Trào ngược dạ dày có được uống trà không?

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình sau bữa ăn hay lúc mệt mỏi lại tìm đến một tách trà cho tỉnh táo, nhẹ bụng. Nhưng không ít người lại đang mang trong mình chứng trào ngược dạ dày mà vẫn vô tư uống trà mỗi ngày. Có người bảo uống thấy dễ chịu, người khác thì càng uống lại càng nóng rát, khó thở. Vậy rốt cuộc, người bị trào ngược dạ dày có nên uống trà hay không?

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Trong trà có gì khiến người bị trào ngược cần cân nhắc?

Trà – dù là trà xanh, trà đen hay trà thảo mộc – đều có tính vị riêng theo Đông y. Nhìn chung, phần lớn các loại trà đều mang tính hàn, vị đắng hoặc chát nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu thực, tỉnh táo tinh thần. Tuy nhiên, đối với người có tỳ vị hư hàn hoặc can vị bất hòa – vốn là thể trạng dễ bị trào ngược – thì trà lại dễ làm tổn thương dương khí tỳ vị, khiến dịch vị tiết ra quá mức, hơi thượng nghịch càng rõ rệt hơn.

“Lão dặn rồi, người đang bị trào ngược không nên nghĩ trà là món giải khát vô hại. Uống sai cách, sai thời điểm – trà có thể thành cái gai trong dạ dày yếu ớt của bà con.”

Uống trà đúng cách – có thể không hại?

Lão không phủ nhận hoàn toàn giá trị của trà. Nhưng để trà trở thành bạn đồng hành chứ không là tác nhân kích ứng dạ dày, bà con cần nắm rõ những điểm sau:

• Không uống trà khi đói: Dạ dày trống rỗng mà thêm tính hàn, kích thích, thì chẳng khác nào gió lùa vào nhà trống. Trà lúc này chỉ làm đau thêm.
• Không uống ngay sau ăn no: Nhiều bà con sau khi ăn xong liền uống trà để “tráng miệng”. Việc này vô tình rửa trôi men tiêu hóa, khiến thức ăn khó tiêu hơn, sinh đầy hơi – một phần nguyên nhân của trào ngược.
• Chọn loại trà dịu nhẹ: Trà hoa cúc, trà cam thảo, hoặc trà gừng pha loãng – những loại này nếu dùng lượng nhỏ, đúng lúc, có thể giúp ấm bụng, an thần, nhưng phải phù hợp cơ địa.
• Tránh trà quá đặc, quá nóng: Trà đậm làm tăng axit dạ dày, trà nóng quá thì gây kích thích mạnh niêm mạc – đều là điều nên tránh.

Lời căn dặn của Lão

Bà con nhớ nhé, mỗi người một cơ địa – không thể thấy người khác uống được là mình cũng dùng theo. Nếu cơ thể đang suy nhược, bụng hay lạnh, ăn uống kém tiêu, đầy hơi thường xuyên – thì nên tránh uống trà hoặc dùng rất thận trọng. Còn nếu khỏe mạnh, thi thoảng uống chút trà nhạt sau bữa ăn một thời gian, kèm theo thói quen vận động điều độ, thì cũng không đến mức phải kiêng hoàn toàn.

Nếu bà con còn băn khoăn không biết loại trà mình đang uống có phù hợp không, hay cảm thấy triệu chứng trào ngược nặng dần mà không rõ nguyên do – thì đừng để kéo dài.

Hãy nhắn cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để Lão xem tình trạng, tư vấn từ xa, chỉ dẫn thêm cách ăn uống dưỡng sinh phù hợp nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc