí uất thì vị khí mới nghịch. Bà con nên giữ tinh thần thư thái, tập thở đều hoặc dùng một vài bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng trước khi ngủ cũng có thể giúp làm dịu triệu chứng.

Chẳng có gì quý hơn sức khỏe. Nếu bà con thấy mình ăn uống kém, đầy bụng, ợ chua, hơi thở nông kèm theo tức ngực – đừng chủ quan. Hãy để Lão và đội ngũ giúp bà con thăm khám từ gốc.

Để tiện cho việc kết nối, bà con có thể gửi hình ảnh lưỡi, tả lại biểu hiện hoặc các kết quả nội soi nếu có, qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để Lão hỗ trợ bước đầu trước khi đến khám trực tiếp.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc